Life in states and Japan

手放せない！！

今日、自分のお金の使い方について反省。。　
旅行行ったらお金がいっぱい出て行くのは自然なこと。　

でも、旅行以外にもいろいろ使っていることが判明！　
マイル獲得！なんてカードを使っていたら知らない間に大変なことに。。　
締め日まであと少し。　その次も注意をしないと。。　

車を運転する私はガソリン代が溜まると結構辛い。。　
でも幸い日常の走行距離はしれているのでよかった。　
カードの賢い使い方などをチェックしつつ、
パソコンの前で固まる私。　

これじゃーだめ！って事で自分の部屋をでて大好きなお風呂タイム。　
ここで手放せない本マーフィー本を風呂場に持ち込み
熟読！　同じ本を繰り返し飽きずに読んでいます。　
ネガティブな方向に向かいそうになったら、この本を開くようにしています。　

読んでいるうちに、自分の心の持ち方を変えることができるんです。　
不思議と気持ちが落ち着くんですよ〜
心の法則について書かれている内容を理解していても、
実際使えてないと意味がない！ってことで自分に活字で再認識させる為にも
なるべく毎日触れるようにはしているんです。　

パソコンの前で石のようになっていた私も、お風呂上りはとっても
さっぱり。　心も体もです！　
人間って分かっていても行動できないことってたくさんあるような気がします。　
特に心の持ち方、イメージトレーニングもかな？？

今日は、ネガティブな気分に陥ってた私を本が救ってくれました。　
すこし大げさかも知れないけど、本当にそう感じています。　

願い事。

願い事、いっぱいあります

欲しいもの、こうあって欲しいもの、人それぞれいっぱいあると思います。　
一度にいっぱいお願いする事が、いけないこと？って思っていました。　

欲張りすぎる私は、ついついあれこれお願いしたくなります。　

いつも暇さえあれば、こうあって欲しいなぁっていうイメージを
見るようにしていますが、今日はバタバタ。
仕事から帰ってきて、のんびりするのが楽しみでした。　

今日は１５分でも時間を取って、目を閉じて瞑想にふけるとしよう！
最近、嫌なことがあっても尾を引かなくなっています。　
いつもなら、何時までもくよくよしてるのに。。。

アルファー波のゆらぎ音楽でも聴こうかな。　
今日の目標１１時半、就寝。　

イメージトレーニング

雑貨屋さんで、イメトレ用。偽札束を売っていました。　

思わず、手が伸びそうでしたが、こらえてじーっと見つめてみました。　
イメージトレーニング、有名スポーツ選手がよくする話を聞いたことがあります。　

自分が、試合などに勝った場面を想像したりするらしいです。　
私も、少しずつ練習を始めています。　
もともと色々想像したりして、ぼーっとすることが多い私には
すんなり入れました。　

気がついたとき、落ち着ける場所などで行うと効果的です。　
私は、寝る前や起きてすぐのボーっとしている時に
必ず行うようにしています。　

風邪を引いてしんどい時にはさすがにパスしちゃいました。。。　

イメージトレーニング用の音楽ってあるのかなぁなんて
ふと思いました。　
もともとヒーリング音楽が好きでよく聞いているのですが、
もっといい音源はないかなぁ。。　

芯から強く。

昨日から、頭がガンガンして大変。　
風邪ですね。　

仕事から帰るなり、即効寝て起きて、会社行って帰って、今に至ります。　

いつも欠かさずチェックするネットのニュース。　
ここでは、色々な情報が手に入ります。　

さっきアップしたばっかりの記事にも書きましたが、
驚くばかりの年収・ボーナスの額。　
桁が違いすぎます。　

本当にびっくり。　
でも、決して自分と比べないように。　
今後どうなるかは、自分次第。。

今日は、とっても忙しかった日。　
いつも少し余裕があるけど、今日はまったく。

リラックスできるスムースジャズを聞きながら
ブログをアップしています。　

これから愛読書のマーフィーシリーズを読むとしよう。　
昨日は、とってもしんどくてサボったので。。　

宝くじ抽選まで１週間足らず。　
おめでとうの文字がカウントダウンで見れる！！　

楽しいことやうれしいことを考えると、疲れが少しずつ取れていきます。　
超楽観的だなぁって。

このぐらいの調子でいれば、なんとなく幸せを感じられるかも。　
笑う門には福来るです！　
笑顔を絶やさず居たいですね。　

こころの習慣。

心の習慣。
聞き慣れないフレーズ。　

今まで物を考えたり、見たりしていたけど、
外面にばっかりとらわれ、人の意見に左右されやすいことに気がついた。。

マーフィーの法則

この本は、私の今までのものを覆すかのごとく、衝撃的なもの。　
去年から読み始め、今では同じ本を繰り返し読み、
心のあり方などを勉強。　

精神面がかなり鍛えられ、楽になります。　
馬鹿正直な私には、結構入りやすい内容も多く、
ついつい繰り返し、自分の意識を高める為、
毎日読むことを心がけています。　

夢を実現!書庫を作ったのも、マーフィー哲学の影響。　
今まで、見向きもしないジャンルに足を踏み入れてます。　

確かに、この世の中に存在するものは外見で判断されるものが多い。　
外見は、意外と簡単に変えられるかもしれない。
でも、内面、特に心のあり方を変えるのは大変。

でも、心の持ちよう一つで世界は変わっちゃいます。　
自分が楽しい時間を過ごす為には欠かせませんね。　

興味のある人は、是非読んでみてください。　
何かが変わるはずです。