最近のお弁当

最近はお弁当に使う野菜が、もやし、ブロッコリー、アスパラ、玉ねぎ、キャベツ、スナップえんどうになってるせいか、繊維質が少ないせいか、そんなにお通じが…(ﾟ-ﾟ)
以前は、キノコ類、にら、もやし、ゴボウ、セロリなど、繊維がイッパイだったので毎日お通じがありました。特にキノコとにらは、テキメンです！にらは、お通じを促す野菜のようなのでずっと使ってましたが、にらがちょっと高くなったからやめたんですね〜
でも、にらはパワーつくし、ニンニク食べるのと同じ効果があるので、また明日からはにらを使おうかな〜と。１００円ローソンににらが置かれてるので、そっちで買うと安くつくので、スーパーとローソンのダブル使いですね〜(≧∀≦)

お通じにはふかしたサツマイモにバターを塗って食べると美味しいですよ。
芋が冷たくなっていたらバターを塗ってレンジで温めるといいです。

[ちゃみ]

ヒーローさん
さつまいもですねいいですねあ、でも、うち蒸かし芋ができないので茹でるしかできないので…(ﾟ-ﾟ)１００円ローソンに焼き芋売ってるので、たまに買ってもいいかもですね
茹でる芋もいいかもですねちょっと光熱費がかかるので、炊き込みご飯作るときに芋を使う程度でした。

[トライク通勤くん]

ダブルイイ響き

[ちゃみ]

カイサン〜
ダブルってスーパーのダブルだからねー(笑)いいかもしれないけど…ちょっと不便だわ(笑)