チョコのブログ

乳がん〜肺がん〜脳腫瘍〜と共に日々感謝して生きています!

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来月の予定に

 来月・10月6日〜9日まで湯治の予約がとれましたぁ〜
   お友達と、「やわらぎの湯」へ3泊して来ますね!
 
    今から楽しみで楽しみで待ち遠しいです
 
    岩盤浴場で天然の放射能ラジウムを浴びて・・・・毒素を出して
               身も心もスッキリと  
 
  入浴の仕方は・・・・
  
  岩磐浴1回の入浴時間は40分以内となり、岩磐浴の場合、1回入浴後は
  5時間以上経ってから次の岩磐入浴をします。
  お風呂1回の入浴時間は30分が目安お湯の温度は43度と46度程度と
  熱めに設定してあって、熱い湯が苦手だという方は、腰までの半身浴等で
  1、2分程度入浴し、洗い場で体を冷ます。これを繰り返すだけでも効果があると・・・。
 
  お風呂は、体調に合わせれば、何回入浴しても結構
  1日5、6回程度が大変効果的だと・・・。
  岩磐、お風呂共に入浴は体力を消耗するので、入浴後はできるだけ仮眠をとり、
  体力の回復に努める。
        こんな感じ^^ 一日の療養になります 
 
 無理せず自分に合った時間配分をして、元気になってきますよ〜
 
 
           また、仲間との出会いも楽しみです。
 
         まずは 行く日まで、体調に気をつけます(*^_^*)
 
   

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