Katsuの部屋 ｜ ラリードライバー田口勝彦のブログ

スノートレーニング

かれこれ３ヵ月もランサーに乗ってないのでリハビリを兼ねて長野まで来ました！
女神湖の氷上を車で走れるので練習しようかと。
それにしても景色が良いですね〜テンション上がりました！
後空いた時間に歩くスキー（クロスカントリースキー）とジョギングでトレーニングです。

味奈登庵

本牧にある味奈登庵に行った
前々から「富士山盛り」と言う蕎麦の大盛があると聞いていた。
蕎麦だけだと飽きそうなのでカツ丼とのセットを注文、値段も1,000円だったのでカツ丼もハーフサイズ
と思っていたら普通のサイズで更に蕎麦が三段重ねで出てきた！
最後は変な汗が出そうになりながらやっと完食。
次は普通盛りでたのもうと思った。
富士山盛り恐るべし！！

千葉県民マラソン

会社でちょっとした事からマラソン大会に出る事にした。
同僚の六ちゃんと「走るなら目標が欲しいねぇ〜」と話を始めて2時間後にエントリー代を
振り込んでしまった。後は大会事務局から受理書を待つのみだ！
もちろんフルマラソンやハーフが走れる事もなく普段走っている5kmコースでのエントリーに決めた。
しかしこの5kmの部、ターゲットタイムが40分だった。
まぁジムのジョギングマシンの上では普段35分ペースで走ってはいるがアップダウンや風の影響を
受けたときにどうだろう？完走出来るか不安である。
中学生の時は18分位で走っていたと思うが...（笑）
ジムのトレーナーとも話をしたが「目標は30分ですね〜」と言われたので頑張って
30分切りを目指そうと思う。
後1ヶ月ちょっと、頑張るぞー！！


http://www.chibanippo.co.jp/_oshirase/k-marathon/index.php

またまたラッキー（笑）

またまたラッキーな事があった。
週末に行きつけの第百ゴルフでボールを買ったらオレンジ色の玉が出てきた。
珍しいな〜と思いふとボール販売機の張り紙を見ると
「カラーボールが出ると景品が当たるのでフロントまでお願いします」と言う事だった。
さっそく行ってみると「おめでとうございます」とフロントの人から大きな紙袋を手渡された
中身はコーヒーだった。
おっ！会社で飲めるジャン！
今日はさっそく会社で飲んでるけど紙コップじゃちょっとショボイ。
マグカップでも100均で買ってくるかな...

反射神経

その昔小学生の時に遊びで学校の2階から飛び降りた事がある。
その頃は誰が高い所から飛び降りれるか？誰がすべり降りれるか？を友達と競っていたのだ。

最近飛び降りたのは釣りに行った時で堤防の150cm位の高さだがめっきり着地の衝撃の吸収が
悪くなった。車のショックで言うとガス圧が高く、圧側のハイスピード域でオリフィスで油の通りが
悪くなる感じだ。
日ごろの筋トレによって確かにラリーで必要なイニシャル的な持久力や体力が付いて、昔に比べ次の日に
体が筋肉痛だったり疲労感が無くなったのは事実。

よく似た所で2年前に挑戦したスノボもそうだった
明らかにこけ方がぎこちなくなった。昔スキーをしていた時はかなりスピードが出た後、50m位
転がっても体を上手く使い回転しながら転がる方向に力を逃がしピンピンしていたが今50mも転がると
病院送りになりそうだ（笑）

そう、体の柔軟性とそれに追従する筋肉の力のバランスが崩れてきたように思う。
ここ数年のゴルフの不調も少しは関係がある事かもしれない。
力を抜く事の難しさを最近感じる。
力を抜いた所から力を入れるまでの動きが悪いのだ。
飛び降りた時に足で吸収する動きで言うと足のストローク内でストロークをすべて使いエネルギーを
均等に吸収すれば良いのだが初めが妙に力が入りバタついてみたり吸収しきれずヨロけて
みたり...

そこで今年の目標だが今まで怪我をしない為に封印していたスポーツを解禁しようと思う

キレを呼び覚まし”活きた筋肉”を手に入れる事が出来るか？更に速く、更に正確に！！
それによって今は0.1秒刻みの体の動きが0.05位にはなるかも知れない。
単純計算で車に乗って時速100km/hで走れば0.05秒の遅れで約1.4ｍ。1.4ｍ速く車を動かせるのは
予想外の何かがあった時に役に立つかも知れない。

何に挑戦するかはまた報告したいと思う！