Swimming

紫のメタボ達。

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さぁ～行こうぜ～♪

腹を張ぁ～って～♪

紫のメタボ達～♪

…ってところでしょうか（笑）

今日は朝から仕事絡みでちょっと出かけたあと、

初めて「吟醸ラーメン久保田」で20杯限定の鶏白湯ラーメン食べて、

久しぶりに水着を買いに行きました。

買ったのは御覧のとおり、ほぼサンガカラー。

ステッチが赤やったら完璧やったのに。でもオレンジはオレンジでアリやね。

紫とはぼちぼちやけど、黒とは良く合う。

ただ、サンガ暗黒時代の象徴であるミズノ製ってのがイタいところですが（苦笑）

でもデザイン的には結構お気に入り☆

早速今日、これ着て泳いできました。

相変わらずパワー不足は否めないうえに、

メニューの途中でスローペースで泳ぐおっちゃんに遮られて、若干消化不良気味ではありますが、

そこそこ距離泳げるよーにはなってきてます。

あとは筋トレ次第か。

仕事から帰ったら風呂入る前にジャージに着替えて、
軽く腹筋、背筋、腕立て、スクワット、ストレッチする習慣つけよーっと。

頑張って紫の水着で脱・メタボ目指します！

ちなみに久保田のラーメンはあっさりって聞いてた割に、

鶏白湯は結構しっかり食べ応えあったなぁ。

次は名物つけ麺を食いたいところ。

四条にも二号店出来たらしいし、また行く価値アリです！

それから駅伝。泳ぎに行く前に見てました。

京都チーム残念やったけど、よぉがんばった！

特に小島さん！食い下がる長崎振り切って兵庫まで抜いたあの走りには感動したわ！

まぁ兵庫が襷リレーミスしてへんかったら負けてたかもしれんが…、

でもそれも含めてスポーツ。

ホンマ全部含めて良いレースでした。

岡山チームおめでとう！

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初泳ぎ！

新春１発目、泳いできました。

昨年の秋以降、ようやくジムに通い始め、早くも約半年。

しかも週１回ペースがやっとです。

残念ながら、なかなかお腹の脂肪は落ちてくれないものの、泳ぎは徐々に戻ってきている感じ。

とは言え、現役のころに比べればスピードもタイムもまだまだ全然ですが。

でも、久々に泳ぎだしたからこそ気づくこともある。

泳ぐって面白いわ、うん。

もうちょっとコアを鍛えれば泳ぎももう少しマシにはなるやろうし、

今年は泳ぐだけじゃなく、ちょっと腹筋背筋ストレッチ。がんばってみよーかな。

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復活の狼煙

今月から入会しました、スポーツクラブ。

カナダの☆マスターズ復帰への第１章です！

とは言え、身体のコンディションはこの２～３年ですっかりメタボ予備軍。。。

たった２００程度泳いだだけで、１０００くらい泳いだような感覚。

入会以降今日で２回目やったけど、トータルで３０００が限界。

ガチで泳げる状態に持って行くまで、当分掛かりそうですorz

とりあえずフォームと感覚から。

今日のドリルでやっとトップスピードに乗せる時の身体の位置を思い出してきた。

ま、全然スピードは上がらへんけど。

そしてそこまでもっていくと腹筋と背筋が・・・。

やっぱ基本は体幹。地味に筋トレも頑張ります。

でも、泳ぎ方を忘れかけてるのは逆にチャンス。

現役時代から課題やったキックとキャッチをゼロから仕込んで精度を高めたい。

いずれにせよ、とりあえず当分はドリルとフォームを中心にこなして、

今年中にある程度のメニューをこなせる状態まで持っていきます。

頑張って週２で通いますよ～！！！

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復活のBackstroke Princess

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寺川綾、３冠「自分が一番びっくり」／競泳

競泳の日本選手権最終日は１９日、浜松市総合水泳場で行われ、女子２００メートル背泳ぎは寺川綾（ミズノ）が２分９秒２７で制し、５０、１００メートルとの３冠を獲得した。

　「当初は出るつもりはなかった」と言う２００メートルでも勝ち、女子背泳ぎの３種目を自己ベストで制した寺川は「何が起こったのか分からない。自分が一番びっくりした」と目を白黒させた。

　「今季は二百メートルはやらないということでコーチと話がまとまっていた」そうだが、寺川の好調ぶりを見た平井コーチが、急きょ出場をすすめた。前夜は押し問答になったほどだ。「嫌だ嫌だ、と散々言ったが、チームのみんなが励ましてくれたおかげで勝てた」と照れ笑いを浮かべた。

　練習環境を変え、今大会で復活ののろしを上げた２４歳は「これはスタートにすぎない」と、さらなる飛躍を誓った。

ソース：サンスポ　ttp://www.sanspo.com/sports/news/090419/sph0904192115004-n1.htm

寺川綾、復活！しかも５０、１００、２００の３冠。

ここ数年結果が出ず、タイムも伸びず、正直終わったかなって思ってたけどとんでもない。

この場で三つ指ついて謝ります。寺川さん、ごめんなさい。m(_ _)m

コーチとか環境とか変わって、それがハマればイケるってのもあるやろうけど、

北京五輪で代表落ちしてもまだ現役を続けられてるそのメンタリティからただならぬものを感じるし、

やっぱ気持ちとか覚悟ってものが大事なんやろうね。

もちろん、さすがは平井コーチってのもあるけども。

このままロンドンまで気持ちを切らさず、もう一度さらに上を目指してチャレンジしてほしいもんです。

しかし、同世代でしかも大会で何度も見たことのある選手がまだ現役で頑張ってて、

しかもこれだけの完全復活となると、やっぱ嬉しいもんですね。

アラフォーのおっちゃんらが金本やら山崎武司やらゴンやらカズに励まされる気持ちがよくわかる(笑)

俺も負けてられへんなぁ。仕事もオフも頑張るべ！

ちなみに私も最近スイムを再開してます。

夏までにもうチョイやせなければ・・・(汗)

マスターズ復帰はそれからですな(爆)

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２日連続

泳いできました。

何気に今回の帰省で泳いだのこの２回だけですが(爆)

昨日は泳いでる途中から、どっかで見たことある大学のサークルが練習？(水遊び？)に来て、

コースを占領するかのごとく大人数で来たので、思うような練習が出来ず。

何となくムカつくので、後ろから煽ってやりました(笑)

ブランク２年のオッサンに煽られてるようじゃマダマダやな(￣＾￣)

でも、そのブランク２年のオッサンも、身体はやっぱりオッサンでして、今日は見事に筋肉痛(爆)

何だかんだで現役の若い連中のペースに付き合うと、後で堪えます。

特に体幹の筋力が落ちてて、腹筋と体側が痛いッス。。。

で、今日の目的は３つ。

①前日で疲れた筋肉をほぐす。

②フォーミングで泳ぎを整える。

③ＩＭがんばって、フリー以外の感覚も取り戻す。

でも、よく考えれば、今日は夏休み最終日。そして日曜日。更に、京都の気温は久々の３４℃。

宿題を終えた優秀な小学生はお父さんと近場で遊びに行くってのが相場になるわけで、

案の定、大混雑でまともに練習にならずorz

ま、飛ばすメニューやるつもりじゃなかったし、まだ良かったけども。

でも、確実に昔より言う事聞かん子供が増えてる。ってか、躾けられへん親が増えてる。両方か。

プールサイド走り回るわ、スイムレーン横切って遊ぶわ、コースロープにもたれかかるわ、

使いもせんプルブイとビート板を大量に持って行ってあっちこっちに散らかすわ・・・etc。

監視員が拡声器で注意して、次に寄ってって個別に注意しても、また同じことする。

親は何してんねん。責任持て。必要以上に人に迷惑かけるな。それが出来んなら子供育てるな。

１００歩譲って１回２回ならいいとしても、

そういうのをきっかけに、世の中のルールやモラルを守ること教えなあかんやろ。

そこでちゃんと躾けんから、子供は一生わからずにデカくなっても自意識なく周りに迷惑かけつづけんねん。

そんだけ言う事聞かんよーな悪ガキなら、監視員もつまみ出して追い返せばいいのに。

ま、俺自身も夕方から大学時代の教授の呼びかけで飲みに行く事になっていたので、

もういいやって感じで早めに切り上げました(苦笑)

フォームも少しは感覚戻ってきたしね。

ちなみに１日目の最後に、下から５０ｍダッシュで目算２９秒フラくらい。微妙に８秒台出てたかも。

しかし、それにしても遅すぎる・・・、けどまぁブランク考えればこんなもんか。

後半少々バテても、もうチョイ身体がイメージ通りに動くくらいに体力が戻ればいいんやが。

あと遠くのコースで、先日記事にしたＡｑｕａＢｅａｔを使ってるおっちゃんがいました。

残念ながら遠すぎて、使い心地を聞くことはできひんかったけど。

パッと見の印象としては、使いにくくはなさそうやけど、思ったよりはだいぶデカいなって感じ。

５１２ＫＢとかでもいいし、あれの半分の大きさとかあればベストかなぁ。

来年働き出したらジムも通うやろうし、マスターズのチームとか入ったらまた変わるかもしれんし、

購入についてはもうチョイ考えマース。いや、ホンマは欲しいんやけどね(笑)

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Swim under the Maple Syrup

紫のメタボ達。

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初泳ぎ！

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復活の狼煙

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２日連続

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