日々葛藤

体が軽いと気分も軽いねぇ〜！

１月末に糖尿病の宣告を受けて以来、ダイエットというかぁ〜、摂生を始めた僕ちんなんだけど〜ぉ、

その後どうなったと思う〜ぅ？

ヘッヘッへ〜！ この２ヵ月半で、僕ちん、何と ５ ｋｇ も痩せたんだよ〜っ！

どうだい？ 凄いっしょ？！

このまま行けば３ヶ月後には目標の １０ ｋｇ 減もまず間違いなくクリアーってとこだネ。フフ〜ン

ねぇ〜、ところで知ってる〜ぅ？

１ ｋｇ の脂肪を燃焼させるには熱量の収支をどれくらいマイナスにしなきゃいけないかってこと？

それはねぇ〜、約 ７０００ ｋｃａｌ なんだってぇ〜！

つまり僕ちんの場合、５ ｋｇ 痩せたってことは〜、７０００×５＝３５０００ ｋｃａｌ も熱量を赤字にさせたってことな

わけぇ〜っ！

で、この熱量を食べ物に換算すると、いったいどれくらいになると思う〜ぅ？

大まかに言うと、玉子で４３０個、おにぎりで１７０個、カツ丼なら３０杯分に相当するくらいの熱量なんだなぁ〜。

（言い方を変えると、この分を余計に食べてたら、僕ちんは、全然痩せないで相変わらずメタボっち君のまま

だったってことになるわけだねぇ〜。）

カツ丼３０杯？！ す、凄いねっ！

よく我慢したもんだっ！ 偉いぞ、僕〜ぅ！

やっぱ、僕ちん、やるときはやる男だねぇ〜！

　　　　　　　　　　　　イェ〜イ！

よし、僕ちん、もっともっと頑張るぞ！

しかし、カツ丼と言えば久しくお目にかかってないな・・・

カツ丼かぁ〜、なんと懐かしい響き・・・お、思い出したら、急に食べたくなってきちゃった！

あ〜、食いてぇ〜なぁ〜！

カツ丼！

ド、ド、丼！ と大盛でぇ〜っ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜ 去年作ったカツ丼弁当 ＞

　　　　　　　　　　　　今ではカツ丼にお目にかかることもないので、去年の写真を見て我慢しとこ。
　　　　　　　　（弁当コーナーに載せるつもりでいたのに、こんな形で紹介することになるとは、トホホ）

やせたいけど、でも食べたい！

まさに葛（カツ）藤だねっ！

　　　　　　　　　　　（カツ丼物の誘惑にじっと耐える寡黙な修行僧パパモンガ　どこがだよっ！ 渇っ！ カツ！ 笑）

ＰＳ　　　 ところで、ダイエットすると、食費も飲み代も節約できて、家計的にもバッチグーよ〜っ！
　　　　　　お陰でわが家のエンゲル係数も僕ちんの体重の減少とともに急降下さっ！
　　　　　　おまけに、ママモンガも僕の姿を見て

　　　　　　　　　　　　　あなた、痩せたわねぇ〜

　　　　　　って、うっとり顔〜！ イェ〜イ！
　　　　　　ほんとイイことずくめで、まさに、バッチグー、グー、グー、グー、コォ〜〜〜！ だよ。

　　　　　　えっ、「 お前、何を勘違いしてるの！ 」 だってぇ〜？
　　　　　　なぬ〜？ ママがうっとりしてるのは、痩せた僕の姿じゃなくて、経済効果の方だってかぁ〜？！
　　　　　　そ、そんなこと言わないでよ・・・。
　　　　　　そ、それは、僕ちん自身、気づいてることだから〜っ！ ヒィ〜！

本当によく頑張りました！！５キロの減量は凄いよ！！
でもなるべく運動して痩せてね！！食摂生だけじゃリバウンドが怖いから筋肉をつけるようにね！！（僕が言っても説得力がないかな・・・・？）（笑）

おはよう〜
え〜〜〜！！！5キロも？？？
実は・・私も3キロほどやせたんだよ！
でも今日はランチ・・あ〜〜〜また太ってしまう〜〜

ともくん、マジ説得力ないよっ！（嘘！ 笑）
ＳＯ〜だねぇ〜、運動も必要だよねぇ〜。
でも、そんな時間はないし・・・
う〜〜〜、Ｗｉｉ Ｆｉｔ くらいしかできないやっ！

ぶーちゃん、３キロ〜ぉ？
それくらいだと、まだまだ焼け石に水じゃなぁ〜い？！（笑）
って、最初は何キロだったの〜ぉ？
６０キロくらい〜ぃ？！当った？

５ｋｇもやせたんですか！！すごい！！
何食べてやせたか教えてください！先生！！！！（笑）
私なんて結婚式から４ｋｇ太っちゃって、すっかりメタボ！！（＞＜）
もともと太ってるから、ちょっとやそっとじゃ痩せない痩せない！（笑）

それは凄い！
やる時はやる！く〜男前。。。
ところで家族のメニューはそれぞれなの？
私も痩せていても腹囲は凄い！
晩酌のコップ一杯のビールが原因かも！？

[-]

体脂肪率30%越えのOH!メロンクリームソーダは、無言で立ち去るのであった・・・（爆笑）

５キロも？？？凄いです！
で、このカツどん弁当って去年の？？？？それも驚きだ！（爆）

Ｒｉｅぴん、えっ、４ｋｇ も〜ぉ？！
幸せ太りですねぇ〜！
しかし、栄養士さんがそれじゃまずいっしょ？！
クマ五郎も、だまされたって思ってるかもよ〜？(笑)

ちびレイっち、お腹だけモッコリなの〜ぉ？うぷぷ
僕も、やせたけど、お腹のお肉の方は・・・。
家族のメニュー？
基本的には同じだけど、時にはばらばらどえ〜ＣＹＵ！

メロンっち、チミも痩せたまえよっ！
体脂肪率３０超えはまずいっしょ？！
って、コラ〜っ、メロン、こそこそ帰るなぁ〜！（笑）

ａｚｕｒｉｎ、コレ、去年の弁当だから、もう腐ってるかも〜？
チミにあげるっ！（笑）
ａｚｕｒｉｎは仕事がらい太ってないだろうけど、お腹の辺りはどう〜ぉ？
プルプルのポヨヨ〜ンかい？
うっ、想像してしまった！（笑）

「６０キロくらい〜ぃ？！当った？」
はずれ〜〜〜〜〜！
そんなに 軽くないよ！

ぶーちゃん、そんなに軽くないって、どんだけぇ〜！
ひょっとして、僕より重かったりして？（笑）
因みに、僕、今６５．５ｋｇ。
君の体重はどんだけぇ〜？

って・・言うことは・・モンガさん70キロだったんだ〜〜（笑）へ〜〜〜〜え〜〜〜〜
今65.5キロね！・・・ふう〜〜〜〜ん〜〜〜

がんばって・・や〜〜〜せよ〜〜〜っと・・・・

ぶーちゃん、「ふ〜ん」って、それだけ？
言えない体重なんだ？
えっ、「察しなさい！」ってかぁ〜？
はぁ〜い、分かりまちた。
じゃぁ〜僕と同じってことにしといてあげる！
重いなぁ〜！（笑）

痩せたんだあ？すごいですね〜！！
私は太ってしまって・・・夏が怖いです。
だから、続かなかったビリーを復活させようかな？って思ってます。
思ってるだけなんだけどね・・・
旦那は間食を辞めればいいんじゃない？って言ってますが・・・
そうそう＾＾家族が増えました！
犬です（犬って言いたくないけど）
名前はちゅら。可愛いでーす！癒されてます。

ちゅら〜〜〜っ、元気にしてたぁ〜〜〜っ？！
みんなも元気〜ぃ？
なに〜ぃ？ ちゅらっち、太ったの〜ぉ？
だらだら間食はいけないなぁ〜。
気持ちが緩んでる証拠だぞ〜っ！ 渇！ カツ！（笑）
ところで、ビックリさせんなよ〜。
家族が増えたっていうから、一瞬、僕、赤ちゃんができたのかと思っちゃったじゃん！
あ〜、ビックリした！
ワンコねぇ〜・・・そうだ、ワンコがいるなら、散歩に励めば痩せれるじゃん！
ワンコも喜ぶし、一石二鳥だよ。ウン、決まり〜ぃ！
毎日２回散歩。１回最低３０分。よし、これでいこう！

[由衣たん]

同僚が仕事中（…）見つけたブログで 私ハマリました。
いつも楽しく読ませて貰っています。
大変でしょうが、お互いがんばりましょう。

由衣たん 、僕、口ほど頑張ってないけど、お互い頑張ろうネ！
口だけモンガ、４・６・Ｐ・９！ テヘヘ（笑）