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			<title>Running Life</title>
			<description>今までありがとうございました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>Running Life</title>
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			<description>今までありがとうございました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning</link>
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		<item>
			<title>旅立ち</title>
			<description>4月から東京で予備校生活することになりました。&lt;br /&gt;
故郷ともしばらくお別れ。。。&lt;br /&gt;
ＰＣナシでいくのでこのblogは続けられません。&lt;br /&gt;
たまに帰って来た時に更新するかな?&lt;br /&gt;
基本的に放置させていただきます。&lt;br /&gt;
今までありがとうございました。&lt;br /&gt;
皆さんに幸いあれ！</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/52553713.html</link>
			<pubDate>Sun, 30 Mar 2008 13:08:45 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>やべぇ。</title>
			<description>大学不合格でした・・・。&lt;br /&gt;
浪人決定です。。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
せっかく浪人するんで東京の予備校行ってメッチャ頑張る予定です。&lt;br /&gt;
寮の規則まだしっかり読んでないんで分かんないんですが、走れなくなるかも・・・&lt;br /&gt;
これはまずいぃ。&lt;br /&gt;
何が何でも走ることだけは捨てたくないと思いつつも勉強に専念しないとどうしょうもないと思いつつ、、、葛藤が始まりました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/52261761.html</link>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2008 22:07:37 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>センター終了。</title>
			<description>センター試験が終わりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
結果、８割９部７厘。９割まであと３点でした。&lt;br /&gt;
９割に限りなく近づけたので満足しています。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
センターは通過点。本当の勝負は２月末の個別試験なので、&lt;br /&gt;
気合を入れなおして頑張ります！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
都道府県男子、長野優勝でしたね。&lt;br /&gt;
長野の高校生ランナー３人、みんな２年生なのに大活躍でかっこよかった。&lt;br /&gt;
彼らを見て、自分も頑張らねば！とあらためて決意しました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/51430085.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Jan 2008 21:38:25 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>１週間きりました。</title>
			<description>遅ればせながらあけましておめでとうございます。&lt;br /&gt;
勉強ばっかでPCいじってませんでした。。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あとセンター試験まで１週間を切りました。&lt;br /&gt;
センターってなかなかイヤですよ。&lt;br /&gt;
国語は記述ないし。数学は考えながらやると時間なくなるし。&lt;br /&gt;
それなりに点取らないと２次試験進めないし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
文句ばっかり並べてますが、でも通らなければいけない道なので気合入れて行くつもりです。&lt;br /&gt;
目標は９割。&lt;br /&gt;
これは１００％出せたときの目標であり、１００％出すのは難しいものです。&lt;br /&gt;
まぁ、８割きらなければあしきりにはあわないので、変に９割を意識しすぎず、チャレンジ精神で淡々とこなしていくつもりです。&lt;br /&gt;
ラストの調整しっかりやっていこうと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ガンバルゼ！&lt;br /&gt;
受験生のみなさん、頑張りましょ～～～</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/51299696.html</link>
			<pubDate>Sun, 13 Jan 2008 21:40:04 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>最後のレース</title>
			<description>高校最後のレースしてきました、縦断駅伝。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１年ぶり２回目の上り区間だったんですが…&lt;br /&gt;
意外と身体が動き、イメージ通りに上れました。&lt;br /&gt;
おかげで去年よりは区間順位よかったし、３人抜けたのでよかったです。&lt;br /&gt;
この前の駅伝の反省を活かして最後まで食らいつけたと思います☆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも記録は全然だったんで、まだまだ力不足を感じました。&lt;br /&gt;
また走りたいですね。&lt;br /&gt;
うーん、まだ長距離はやめられそうにないです(笑)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ここからはけじめつけて、受験モードにしっかり切り替えようと思います。&lt;br /&gt;
センター試験まで、あと62日（＝約2ヶ月)しかない～～～～～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういえば、&lt;br /&gt;
野口みずき選手、東京国際すごかったですよね。おめでとうございますですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あそこで前に出れるってのはさすがだと思います。&lt;br /&gt;
ああいう強さを自分も身につけたいな。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/50470188.html</link>
			<pubDate>Sun, 18 Nov 2007 23:01:29 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>ゴブサタ・・・ですね。</title>
			<description>何ヶ月ぶりかに書きます☆&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
この半年、色々なことがありました。&lt;br /&gt;
なかったら逆におかしいか(^^;;;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
部活では目標にしていた県大会８位以内を達成、また３０００ｍＳＣの目標であった１０分をきることもできました。他方、５０００ｍはイマイチふるわず、１６分２０秒止まり。１０kmでは３３分台でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
部活を引退して、受験勉強を本格的に始めてから気づいたことが一つ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「走るのが好きだ！」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だから、８月ごろからだんだん走り始め、&lt;br /&gt;
先日、県高校駅伝を走りました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年もまた、５位。&lt;br /&gt;
昨年は全然弱かったし、２年生だったから、次頑張ろう！でちょっとは片付けられた。&lt;br /&gt;
でも、今年はとても悔しいままだ。&lt;br /&gt;
今もまだまだ弱いけれど、昨年よりは強くなったし、それ以上に３年生になって視野が広くなって、一つ一つの大会をもっと深く見ることができるようになったから。&lt;br /&gt;
それにもう、高校のユニフォームを着て大会に出ることはできない。&lt;br /&gt;
悔しすぎる。もっと強くなりたい。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でも、だからこそ、２週間後の県縦断駅伝では満足して終わりたいと思います。&lt;br /&gt;
後悔しないようなレース、結果を残したい。&lt;br /&gt;
まだまだ力は全然ないけれど、その中で自分のベストを尽くします♪</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/50260078.html</link>
			<pubDate>Mon, 05 Nov 2007 21:50:28 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>やはり・・・</title>
			<description>また１ヶ月以上更新できませんでした。&lt;br /&gt;
ということで･･･、しばらく休みます。。。&lt;br /&gt;
(少なくとも部活を引退するまではお休みさせていただきます。)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
部活引退してからこのblogをどうするか決めようと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
blogを休む分いろいろと頑張っていきます！では・・・。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/45858475.html</link>
			<pubDate>Fri, 30 Mar 2007 12:40:42 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>季節を感じる</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;久しくPCにすら触れていませんでした～。&lt;br /&gt;
すいません！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;イロイロとこの3週間ほどありました。&lt;br /&gt;
部活では…&lt;br /&gt;
シーズン締めの記録会があって、&lt;br /&gt;
5000mに出ました。&lt;br /&gt;
まさかのベストが出ないオチでした↓↓&lt;br /&gt;
とりあえずトラックベストではあるのですが(16′51″)、残念です。&lt;br /&gt;
まぁ気象条件があまりよくなかったのでしょうがないかもしれません。みんな記録よくなかったので。&lt;br /&gt;
そして今は冬季練真っ盛りです。&lt;br /&gt;
朝頑張って起きて、朝練はしっかりやってます！&lt;br /&gt;
でもまだ始めたばかりで慣れないため、疲労がキテます。。。&lt;br /&gt;
そのために軽い練習を入れたりしているので、効率が悪いこともあります。&lt;br /&gt;
早く慣れて充実した練習を多く入れたいです。&lt;br /&gt;
雪が降る前に…&lt;br /&gt;
降ったら練習場使えないので。。。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;勉強では…&lt;br /&gt;
テスト大失敗。文系科目はそれなりにまとめたのですが理系科目のミスが痛かった！&lt;br /&gt;
そして秋の進研模試の結果が返ってきました。&lt;br /&gt;
5教科6科目受験なのに何故か判定は3教科のみ(笑)&lt;br /&gt;
恥ずかしい判定だったので詳細はファン限定かな・・・&lt;br /&gt;
この2つの悪い要素をもったまま、あと2週間で三者面談↓↓怖いよ～～～～(&amp;gt;_&amp;lt&lt;img alt=&#039;;)&#039; src=&#039;https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/emo/03.gif&#039; align=&#039;absmiddle&#039;&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;その他では…&lt;br /&gt;
陸上goodsを買いました。&lt;br /&gt;
冬季練の必需品、&lt;b&gt;ロングタイツ！&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
疲労回復と筋肉増強に、&lt;b&gt;プロテイン！&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
日々の練習と大会時のために、&lt;b&gt;エナメルバッグ！&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
あって損はないけど、半ば衝動買いの、&lt;b&gt;シューケース！&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;合わせて8118円也。&lt;br /&gt;
結構財布には痛かったですが、割引大きかったのでお買い得！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;あとは何かあったかなぁ?&lt;br /&gt;
3年生はホントに受験モードになってしまって話しかけることすらままならないです。&lt;br /&gt;
まぁしょうがない。頑張ってみんな合格してほしいです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;冬休みまであと2週間強、頑張って耐え抜いてみせる。&lt;br /&gt;
でも休み明けにはすぐテストが待っているから、今のうちからちょっとずつ真面目に生きます(笑)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/42810544.html</link>
			<pubDate>Sat, 09 Dec 2006 23:31:50 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>駅伝</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h1&gt;&lt;a name=&#039;section-1&#039;&gt;&lt;/a&gt;初出場…&lt;/h1&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;この週末は県の縦断駅伝でした。&lt;br /&gt;
結局、出場できることになって、8.6km走りました。&lt;br /&gt;
県高校駅伝終わって、疲労を抜いて、調整してすぐこの大会だったので、&lt;br /&gt;
かなり不安のあるままの駅伝となりました。&lt;br /&gt;
タイムとしては29分10秒くらい出たので、まぁ、妥当なタイムだとは思います。&lt;br /&gt;
総じてだらだら上りで、ラスト400mがちょっときつい坂くらいだったのに、そのくらいのタイムが出たのは評価できるかなぁ。って感じです。&lt;br /&gt;
ただ後半バテバテだったのが問題です…。5キロより長い距離を今まで走ったのが1回(7.3km)しかないため5キロからの肉体的なバテがありました。&lt;br /&gt;
ただ、7.3kmを走った時を考えると8.6kmという距離にほとんど抵抗を感じなかったのはよかった(=精神的には集中して出来た)、やっと長距離として走りこめてきたかなぁ、と思います。&lt;br /&gt;
でも、チームに貢献できず、チームの順位も芳しくなく、同学年のライバルに結構負けてしまったので…&lt;br /&gt;
それは5000mのベストからみたら当然っちゃあ当然なんですけど、でも、&lt;br /&gt;
&lt;h2&gt;&lt;a name=&#039;section-2&#039;&gt;&lt;/a&gt;やっぱり悔しい！&lt;/h2&gt;
来シーズンの総体でみんなに絶対勝つ、そして来年もこの駅伝に選出されてチームに貢献したいです！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;というようにだいぶ自分としては視野が広がったので、自分としてちょっと成長を感じます(?)&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;その広がった視野をもとに、&lt;br /&gt;
とりあえず5000mは&lt;br /&gt;
&lt;h1&gt;&lt;a name=&#039;section-3&#039;&gt;&lt;/a&gt;来季中に15分50秒を切る！&lt;/h1&gt;
という目標が生まれました。&lt;br /&gt;
今調子よくきているので、たぶんいけるはず。&lt;br /&gt;
この1，2ヶ月で30秒伸びましたからね。&lt;br /&gt;
いまある悔しさなどの新鮮な気持ちをバネにして冬季練頑張っていきたいと思います。&lt;br /&gt;
ヤル気MAXです！！！&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/42199681.html</link>
			<pubDate>Sun, 19 Nov 2006 21:34:01 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>試走しました☆</title>
			<description>&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;&lt;h1&gt;&lt;a name=&#039;section-1&#039;&gt;&lt;/a&gt;試走だ～ということは!?&lt;/h1&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;やっとツラいツラい期末試験が終わって、精神的に健康になりました(笑)&lt;br /&gt;
高校駅伝が終わってもう冬季練習、のはずだったのですが、&lt;br /&gt;
補欠に入っていた縦断駅伝で&lt;br /&gt;
&lt;h2&gt;&lt;a name=&#039;section-2&#039;&gt;&lt;/a&gt;正選手&lt;/h2&gt;
になれました！やったぁ＼(^O^)／&lt;br /&gt;
ってな訳で今日は試走に行ってきました。&lt;br /&gt;
昨日坂DASHをやってメチャクチャ疲れたのですが、その夜試走の話があって&lt;br /&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a name=&#039;section-3&#039;&gt;&lt;/a&gt;マジデスカ???&lt;/h3&gt;
って感じでした(笑)&lt;br /&gt;
もちろん今日は疲労困憊のまま。&lt;br /&gt;
県内を縦断するんですが、うちの県広いわ～～～～～&lt;br /&gt;
同じ県なのに一度もいったことがないところを走ることになっていて、&lt;br /&gt;
到着したときは&lt;br /&gt;
&lt;h3&gt;&lt;a name=&#039;section-4&#039;&gt;&lt;/a&gt;ココドコデスカ???&lt;/h3&gt;
な気分満載。。。&lt;br /&gt;
しかも雪舞ってました。。。&lt;br /&gt;
寒かった…&lt;br /&gt;
jogくらいの気持ちで楽しく走ろう、と思ってやり、ゴールしたときも全然息が乱れなかったくらいの気持ちよい試走だったのですが、&lt;br /&gt;
計算してみたら3分36秒/km程度で走っていたみたいです。&lt;br /&gt;
自分の過去を思い出してみると、&lt;br /&gt;
今年の夏まではこんなペース、結構ホンキでやらないといけなかったのに…&lt;br /&gt;
陸上始めた頃はこれで5000mが限界だったのに…&lt;br /&gt;
&lt;h2&gt;&lt;a name=&#039;section-5&#039;&gt;&lt;/a&gt;進化してる！&lt;/h2&gt;
と実感しました♪&lt;br /&gt;
本番は今回より2分～2分半くらい速く走れると思います。&lt;br /&gt;
頑張らなきゃ。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;div class=&#039;wiki&#039;&gt;あと1週間なので、体調に気をつけて生活したいです。&lt;br /&gt;
&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/ticken_kokekokko_good_morning/41979621.html</link>
			<pubDate>Sun, 12 Nov 2006 21:03:34 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
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