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寝る前に
実施方法：
1)横になって、手と足がまっすぐにします。
2)握りこぶしを作り、100回以上腰を打ちます。
3)上記2)が終わらせて、少しリラックスしてから、
手裏で少し力を入れて、
心臓水平位置からへそまで、全体的に腹を押します。
これも100回以上を実施します。
実施時間：連続で一ヶ月以上
効果：体中の毒素が自然に排出できます。
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こんにちは、ゲストさん
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寝る前に
実施方法：
1)横になって、手と足がまっすぐにします。
2)握りこぶしを作り、100回以上腰を打ちます。
3)上記2)が終わらせて、少しリラックスしてから、
手裏で少し力を入れて、
心臓水平位置からへそまで、全体的に腹を押します。
これも100回以上を実施します。
実施時間：連続で一ヶ月以上
効果：体中の毒素が自然に排出できます。
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