エンパシーについての本をご紹介します。
『エンパシー 共感力のスイッチをオン/オフしよう』
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%B7%E3%83%BC-%E5%85%B1%E6%84%9F%E5%8A%9B%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%92%E3%82%AA%E3%83%B3-%E3%82%AA%E3%83%95%E3%81%97%E3%82%88%E3%81%86-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AA%E3%83%BC/dp/4899761031/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1215267445&sr=1-1
エンパス（共感能力者）とは、簡単にいうと、他人の身体に起きたことや、他人の感情や思考を、自分のものとして感じる能力「エンパシー」を持った人です。テレパシーとエンパシーは異なるそうです。自分の過去の体験を知人に話したところ、私がエンパスだということを教えていただくことができました。
エンパスは世界で２０人に１人、日本人では、何と５人に１人も存在しているそうです。これを読んでくださっているあなたもそうかもしれませんし、周囲にも、たくさんいたとしても不思議はない数ですね。
実際、私も街へ出かけたときや、電車の中などでも、何人ものエンパス（見ず知らずの人）とすれ違います。これまでの人生の中でも、何人ものエンパスに出会ってきました。
本によると、エンパスの主要なタイプは６種類あるそうです。
身体合一型 相手の身体に起きたことを、自分の身体で起きているように感じる。
身体直感型 相手の身体に起きたことが直感的にわかる。
感情合一型 相手の感情を自分のことのように体験する。
感情直感型 相手の感情が直感的にわかる。
知的自己変容型 相手の思考プロセスを自分のことのように体験する。
霊的合一型 相手のスピリットとつながり、内面を深く理解することができる。
霊的合一型の能力は、誰でも持っていて、練習すれば発揮することが出来るそうです。
身体、感情、知的のエンパス能力は、生まれ持った才能だそうです。
人によっては複数のエンパス能力を持っているそうです。
私は感情合一型なので、周囲の人の感情を、自分のもののように感じてしまうので、自分と他人の感情の区別がつかない。苦しんでいる人がいれば自分も同じように苦しくなる。
疲れている人がいれば、自分まで同じように疲れてしまう。心身が非常に疲れやすい。
他人の怒りや悲しみ、フラストレーションといったものを、自分のものとしてしまう。
自分の家庭のゴミだけでなく、町内全部の家庭のごみまで、
自宅にたまってしまうようなイメージです。どんどん処分しなければ溢れ出します。
我慢する一方だと、堪忍袋が破けて、中身が漏れてしまう。そういう状態になります。
いつのまにか、人からもらった怒りや哀しみを溜め込んで、
自分では冷静なつもりでも、気づかないうちに苛立っていたり、
いやに涙もろくなったりして、自制が利かなくなる。
自分でも気づいていない感情に振り回されてしまう。
意識がふわふわして、「心ここにあらず」になりやすい。
エンパスの能力によって、知らないうちに、色々な人に、パイプが繋がってしまっている。
場の空気に流されやすい。「精神的に弱すぎる、強くなれ」などと言われてしまいがちですが、当のエンパスにとっては、そう簡単な話ではありません。エンパスでない人とは、感じているものが全く違う。
同情や想像ではなく、相手の感情そのものを、いわば身体で感じてしまうのですから。
粗野で攻撃的な人が周囲にいると、エンパスの能力で自動的に見つけてしまう。
人の感情を感じてしまうので、言いたいことが言えない。人のことが、他人事に思えない。
「他人の不幸は蜜の味」などという言葉がありますが、その逆の状態になってしまう。
これらは、天然の未熟エンパスとしての、私の経験です。
未熟な感情合一型エンパスの場合、こうしたことが多いようです。
私や、かつて関わったエンパスの人々の経験からも、これは確かなことです。
ですが、スイッチのオン/オフは切り替えられる、とのことです。
これまで、常時オンだったために、心身への負担が大きく、
精神がボロボロになったり、体調がおかしくなってしまい、
根性ではどうにもならなくなる、ということがよくありました。
見たくもない、相手の本音が見えてしまう。
愛情であれば問題はありませんが、自分への強い敵意を、痛いほどに感じてしまう。
この間も、自分の身体より数センチから数十センチほど離れた、肉眼では空気しかないように見える部分で、ビリビリとした振動を受け取るような感じで、強い敵意を受けました。
瞬間、身体の動きが止まるほどの衝撃です。もう半泣きです。（笑）
人間には、肉体の他にも、エーテル体、アストラル体、あるいは感情体、精神体などと呼ばれるような、高い周波数の身体がいくつかあると言われています。日本語だと、幽体や霊体などと呼ばれているものですね。それらは振動速度が速過ぎるために、肉眼で見ることも、手で触れることもできませんが、確かに存在しています。
ただ、そうした刺激を受けたのがそうした周波数の高い身体なのか、あるいはオーラと呼ばれるようなものなのか、そうしたことに詳しくないために、よくわかりません。
常時こんな風だと、神経がやられるのが当たり前です。
中学生のときには、精神が崩壊する寸前までいってしまい、
その後数年間は、精神を麻痺させることで自分を守るしかなかったこともあります。
知人にエンパスというものがあること、そしてこの『エンパシー』という本を教えてもらうことができました。エンパスである方から、エンパスの能力をオフにする方法を教えていただくこともできました。
「グラウンディング」と「センタリング」をしっかりと行い、意識を自分の中にしっかりと止めることが重要だそうです。これらは霊的な技法で、スピリチュアル系に詳しい方はご存知だと思います。いわゆる「エネルギーワーク」になるのでしょうか。
『エンパシー』によれば、エンパスは天から与えられた才能だということです。
スイッチのオン・オフを切り替えることで、繋がりたいときに人と繋がり、エンパスでなければありえないほどに、相手の本質を深く理解することで、奉仕への道が開ける。
影響を受けたくないときには、オフにしておけば安心。
今では早速、常時オフにしています。
こんなに楽なのは生まれて初めてです。
エンパスでない人はこんなに楽なのかと、驚いています。
能力の扱いに熟練すれば、こんなに人の役に立つ能力はない。本に書いてありますが、
言われてみればそうかもしれません。これまで、苦しめられてきただけだと思っていましたが、
才能だと言われて嬉しく思っています。
30年近く生きてきましたが、エンパスの能力のために、気の休まることがありませんでした。
能力の扱いを訓練して役立てたい気持ちはありますが、
しばらくの間は、常時オフのまま、ゆったりした感覚を味わいたいと思っています。
この間も、お子さんがエンパスで苦しんでいる、という方とお話する機会がありました。
皆さんの周囲にも、きっとエンパスはいると思います。
この記事を読まれているあなた御自身や、家族や友人がエンパスかもしれません。
そうした人と接する上で、相手を理解するために、この本の情報がきっと役立つと思います。
特にご自身がエンパスであった場合、周囲の人、家族や友人などにエンパスがいて、
能力によって苦しんでいるような場合などに、是非この『エンパシー』という本を参考に、
オン/オフの切り替え方、あるいはさらに、能力を役立てる方法を学んでいただければ幸いです。
この記事は転載可にしておきました。
転載したいという方は、御自由に転載なさってくださいね。
日本人の５人に１人がエンパス。その意味では、とても実用的な情報だと思います。多くの方に知っていただけると、私としても嬉しいです。
http://blogs.yahoo.co.jp/kyaroru_hana/1425858.html
こちらは、私と同じ感情合一型エンパスの方が、
エンパシーのオンとオフではどう違うのかを書かれた記事です。
今はブログをお休みされているようです。
日記には、感情合一型エンパスとしての日常を書かれています。
私にも色々と思い当たる節があり、とても参考になります。
私もこれから、自分の経験をもとに、エンパスについて、少しずつ記事にしていこうと思いますので、宜しくお願い致します。
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