グラボノイド ( フィットネス ) - Past & Future ～たかおの日記～

グラボノイド

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11月14日（金）

★★これまでのリンク　：　http://ameblo.jp/tokyo-hongkong/　★★
（どうしてもトラックバックできなくて、書くだけ書いてました）

■グラボノイドの特集のリンク　：　http://konami.jp/supple/glavonoid/

　本当は昨日もKONAMIに行きたかったものの、やっぱり仕事のタイミングで20:45分からのパンプに出れなくなってしまったので、思わずお休みしてしまいました。で、今日は前職の会社の人とご飯に行く約束をしているので運動はお休み。
　朝、思わず寝坊･･･。とりあえず寝癖はなかったので、家を飛び出して、自転車全力疾走！　駐輪場からホームまでまた疾走！　これで急行に乗れば余裕で間に合う♪（いつもは準急で着席通勤）　走っても息が切れないのはさすがだ！　何事もない顔で出社。朝は結局抜きになった。昼も夜のことを考えて軽めに。夜、有楽町に「火鍋」を食べに行きました。前菜とか単品も頼んだのに、4人で行って、鍋も4人前頼んでしまいました。「大人はここで鍋は2人前くらいにしておくの～！」と笑われました。そして、普通な顔して食べまくり、気がつくと完食してました。ホント、よく食べる（苦笑）。
　でも、夏に会って以来だけど、「痩せたね～！」と言われました。いいことだ！

■今日の食事

（朝食）寝坊のため抜き
（昼食）ほうれん草のサラダ、つくね棒　・・・　グラボノイド2粒も
（夕方）パン（小）１つ
（夕食）ビール１杯、中華料理、火鍋　・・・　グラボノイド2粒
（帰宅後）アイス1つ、ナッツ　・・・　遠距離通勤はお腹が空くんだよ･･･反省（-＿-;)>