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不可能なことを夢みても仕方ないのよね
だから可能なことを考えようか
今
頑張ってステロイドを減量しているから そもそも具合いが悪いことが多くて当たり前だ
この自分の頑張りには目的があるのだから
少々の不具合いはもう付き合っていくしかない
身体が慣れると改善される症状もあるって自分が一番よく知ってる
１９ｍｇから今１６，５ｍｇになって・・（４月の終りから０，５ｍｇずつ減量）
１７ｍｇになった時から 手首・足首が痛くなるようになった
１７ｍｇに減量して痛み出したときは１週間で慣れてくれたようで上手く行った
１６，５ｍｇに下げたら、また同じように痛み出した
けれど今度はそうは簡単にはいかないようだ
絶対に確信しているのは、
「だったら１７ｍｇに戻したら治るか？いんや、治らない」
なので今日の外来で先生と相談して、
経口を戻したくない（自分も主治医も同意見）ので、まずは点滴を適宜打ってみて
効果があるのなら（デカドロンなので中程度の威力があり
結構半減期が長くてもつ時は３日ぐらい時間かせぎができる）
そうやって減らせられるところまでだましだまし減らそう という方針になった
点滴してきた
けれど、あまり効果がなかった・・
ここ数年、ステロイドに慣れてきているせいか、歳のせいか、病が緩やかに悪化してきているせいか
あまりステロイドの点滴の切れがよくない
夜になって少しだけ、きもち傷みが和らいだので ちょっとタイムラグがあったのかもしれない
なので
「どうしよう 最後の砦がなくなった・・」
と悲観するのはやめよう
女なので毎月生理になるのは当たり前
子宮筋層炎になってるせいもあって、もともと相当ひどい（・・らしい）生理痛がもっとひどいことに
なるのは仕方ないこと
痛み止めが効かないのも今に始まったことじゃない
けれど
生理だけは、多少他の人より期間が長くても終わる・・
だから今の一番辛いこころが通り過ぎるまでの辛抱
むくみがひどく、以前と違って、指で押したすねがもとに戻らないようになったと伝え
初めて利尿剤をもらった
帰宅して飲んでみた
主治医や薬剤師の話と違い、どうにも私はあまりトイレへ行きたいとか量が増えたとかって実感がない
そこで友達で服用している人に聞いてみたら、その友もはじめの１回２回ではあまり効果がなく
２日目の終わりぐらいになってきて始めて、随分効果が出てくると・・
まだ１回飲んだだけで、このむくみと尿量増加が治らないかもと悲観するのはやめよう
もし
処方された１０個がなくなっても効果がなかったら
また先生に相談して、他の手を考えてもらおう
それに今日採血をしてきたので、腎臓を含め問題があるのなら結果が出たらわかるわけで
そうなったら、治療方法があるのかもしれないしね
可能なこととはなんだろう
悲観せず
焦らず
苦境を超えるための思考を思い出すことと
必要ならば新たな思考を作り出すこと
思考が出来たら 苦しい胸のうちの感情もコントロール出来るはず
展望がないのなら、自分で展望を望めばいい
今までの思考で足らないのなら新たなものを構築したらいい
がんばれ、ちびとも
「今までやってきた。だから今回だってちびともならやれるよ」
そう自分を励ますこと
これも可能なことね
誰かに投げれない「自分」
そんな思考に乗っとられない自分でありたい
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2019
