甲状腺癌 闘病記

私の闘病記が誰かの助けになればと思い、本ブログを開設する。

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木々の中の日溜りを撮って来ました。ほんわりと、ちょっとだけ春の気分を^^

睡眠時間は一緒なのに、今週は朝が辛かった。十分寝れてないような眠たさです。眠りが浅いのか、今朝も夢を見ている時に目覚ましが聞こえてきた。
いつもなら夢は全然覚えていないのに(笑)

以前は月に一回、金曜日の17時頃採血して、翌週の金曜日に医大病院で受診してたが、土曜日も採血してくれることが分かったので、秋頃から土曜日の8時に採血して貰ってます。それから車を走らせてビタミンC点滴の病院へ行く。
今日はその医大病院での採血日。早く起きれなくて、ビタミンCの病院には30分ほど遅刻。来週は少し早めに寝ないと駄目かもしれません。

寝不足と言えば、昨日の新聞に興味深い記事が出てました。
米国で健康な男女153人の睡眠を調べて、風邪の菌を鼻に入れ、その後の症状を調べたら、
 1.睡眠が7時間未満の人では、8時間以上の人に比べて風邪をひいた人の割合は2・9倍も高い、
 2.ベッドで寝ている時間の割合が92%未満の人(転寝の多い人)では、大半をベッドで就寝し
  ている人に比べて5・5倍も多かった、
 3.体重や社会的地位などの因果関係は認められない
ことが分かったと。

普段から言われていることですが、こうやって客観的なデータで示されると、なるほど・・と実感します。
風邪かなと思ったら、質の高い睡眠をしっかりとることが大事だと言うことですね。今週の私は、風邪には注意ということでしょうか(笑)

転寝といえば、飛行機の中でも転寝ができるようになりました。これは嬉しい変化です。
術後から、座った状態で眠くなると、咳が出続けて辛い思いをしてました。会社の会議でも眠くなると咳が出てたのですから、ほんと困ったものでした(笑)
昨年初めからはその症状も時折ある程度で殆ど無くなってたが、飛行機での転寝は出来てなかった。だから海外出張でも映画ばかり見てたけど、今週の東京出張はしっかり寝ました(^-^)

睡眠とは関係ないけど、毎朝左首に剃刀を当てると咳き込んでますが、まあこれくらいの咳は許せます^^

今週は、首の腫瘍部分が引っ張られるような感じの軽い痛み(違和感)があります。まるで癌が『俺はここにいるぞ!』と自己主張しているようで、気分が悪い。
でも、先週よりも少し腫れが大きいから、ビタミンCが戦っているのでしょう。来週の受診が楽しみです。

閉じる コメント(12)

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私はなかなか質のいい睡眠がとれなくて困っています。
やはり睡眠が浅いと翌日の仕事はつらいですね。
風邪ひかないように気をつけないと・・・・^^;

2009/1/24(土) 午後 6:00 ふ〜みん

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こんにちは。
なるほど・・・たしかに、風邪をひくときは睡眠不足の時が多い気がします。睡眠時間をとることが大切だということは分かっているのですが、体調が良いとついつい夜更かししてしまのです・・・気をつけよう。

首の違和感は癌の悪あがきですよ。そのままやっつけちゃってください!

2009/1/25(日) 午前 10:24 [ Galda ]

最近、眠たくて眠たくて・・・同じです^_^;
朝は携帯のアラームと5分遅れて目覚まし時計を鳴らすようにセットしてありますが
たいてい携帯がなる前に眼が覚めることが多かったのがここのところ
けたたましい音の目覚まし時計に起こされたり携帯で起こされて
目覚ましの音が嫌なのでわざわざスイッチをオフにして寝坊したり・・・
昼間も眠くて眠くて・・・でも転寝はしないようにします^_^;

ビタミンCガンバレ〜(p^-^q)

2009/1/25(日) 午後 2:22 Melo

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Galdaさん こんばんは
分かっていても、夜更かしをする。皆一緒ですね、我々のような病気持ちも健康人も。私も出来てません(笑)
『癌の悪あがき』、いい響きです(^-^) 有り難うございます。

2009/1/25(日) 午後 10:19 [ tinu_nosuke ]

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ふ〜みんさん こんばんは
寝不足は辛いですよね。でもだんだんと良くなりますよ、絶対に。
ふ〜みんさんの場合は質の高い睡眠が取れるようになるのが、一つの目標かな? それは病気が治って来たと言うことですから。
焦らずに、早寝を心がけようね。

同じコメントが二つ入っていたので、一つ消しました。

2009/1/25(日) 午後 10:24 [ tinunosuke ]

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Meloさん こんばんは
一緒ですね。これは季節的なバイオリズムかな?
私も、その内元に戻ると思ってます^^

2009/1/25(日) 午後 10:26 [ tinunosuke ]

首の違和感いやですね〜。ちぎり取ってやりたいですね(^^;)
私もつい、夕食後ゆっくりしちゃうので。それがダメなんでしょうね。寝付き悪いのに、、、

2009/1/25(日) 午後 11:38 ぷりん

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コメントありがとうございましたm(__)m
睡眠って大切ですよね!でも8時間は寝ていません・・・(^^ゞ
北海道の暖房の入っていない寝室の場合、朝は寒く布団から出るのに
気合が必要です!今朝も若干、寝坊気味でした(笑)
ビタミンCが癌を退治してくれるよう祈ってます。
またお邪魔します(~o~) ポチッ(^O^)

2009/1/26(月) 午前 10:15 [ 小豆と黒豆 ]

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ぷりんさん こんばんは
「ちぎって取ってやりたい」、ほんとそんな感じですよ。ボコッと出てるから、邪魔です(笑)
食後ゆっくりすると、どうしても転寝してしまいますよね。チョー気持ちいい^^

2009/1/26(月) 午後 6:57 [ tinu_nosuke ]

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小豆と黒豆さん こんばんは&ようこそ
北海道だと、タイマーでヒーターを入れておかないと布団から抜け出せないでしょうね。
でも今年は暖かいのかな?

2009/1/26(月) 午後 6:59 [ tinu_nosuke ]

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こんばんは。

先日は、お久しぶりでお会いしましたね。

以前より、顔色が良く、会話も弾んだので、体調が良いと感じました。何よりです!

今週土曜日は実習の予定ですので、その時にもまたお話聞かせて下さい。

2009/1/28(水) 午後 11:45 [ kim*to*jap*n ]

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kim*to*さん こんばんは

先日は有り難うございました。お陰で点滴時間があっという間に過ぎ、助かりました。
土曜日、またよろしくお願いします。

2009/1/29(木) 午後 8:07 [ tinu_nosuke ]


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