子供が居ても素敵なママを目指す

ダイエットその後

ダイエットを始めてから４か月が建ちます
現在５５・５キロ
ジーンズは５８CMがはけます
結構痩せたので　最近はおやつも食べて　ご飯も沢山食べています
ですが・・・
毎日の運動は必ずやっているので　体重は増えず現状維持
ここらで活を入れて　気合ダイエット続行します
あと６キロは落としたいの

今まで色々なダイエットに挑戦してきたうさこ・・・
結果　痩せるには　やっぱり運動が一番早いのと　リバンドが無いのは運動でした
頭ではわかっていたのだけどね〜
ぐうたら　うさこのので　楽して痩せることしか　考えてなかったから・・・
結論　本当に痩せたいなら運動に限ります♪

チョン・ダヨンDVD効果抜群！！痩せる！！

きゃ〜来ました！！！

５５、５キロになりました♪♪♪

毎日　フィギァロビックスを踊っていたから　綺麗な痩せ方ができました
少し腕が筋肉マッチョ！？になったけれど

今　ビキニの水着着れちゃいます（少しお肉ぽヨンとしてるけれど・・）
夏はビキニで海にゴー！！！

チョン・ダヨンのDVD信じて　辛かったけれど毎日頑張って本当に良かったです
目標４９キロまで頑張って　ダイエット続行します！！！

フィギァロビックスは　本当にめちゃハードだけれど　毎日の日課にして頑張れば
必ず痩せる事ができますよ

特に　お腹やウエストのお肉は効果覿面！！！
うさこマックス７０CMのズボンから　今６１CMです　それも２か月間で！！！

ぜひ　お試しあれ♪

フィギアロビックス

韓国のDVD　フィギアロビックス１日　２回　相変わらず　今回はあきずに
続行しています

特に　めちゃ楽しいって　言う分けではないのだけれど・・・・
体のライン　かなり変化がっ！！！

ただ　体重を落とすだけでなく
体のラインを変えるのは　このDVDは最高です（慣れるまでは　めちゃハード）

毎日の日課になってしまっています
早く　チョン・ダヨンみたいな体になりた〜い！！！

ダイエット続行中

６４キロのおデブだったうさこ
２月１７日からダイエット初めて　今　５６．７キロ！！！

始めは辛かったダイエット生活ですが・・・
今は　毎日の運動が楽しくて　楽しくて　約３０分のDVD（チョンダヨンのフィギュアロビックス）を
一日一回では　ものたりなくなって来て・・・

今では毎日　２回踊ってます

だってね　踊れば踊りほど　自分の体のラインが　確実に変わってくるの♪
ただ　体重が落ちるだけでなく　メリハリのある　ボディーに確実に変化しつつあります

やっぱり　きれいに　痩せたいしね
ウエストあたりの　お肉かなり取れて　自分でもビックリ
このDVDは　めちゃくちゃハードだけれど　絶対にお勧めしますよ♪

食欲もかなり減りました
甘いものも　全く食べたいと思わなくなったし・・・
朝は　グレープフルーツ１個とコーヒー　
昼は好きなものを食べる　
夜は　今はオルビスからでている　プチシェイクのみ
間食はしません
生理前のお腹が空いた時は　河童になって生きゅうりを　ぼりぼりか　無糖ヨーグルトに
バナナをまぜて　食べていました

運動をしてやせると　リバウンドしにくいって　言うから　
うさこは　１年間はこのまま　頑張って行こうと　決めてます

だって　もう２度と太りたくないんだもん
やっと　可愛い服が　着れるから嬉しくて♪

そして　愛するダーリンに　ず〜と　可愛がってもらえるように・・・・・（笑）

1時間３０分コースのウォーキング

午後　チビ助のサッカーのお迎えまで2時間
ちょうど　この時期に桃の花祭りで　散策コースが
うさこは　1時間３０分コースに　一人で歩いて来ました

花鳥の一本杉まで　ハードな坂道がつずいてハァハァ・・・
汗は出る出る・・・
かなり山の上にある　一本杉　とても大きく素晴らしかった〜

途中　景色がきれいで　写真をパチリ

一人で　ウォーキングも気持ちが良くて　良かった〜♪
今度は　ネットで散歩コース検索して　色々なところを　歩こうと思います

今日の体重５７．３キロ　体脂肪２９．９パーセント
結構痩せて来ました♪

相変わらず　毎日の半身浴とフュギャロビックス踊っていますよ〜
２月１７日からダイエット初めて　もう少しで2ヶ月・・・

うさこが　こんなに1日もサボらずに　ダイエットがつずいているなんて
うさこ自身ビックリ

今では　寝る前に　踊らなくては寝れません
うさこの日課になって　います

今回は絶対に夢の４９キロまで　頑張ります♪
あっ　いままで　はいていたジーパン６７CM　もうぶかぶかで履けないので　捨てて
今は６１CMのジーパンはいていま〜す♪

お腹のお肉　かなり無くなりました　（おっぱいも小さくなったけど・・・）