Little seed

今日はここまで・・・

はいただいま。

いや〜教えるのは難しい。
教えるのは怖い。

でもねでもね
始まる前に「声が、お腹が○○なったんですよ〜」って
うれしそうに話す姿を見ると自然と笑顔になってしまう
帰り際のみんなの笑顔を見てると癒される

歌って素敵だね
あはっ、ちょ〜飛躍しすぎ？(笑)

でもさ、歌って人を笑顔にも出来るし
たくさんの感情を共感出来るし
何にも無くても自分さえいれば音楽成立するし
やっぱ歌ってすごいっしょ

いつまでも歌を楽しいと思っていってもらえるような教え方をしていきたい
それが私の課題かな♪

傾向と対策

レッスンに行ったわけではないのですが・・・

私は体のつくりには疎い方だと思うがフと思った
この声の出なさは何かが衰えている。

そして気がついた(正解か否かは別として)、背筋だ。
そう思うと思い当たることがあった。

最近座っている事が多い
座っても背もたれによっかかるか机にひじをついて身体を支えている。
生活はあまり変わっていないのに横になると異状に楽だと思う。
最近移動手段が車かバイクなのであんまり歩いていない。
気がつくと腰が曲がっている(年齢じゃないわよ)。
↑これが一番びっくりした。
立っている時や歩いている時、私は意識して腰をくの字にしている
極端にくの字にするのは帰って身体に(背骨に)悪いので
背筋がまっすぐになる程度。
ヒップアップにもなるし、姿勢がきれいに見えるし
なによりも歌うときの基本姿勢だから普段から気お付けてたんだけどね。。。
きっと何年かかけてゆっくり衰えてきてたんだろうな・・・
それか疲れか？
確かに子供を抱いたりしているので負担はかかると思うが
それなら逆に筋肉がついていいはずですし(ﾟ□ﾟ)！

さて、どうするか・・・
走る？泳ぐ？ジムに通う？

スイミングは全身運動だからすこぶる良いらしい。
実際「トレーニングとして泳ぎに行け!!」と言われたこともある。
ただ塩素は喉にかなり悪いので、泳いだ後は鼻うがいをした方が良いらしい。
それ以前に、私はあまり泳げない((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でもプールは良いかもしれないなぁ〜
前は多少行ってたんだけどね・・・ジム。
運動らしい事何一つしてないしここらで再度ジム生活復帰しますか？
調べてみよ〜っと

あ、ただ単に「傾向と対策」って言葉を使ってみたかっただけなんだけどね(￣▽￣；)

今日はお料理☆

私、自慢じゃぁ〜ありませんが
この10年程料理をしていません・・・汗
その私が本日夕飯を作ってみましたっっっ

お献立は「さんま」「肉じゃが」「もやしマヨゴマ和え」
なんだか知りませんが頑張っちゃいましたよ、定番のお夕飯★

この歳で、さんまの内臓を始めて除去してる私ってどうなのよ？
肉じゃがに玉ねぎ入れ忘れてちょっとテンパッた私ってどうなのよ？
いや〜、やらなきゃいかんですね・・・

がしかーーーーーーーし！！
子供達は気お使って肉じゃがを死ぬほど食べ・・・
そんなに食べたら足りないじゃないかぁぁぁ！！！

ええ、ええ、足りませんでしたよ
11人分なんて普通作りませんよ
鍋でかすぎですよ
持てませんよ(−_−；)

まあでもいっぱい食べてくれることはうれしいです。
すくすく育ってくださいな。

そしていつも何もしない私は
今日だけは偉そうにソファーに座るのであった♪

あ、このまま終わるとイッメージが悪いので言っておきますが
和食・・・得意だった・・・のよっ
いちおうね・・・

再発見☆

本日レッスン・・・

今気になっている体の使い方とか確認できて大満足な時間でした。

そしてノウノウと生活してしまってる自分を改めて発見。
なんでこんな事が出来なくなっているのだろうか!?
とビックリしましたよ。

筋肉の使い方が恐ろしく間違い始めてる・・・
私ダレ？状態でした(爆)

今日はね、軽い曲を・・・ということでルクプルを試食。
余計な力が入る入る「え、便秘？」ぐらい力んじゃって大笑いされた。。。

笑い事じゃないよ〜(T_T)
なにやってんの私っっっ
反省だけじゃうまくはなりましぇんよ、私!!
練習し〜よおっと♪

今のお気に入りはね
フィギュアスケートの荒川静香さんがエキシヴィジョンで使ってた曲☆
今度レッスン行く時は持ってこ〜＼(≧▽≦)／

打ち水大作戦しゅうりょ〜

本日は「打ち水大作戦」の閉幕。

「打ち水大作戦」とは・・・
詳しくわこちら→http://www.uchimizu.jp/06/index.html

去年から打ち水大作戦の公式テーマソングをリリカル茶が演奏していて
夏の1ヶ月は打ち水大作戦のイベント等にたくさん出演させて頂きました！
そして桶を片手に水を撒く☆
そりゃ〜楽しいですよ〜♪

今年は今日で閉幕です。
最後のイベント会場はお台場。
3つの会場で15時に一斉打ち水でした。
リリカル茶はお台場デックスのフランフラン前テラスにてライブ&打ち水でした。

レインボーブリッジをバックにライブ★
もう最高〜〜〜〜〜きもちぃ〜〜〜〜〜!!!
素敵なラストを飾れましたo(＾▽＾)o

打ち水関係者の方達とひとしきりご挨拶をして
いざ最後の仕事、撤収ーーー
で、久しぶりにやってしまいましたよ・・・

キーボードスタンドを運ぼうと思ったら
持ったとたん足の甲にまっすぐ吸い込まれてったわぁ〜
しかもサンダルだったのよ、サンダル!!
皮は擦り剥けるし現在内出血して腫れてるわ・・・
歩くのが痛いんですよ

シップして寝ないとね。
いや〜久しぶりの負傷ですよ。

自分がんばれ
治癒力がんばれ
えーん(>_<)