タカボスポールの記録

鳥取県米子市のサイクリングチームRISO(リーゾ)のリーダーしてます(≧∇≦)/

のんびり花回廊

サユポソさんが走るというのでついて行く。
5時半出発花回廊コース。

明日レースなので、のんびり流したかった。
ちょうどいい。

I田さんにも出会ってご挨拶。
今年初かな(≧ω≦;)

コジンのT辺くんともスライドして挨拶( `ー´)ノ
明日よろしくね!

二段坂も淡々と登って。
サユポソさんは落車した時の破れたジャージ着てる。

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登り平坦はいいけど、下りが遅すぎる(≧ω≦;)
もうちょっと慣れて克服しないと
イベントとかで集団走すると危ないぞ。
徐々に慣らしていこう。


戸上まで戻ってくるとツム弟くんともスライド。
調整走かな?


明日はみんなと走れるから
すごく楽しみです(・ω・)ノ


今日は庭いじりだ( *´艸`)ジジイ



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TEAM RISO

TEAM RISO結成して早7年。
当時、この辺りで自転車チームらしきのはほとんど無くて
名前が知れてたのは、東部のショローズと
松江のホーリーサイクリングクラブくらい。

ちょっと思い返してみる。
ヒマなので。

スタートは鳥取県サイクリング協会の
2012年3月の第一回月例会
ここに、カリオ、フネ、ツムブラ、ガッツパイセンも
参加してた。

ツム弟くんもガッツパイセンもピナレロだったな〜。

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当時ボクは同じ会社の人から、某有名チームに
入らないかと誘われたけど、どっかに所属するのとか嫌で
やんわり断った。


そのうち、月例会で知り合ったメンバーと
一緒に走るようになって、話は盛り上がり、ジャージのデザインで
揉めたりしながらチームっぽくなっていく。

で、ウチで忘年会したときに
ジャージの基本デザインが決まった。
そこから修正もかけたけど
とにかく遠くから見ても目立つようなデザインで。

何となくみんな若い( *´艸`)

イメージ 2

次の年くらいに、ラ王さまやマッサルが加入して
少しづつ人数も増えていく。

RISOのコンセプトは速く走る気持ちを持ってること。
で、ロード乗りの見本になるような走りをしたい。
マナーや安全についても。

まだまだな面もあるけれど
チームジャージを着てると恥ずかしい走りは
できないプレッシャーはいつもある。
みんなもそーじゃないかな。


自分的には少なくとも結成10年までは
みんなと一緒に走れるだけの走力は維持しときたいな。
そんときちょうど50才か(・ω・)ノ






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RISO朝練 花回廊コース

RISO朝練。
木曜日は花回廊コース。

メンバーは、ツム兄、かっぱーさん、チャラオコーチ。
先導してスタート。
河川敷からローテ開始。

う〜ん、キツイ(≧ω≦;)
大袋橋でハマー大尉も合流。

二段坂へのアプローチ。

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二段坂へ突入。
ツム兄が先頭で。
向かい風だから先頭はキツイ。
ボクはその後ろ。
何だか余裕がない。
ツム兄の後ろにツキイチ。
1段目終えると、チャラオコーチと三人に。

繋ぎ区間は仲良く回して。

二段目へ。
ツム兄が先頭で。
何だか微妙に離されて、マイペースで後半追い付こうと思ったら
後半上げることが出来なかった。
ズルズルと差を付けられた。
ツム兄トップ登頂。
ボクは全然ダメだった。
ワットも出てない。

全員揃うのはピークなので一枚パシャリ( `ー´)ノ

イメージ 2

小町坂はいつもの展開でボクが上げて行き
目標にして貰ってチャラオが発射。
ハマー大尉が追走して
ピークはハマー大尉が僅差でかわしてた。

日野川河川敷は追い風。
短いローテで繋いでいき、ツム兄から
チャラオコーチに代わったところで、ボクが付き切れ。
下がったタイミングでもなくただ千切れた。
一番やっちゃあいけないやつ(≧ω≦;)
ボクのせいで集団バラバラに。
チャラオが、余裕で八幡ポイントゲット。

チャラオ調子いい。
60km/hオーバーだったらしい(≧ω≦;)
チームに入って、一番成長したのはチャラオ。
登りが苦手だったけど、最近は1段目で千切れることないし
今朝も2段目中盤までは着いて来てた。
どんどん登れるようになってきてる。
そして、短い登りや平坦は抜群に強い。
今後が怖い(/ω\)

RISO朝練 花回廊コース 30km
平均速度 31.6km/h 平均心拍数 147拍 最高 170拍
161W NP203W

思いっきり目を瞑ってる( *´艸`)

イメージ 3


ボクの方はと言えば
明らかにコンディションが落ちて来てる。
ツールド大山も冴えなかったし
今朝も全然掛からない。
ヒーヒーで着いて行くだけ。

う〜ん、やっぱし二週間くらい前が
意味のないピークの時期だったなあ…。
一回落ちて、また少しづつ上げて行こう。


週末のレースは
イケルとこまで先頭集団に付いて行くのが
目標ってとこだな。



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RISO朝練 バサラ往復

火曜日はバサラ往復の日。

メンバーはツム兄、マナチェフさん、チャラオコーチとボク。
4名です(・ω・)ノ

ミーティングでは、ツム兄がレース疲れがあるから
ツキイチするかもと。
じゃあ、短めでローテしてキツかったら後ろでね( `ー´)ノ

先導してスタート。
んでローテ開始。
短めでしっかり踏んで速度を上げて行く。

イメージ 1

んん…。
あ、あしがダルダル(≧ω≦;)
ツールド大山のダメージが残ってる!!!
後ろに居るだけでもキツイ。
ツム兄はツキイチかもなんて言ってたくせに
すげーパワー出てそーだし。
ヤバいヤバい。
集中しないと千切れる。
序盤から不安だらけ。

脚の怠さをごまかすために、ポジションを色々変えながら。
牽く時間も少し短めで。
ああ、わかる。
集団内でボクが一番力がない。

バサラの逆登りは5倍強で引っ張るも
もちろん誰も千切れない。

折り返しての2回目の登りもキツかった。
その後の平坦も。
ツム兄も調子良さげだけど、チャラオの平坦の牽きも強い。
だんだん腹が立ってくる(≧△≦)
ダレかタスケテ―。

何とか千切れずに走り切った。
そして燃え尽きた…。

RISO朝練 バサラ往復 32km
平均速度 38.2km/h 平均心拍数 153拍 最高 165拍
188W NP201W


4人の割にやっぱ速度が速い。
キツいわけだ。
ツールド大山の疲れだと思うけど
いつもほどパワーも出てないし、心拍の上りもニブイ。
まだ早かったか…。
ヲッサンには回復にもう少し時間必要。
(表情に元気もない(笑))

イメージ 2

今朝は珍しくRISO長袖黒ワンピース。
なかなか着る機会がないので
今の時期はもーちょっと着ておこう。

明日は絶対に休む。
週末はさくらおろち湖ロードです。


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リヤアーム

コルナゴC64に乗ってまだ数ヶ月。
2回コケました(/ω\)

昨日はツールド大山で、バイクを立てかけてたら
強風でぶっ飛んでまた倒れてた…。
何だかキズだらけです(´Д⊂ヽ


先日、リヤディレーラーを見たら
アームの内側に結構キズが!
2ヶ所ほど。
チェンで削ったようです。

イメージ 1

イメージ 2

う〜ん、コケた時に
アームが変形したのかなあ。
今はギリギリ接触してないのは
当たるところが減肉したからか(≧ω≦;)

近いうちに自転車屋さんに持って行くつもりですが
アームだけって交換できるのかな。
チェンも擦り傷があるので
そっちも交換してもらおう。


そして、もうコケないように
気を付けよう。



話は変わりますが、先日読んだ本。
珍しくスポーツものです。
軽いタッチですけど
結構面白かった。
あーそーだよな。
スポーツってそーだよな。
気になる人は図書館で借りましょう( *´艸`)

イメージ 3



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