日記

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寝坊助でも

春はいいですね。 日の出が早いから、目覚めも早いです😃今日は5時前に目が覚めました 冬は寝ても寝ても眠たくて、朝起きた時は外は真っ暗で、心細い気持ちになります😢次男の産後から冬季鬱になりやすいです(´・ω・`) でも、 やっと春が来たー！ 春、夏が大好き(*≧∀≦*)

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本屋さんは楽しい

2014/9/4(木) 午後 10:20

スポーツの秋

2013/9/13(金) 午前 10:12

今週は一回ですが、1時間のウォーキングをしました。 足を着地する時かかとから着け、つま先をちゃんと上げる事と、 腹筋を締めて、上半身は力を抜いた状態で歩く、という事に気を付けています。 最近、背筋にも力を入れることができるようになりました(^○^) 今日はノルディックウォークのポールをお店に見に行きます。

眼科行きました

2013/8/2(金) 午後 2:03

流行性角結膜炎でした(>_<) 色んな病気があるなー(ﾟoﾟ;


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