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チャクラ浄化法の続きです。
２、グラウンディング 次はグラウンディングに入ります。グラウンディングというのは、エネルギー的に地に足をつける、というイメージです。 体の中心を、頭のてっぺんから股間まで、脊柱に沿った光の柱が走っているとイメージします。 太さや色は適当で構いません。ただ、ある程度太い方が力強くて良いそうです。 （プラーナ管は実際には脊柱のように曲がっているわけではなくて、真っ直ぐな管です。脊柱を包み込む太い円柱をイメージするのが手っ取り早いかと思います。イメージは大体で大丈夫です。） 柱がイメージできたら、それを下へ下へと伸ばします。どんどん、どんどん伸ばしていって、地球の中心にある核へと、ガッチリと錨をおろして、食い込ませます。核のイメージも、四角い鉄の塊でも、丸い火の玉でも光でも、何でも可です。要はイメージできればそれでＯＫです。こうしたエネルギーはイメージした通りに動くように出来ているので、しっかり完璧にやろうとするよりは、リラックスして、楽しんで行う方が効果的だと思います。こういうのは、むしろ適当に遊び感覚でやった方がうまくいきます。 私自身、ちゃんと出来ているか不安で、始めのうちはうまくできませんでした。自分から柱を真っ直ぐ下ろせない場合は、地球の核の方から、自分の体の中心、お腹の辺りまで光の柱を伸ばしてもらってもＯＫです。これなら、自分の力でやろうとするよりは楽に出来ると思います。 地球の核まで錨を下ろせたら、今度は逆に、自分の体を走るプラーナ管を、宇宙の中心太陽「セントラル・サン」まで、上へ上へと伸ばします。これも太陽のようなものでも、光の球体でも、イメージは好きなように、とにかくイメージできれば可です。はっきりイメージできなくても、ぼんやりでもＯＫ。 （出来ない場合は、これも自分で上へ伸ばすのではなく、セントラル・サンから自分のお腹あたりまで、まっすぐ下ろしてもらっても良いです。） 出来ましたでしょうか？下と上、両方に柱を伸ばし、地球とセントラル・サンの両方とガッチリつながって、上と下両方から引っ張られているようなイメージです。下や上につながったときには、体が安定したような感じがしてくるかと思います。しなかったらそれでも可です。何度も繰り返しているうちに、だんだん慣れてきます。 ３、センタリング 次は自分の体の中心に、自分の魂の本質をイメージします。丸い小さな光のようなものをイメージできたら、それを少しずつ広げて、体いっぱいまで広げます。そうしたらそれをさらに広げて、自分のいる町全体へ、国全体、地球全体へ、宇宙全体にまで広げていきます。そこまでいったら、逆に少しずつ縮めて、また自分の体全体にまで、その光を凝縮します。 これで、意識を自分自身へと集中させることができました。これがセンタリングで、これを続けていると、他人のエネルギーから悪影響を受けなくなってきます。私もかなり過敏だったのですが、こうした手順を続けているうちに、かなり楽になりました。「エンパス？何それ？私には関係ないし」みたいな。（笑）自分から色々なものを拾ってしまいがちな人は、影響を受けないことも自分で選べるのだ、ということがわかると楽になると思います。 ４、チャクラの浄化 ここまで出来ましたでしょうか。そうしたら、まずは下の地球の中心から、伸ばしたプラーナ管を通して、暖かい生命力のエネルギーを送ってもらいます。光が登ってくるイメージでも、エネルギーの粒がたくさん登ってくるのでも、イメージしやすいものをイメージしてください。出来るかどうかの心配はいりません。イメージできれば、それで出来ている、というように気楽にやってみてください。 それができたら、上のセントラル・サンからも優しい愛のエネルギーを送ってもらいます。 上下両方からエネルギーを流してもらいながら、チャクラの浄化を行います。 （長くなってしまうので、ここではそれぞれのチャクラの機能などについては、詳しくは説明しません。 以下のリンク先に、それぞれのチャクラが活性化、あるいは不活性化したときに 心身にどういう状態が現れるか、ということがまとめられています。参考までに。） http://www.alpwork.co.jp/about/chakra/chakra.html まず１つめ、根のチャクラ。脊柱の一番下にあるチャクラです。ベース・チャクラ、あるいはサクラル・チャクラなど、流派によってチャクラの呼び名は様々ですが、呼び方が違うだけなので、「この部位のチャクラだ」ということがわかっていれば呼び方は何でも構いません。 「ベース・チャクラ」と心の中で唱えて、脊柱下部から体の前へとチャクラを呼び出します。唱えたら飛び出してくると思っていただければ大丈夫です。 このチャクラは赤い色をしています。チャクラはラッパの先端のような形をしていて、換気扇のように回転しているということですが、私にはチャクラが見えないのでよくわかりません。形は球体のようなものをイメージしています。これも形は適当で構いませんから、イメージしてしまいましょう。大体でも、イメージできたら勝ちです。（笑） 呼び出した赤いチャクラに手をかざし、上と下から受け取っているエネルギーを、手を通してチャクラにも流しながら、時計回りに手を動かして、チャクラを回転させながら浄化していきます。見えるような方は、回転が鈍り、色が濁っていたチャクラが、次第に浄化されて、よく回転し、色も綺麗になっていくのがわかるかも知れません。私が初めに浄化したときには、このチャクラは赤黒く、ほとんど回転していませんでした。 こうしてチャクラを浄化すると、段々と体が軽くなる感じがしてくると思います。 ある程度出来たかな、というあたりで、チャクラを体へと戻します。 戻るようにとイメージすれば、それだけで体へ戻ります。 ２つ目、仙骨のチャクラ。クリエイティブ・チャクラ、サクラル・チャクラなどと呼ばれています。 脊椎の一番下の部分とおへそを結んだ線の中間にあります。大体このへんかな、というところをイメージ して、「クリティティブ・チャクラ」と呼び出します。色はオレンジです。 以下、同じ手順を繰り返していきます。 ３つめ、太陽神経叢のチャクラ（ソーラー・プレクサス・チャクラ）。 胃の周辺にあります。色は黄色。 ４つめ、心臓のチャクラ（ハート・チャクラ）。胸の中心にあります。（心臓と同じ位置ではありません） 色はエメラルドグリーン。 ５つめ、喉のチャクラ（スロート・チャクラ）。のどぼとけのあたりにあります。薄青色をしています。 ここでおまけとして、耳のチャクラ（イヤー・チャクラ）。両耳のあたりにあります。 それぞれの耳のあたりにひとつずつ。色はどちらも赤みがかった紫です。 別々でも、二つまとめてでも浄化できると思います。私は両方まとめて回転させながら浄化しています。 （この耳の２つのチャクラは、よくいわれる、主要な７つのチャクラには入っていません。この２つも入れて、主要なチャクラは９つといっても良いようです。せっかくですし、浄化したい方は浄化すると良いと良いと思います。） ６つめ、眉間のチャクラ（サードアイ・チャクラ）。両目の間にあります。色は藍色。 ７つめ、頭頂部のチャクラ（クラウン・チャクラ）。頭頂部のすぐ内側にあります。色は深紫。 ５、終了 こうして、７つのチャクラ全ての浄化がおわったら、地球の核と、セントラル・サンからエネルギーを流すのをストップしてもらいます。止めてもらうようイメージしたらそれで止まります。そうしたら地球とセントラル・サンに、エネルギーを送ってくれたことに感謝しましょう。 少しずつ手や足を動かし、伸びをするなどして、意識を物質世界に戻します。 手をにぎっては開き、グーパー、グーパーとするのも良いです。 足の爪先も同じことができます。 目を開きます。いきなり激しく動かず、体を少し動かしましょう。 目が覚めるように、少し水を飲むのも良いでしょう。 以上がチャクラの浄化になります。よろしければ、生活の一部に取り入れて、 心身の健康増進に役立ててみてください。お風呂で体の汚れをとり、リラックスするように、 エネルギー的な汚れを落とし、循環をよくするものだと思っていただければ良いと思います。 毎日といわず、週に一度、あるいは月に一度でも効果はあると思います。 始めは時間がかかるかもしれませんが、慣れれば30分ぐらいで全部出来るようになると思います。 早い人はもっと早いかも・・・10分とか。（笑）
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