膝関節痛

膝関節痛 改善できる即効性の症状 変形性膝関節症・オスグッドシュラッター病 膝蓋軟骨軟化症・膝関節炎など 痛みがある場合の最初のセルフケア 膝蓋骨周辺を軽くたたく方法 膝を伸ばし膝のお皿の周りを チョップで軽くたたく 弱めで大丈夫です トントンという感じ これだけで痛みはかなり軽減されます 2つ目です 膝蓋骨を上下左右に動かす、回す方法 膝はまっすぐの状態で 膝蓋骨 膝のお皿を軽くつかみます はじめに、お皿を左右に動かします 3回左右に動かしたら 今度は上下に動かす ゆっくり3回上下に動かします 痛みは軽くなってきます 次に、お皿を回します 回す方向は左右どちらでも構いません 3回回す このすべて表示すべて表示

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原因を取り除いて!

2019/2/18(月) 午後 1:02

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腰痛 指圧や揉みほぐしで楽になるけれど しばらくすると又痛くなる それは腰痛になる原因を施術していないから 症状の本当の原因を見つけられていないから 原因を見つけ そこを施術して改善できれば 症状の再発は限りなく 少なくなります 症状のあるところに 原因があることは少ないです 腰痛の場合 腰を施術しなくても ...すべて表示すべて表示

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2019/2/8(金) 午後 1:48

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