20年間、睡眠障害からくるうつと闘っています。 https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44 ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-f9-49/tikara44/banner/banner.gif?1121070205 20年間、睡眠障害からくるうつと闘っています。 https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昭和57年から約37年間働いてきましたが、この3月で退職します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気休職からのみじめな自然退職です。 <div>　30位頃から、約30年間も病と闘いながらの月日でした。本当に苦しかったが</div> <div><br></div> <div>　何とか退職金で住宅ローンがチャラになりそうで一安心。</div> <div><br></div> <div>　しかし当然手持にはほとんど残らない。　　</div> <div><br></div> <div>　4月から民間で働く予定である。　　　　</div> <div><br></div> <div>　本当に楽になるのはいつまでなのか｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/66272671.html Thu, 21 Mar 2019 19:37:20 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　また年が明けてしまった。すなわちまた歳をとることになる。今年2月で57になる。ブログも12年なる。</div> <div><br></div> <div>はっきり言ってこの12年間、全く良いことはなかったな。でも後3年で定年である。すなわち東京オリンピックの年</div> <div><br></div> <div>に定年で退職することになる。まだ3年、あとしか3年。自分にとっては前者である。</div> <div><br></div> <div>　退職すれば家のローンもチャラになれば良いのだが、やや足りない。当然又働かなければならない。</div> <div><br></div> <div>40年近く働いても残るものは何もない。万年係長級では基本給も同期と5万円近く違う。それを嘆いても仕方が</div> <div><br></div> <div>ない。</div> <div><br></div> <div>　ところで有休などだが、昨年は散々時間休でやり過ごし、繰り越し休暇が7日と1時間である。今年も有休20日</div> <div><br></div> <div>貰えるので、今年は27日＋夏休7日の計34日である。</div> <div><br></div> <div>しかし昨年は26日も有った有休も、5月から復帰してからの26日の有休なので、今年も非常にやばい。</div> <div><br></div> <div>　体調の方は、仕事に対する姿勢が悪く、全くやる気が出ていない。仕方なく朝酒を飲んでしまっている。</div> <div><br></div> <div>仕事中の午後2時半頃は、休みたくて仕方がない。何せ自分は、無知、無能、良く休む、薬ちゅう、アル中、ニコ</div> <div><br></div> <div>チン中、はげ、デブ、チビ、年寄であるから仕事が回ってこない。しかし回って来た所でこなせないだろう。そのた</div> <div><br></div> <div>めどうでもいい作業をやらざるを得ない。何せ単純定型作業の仕事しか出来ない。最近では、15も下の部下に</div> <div><br></div> <div>逆パワハラを受けている。おそらく心の中では「このおっさん歳のわりは何にも出来ないな」と思っているであろ</div> <div><br></div> <div>う。　非常に屈辱的であるが、今の自分の能力からして仕方がない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　</div> <div><br></div> <div>まっ、とにかく生かされているだけ有りがたい事だと思うしかないであろう。</div> <div><br></div> <div>生きてさえいれば、最後に逆転満塁ホームランの可能性もあるのだから。</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65605244.html Sun, 01 Jan 2017 17:19:24 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　今、福井の敦賀に来ている。</div> <div><br></div> <div>目的は2年程前から癖になってしまった地魚を食するためである。</div> <div><br></div> <div>夏休は６日あったが、今日で全て使い尽くしたことになる。</div> <div><br></div> <div>今日を除いた５日間は、ポカ休で無意味な休みであった。</div> <div><br></div> <div>だが今日は目的のある本来の夏休である。昨日事前申告したので、何の後ろめたさは無い。</div> <div><br></div> <div>この店値段は高いが、品数が半端なく多いのである。</div> <div><br></div> <div>今日の予定は、刺身の並み、浜さば、貝の３種盛り、キスの天ぷら、おこぜの唐揚げ、カレイの唐揚げ</div> <div><br></div> <div>である。何せ魚大好き人間にとってはたまらない。</div> <div><br></div> <div>そして地酒を4合程飲む予定である。とにかく久しぶりに飲みたい心境なのである。</div> <div><br></div> <div>しかし酔いが回ると気が大きくなり、ついつい別の品を頼んでしまう恐れが多分である。</div> <div><br></div> <div>何せ今夜の為に朝昼抜いてきたくらいだから。</div> <div><br></div> <div>この店有りがたいことに、今いるビジネスホテルと小路を隔てて隣にある。</div> <div><br></div> <div>いくらフラフラになっても這って戻れる。</div> <div><br></div> <div>さあ今日は飲むぞ。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65451671.html Fri, 02 Sep 2016 16:50:05 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　昨日は3週間ぶりの診察。</div> <div><br></div> <div>仕事に関しては、午前中が無気力感、何をするのも億劫で頭が働かない</div> <div><br></div> <div>特に10時頃がとてつもなくしんどく、昼から帰宅したくてたまらない等を話すと</div> <div><br></div> <div>主治医は、仕事はつらいものと割り切ってやるしかないねとの返答。</div> <div><br></div> <div>自分的には、気力の上がる薬を追加して欲しかったが、あっさり却下。</div> <div><br></div> <div>時間休と有休を含めると5月から6日も休んでしまっている。</div> <div><br></div> <div>夏休６日の内もう４日も使っている。</div> <div><br></div> <div>このペースでいくと、月2日休むとすると今年いっぱいの有休を全部使ってしまう。</div> <div><br></div> <div>最悪の場合は、欠勤になってしまう。</div> <div><br></div> <div>何とかしなければと思うが、午前中の死ぬほど辛い状態になる事が頭をよぎり</div> <div><br></div> <div>休んでしまうのが現状だ。</div> <div><br></div> <div>それにしても今回の診察は、2時間も待ったのに全く無意味な診察だった。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65405829.html Sun, 31 Jul 2016 10:02:15 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　昨日の月曜日、どうしてもどうしても心が上向かず休んでしまった。</div> <div><br></div> <div>今日は何とか行けたが、道中は葛藤であった。</div> <div><br></div> <div>特に６月は祝日が全く無いため、この長い月を如何にクリアーするかだ。</div> <div><br></div> <div>しかし特に今朝は、朝の薬を２日分、夜の薬を1日分オバードラッグしてしまった。</div> <div><br></div> <div>もっと楽になりたとの欲求であった。当然薬が足りなくなるのは承知しているのだが。</div> <div><br></div> <div>医師はもうこれ以上処方出来ないと言っただけに、計算では朝の薬2日分、夜が３日分足りなくなるが</div> <div><br></div> <div>それ以上に楽になりたかった。</div> <div><br></div> <div>もうこうなると完全なる薬中である。</div> <div><br></div> <div>本当に自分に弱い事をつくづく痛感する。</div> <div><br></div> <div>夜熟睡出来れば良いのだが、中途覚醒の連続。朝５時には起きてしまう。</div> <div><br></div> <div>せめて６時まで眠れれば出勤時間までの間が少なくなるので、オバードラッグをしにくくなるのだが。</div> <div><br></div> <div>とにかくこの６月は最低2日の休みで過ごしたい。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65325892.html Wed, 01 Jun 2016 20:01:49 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　1週間ほど前から愛犬が極度の体調不良により餌を食べなくなってしまっていた。</div> <div><br></div> <div>元気な時は、夕飯時におねだりをして歩き回っていたのに、全く食欲はなく、何も食べていないのに戻す</div> <div><br></div> <div>2日程して余りにも衰弱していたので、娘が病院に連れて行ったりしたのだが一向に良くならない。</div> <div><br></div> <div>５日程して家に帰ると、上さんと娘は仕事で帰っていない。</div> <div><br></div> <div>家に入って見てみると、マットの上で乾いた鼻でうずくまっていた。</div> <div><br></div> <div>目もうつろで、このまま死んでしまうのだろうかと思うほどであった。</div> <div><br></div> <div>昨日上さんが病院で点滴を打ってもらうと、少し元気が出てきた。しかし食べない。</div> <div><br></div> <div>ところがその日の夜、夕食を3人で食べていたら、おねだりしに来たのでおかずを上げてみたら</div> <div><br></div> <div>やっと食べてくれた。鼻も濡れていたのでもうこれで大丈夫だろう。</div> <div><br></div> <div>しかし普段は寝室のドアを閉めるのを忘れると、自分のベッドの上にウンチをしたりオシッコをしたり</div> <div><br></div> <div>とうんざりしていたが、今回の事があってからもうどうでも良いと思うようになった。</div> <div><br></div> <div>所詮動物は人間より早死にするが、まだ6歳である。</div> <div><br></div> <div>普段はリビング界隈で行動だけし、1日中１人ぼっちである。</div> <div><br></div> <div>これからはできる限り散歩に連れて行こう。</div> <div><br></div> <div>とりあえず普段どうりの状態になって一安心である。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65307374.html Mon, 16 May 2016 20:00:09 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　実質復職は昨日から。</div> <div><br></div> <div>しかし初日早々朝１時間休を取ってしまった。貴重な有休に傷を付けてしまった。</div> <div><br></div> <div>そして今日も午前中特に10時位は死ぬほどつらかった。</div> <div><br></div> <div>自分の仕事は、とにかく出勤して５時25分まで居ること。</div> <div><br></div> <div>とにかく頑張らねば。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65299914.html Tue, 10 May 2016 20:26:12 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　今週は復帰の週。</div> <div><br></div> <div>はっきり言って月曜日は何をしたのか、今現在全く記憶にない。</div> <div><br></div> <div>3連休は全くもって家でゴロゴロ。釣りに行く気力も沸いてこなかった。</div> <div><br></div> <div>睡眠状態は極めて悪い。必ず12時30分に目が覚めてしまう。</div> <div><br></div> <div>そして4時半にも中途覚醒。</div> <div><br></div> <div>非常に悪い睡眠パターンに陥ってしまった。</div> <div><br></div> <div>自分の場合、あるパターンにはまってしまうとしばらくはそれが続く。</div> <div><br></div> <div>遅くに寝ても同じである。</div> <div><br></div> <div>一度で良いから朝まで熟睡したい。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65294731.html Fri, 06 May 2016 20:51:32 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　今週の火曜日に産業医と所属長と三者面談があった。</div> <div><br></div> <div>産業医は当然メンタル専門ではないので、主治医の診断書さえあれば復帰決定だったのであるが</div> <div><br></div> <div>最悪取り消しの場合もあるので要注意だ。</div> <div><br></div> <div>この6週間は4，5日１時間休だけで何とかしのげた。丸1日の休みはなかった。</div> <div><br></div> <div>一番辛い時間帯は、午前10時頃。物凄い睡魔が襲ってくる。朝の薬が効いてくる頃の様だ。</div> <div><br></div> <div>はっきり言ってもう帰りたくなる日が何度かあった。しかしここで負ける訳にもいかず、必死で耐えた。</div> <div><br></div> <div>この時間帯を過ぎれば、何とか気が楽になった。</div> <div><br></div> <div>産業医との面談では「これからは、太くて短いではなく、細くて長く生きようと思っています」と話した。</div> <div><br></div> <div>訓練期間中は、この苦しさに耐ええる免疫ができたみたいなので、何とか続けられそうな気がする。</div> <div><br></div> <div>何とか細く長く生きて行こうと思う。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65284049.html Thu, 28 Apr 2016 19:31:33 +0900 練習用 <div><br></div> <div>　先週の月曜日からフルタイムの勤務訓練をしている。</div> <div><br></div> <div>感想から言うと、1日が長い。でも終わってみるとあっという間。</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>特に午前の10時位が一番辛い。朝の薬が効いているのかやたらに眠い。</div> <div><br></div> <div>率先してやる仕事は有るのだが、眠気でやる気がおきない。</div> <div><br></div> <div>この分じゃ午後からは思い知らされると思っていたら、昼休みに机に突っ伏してうたた寝をしていたら</div> <div><br></div> <div>頭もすっきりし時間の経過が早い。</div> <div><br></div> <div>出勤率は95%位で、朝どうしても出勤出来なく、2日程1時間休を取ってしまった。</div> <div><br></div> <div>とにかく来週何とか出勤出来れば良いのだが・・・。</div> https://blogs.yahoo.co.jp/tikara44/65270182.html Sun, 17 Apr 2016 07:57:50 +0900 練習用