全体表示

[ リスト ]

睡眠について

最近、寝付きが異常に良くなっています。
音楽を聴きながら寝るのですが、1曲目が終わらないうちに寝入るらしく、その曲が終わったのも覚えていません。
1曲長くても5分くらいですから、そんな短時間で寝てしまうのです。

ただ、夜中に目が覚めてトイレに行くこともあります。
その時も、布団に戻ればまたすぐ寝てしまいます。
朝がつらく、5時半の目覚ましでなかなか起きることができません。

眠剤が効きすぎなんでしょうか。

ちなみに、一番早く眠れる曲は、「それでも世界が続くなら」というバンドの「自殺志願者とプラットホーム」というとんでもない曲です。
自殺する内容ではないけど、我ながらすごいと思います。

閉じる コメント(4)

5分以内で眠れるなんて、ちょっとうらやましいです。
私はそこまで早く眠ることはできないので。
一番早く眠れる曲・・・すごいですね。
ちなみに私は体を左に向けていないとなかなか寝付けないです。

2019/3/12(火) 午後 9:49 [ ななみ ] 返信する

> ななみさん
寝付きが良くない方に申し訳ないくらいに即寝です。
昨夜も例の曲を聴いて寝ましたが、やはり最後まで聴いた記憶がありません。
この曲、題名はかなりショッキングな感じですが、ちゃんと電車に乗ります。
歌詞もそんなに過激ではないです。

2019/3/13(水) 午前 7:27 [ あーす ] 返信する

どこでもすぐに眠れてしまうのは、快眠ではなくて、寝落ち、ちまり気絶だそうです。気絶して眠っても質が悪いから目覚めが良くないそうですよ。
気を付けてくださいね。
よい睡眠は難しいですね。

2019/3/13(水) 午後 0:53 [ neru ] 返信する

> neruさん
なるほど、そういうことなのですね。
確かに私は布団に入らず、いつの間にか床で何時間も寝ることもあります。
目覚めも悪いので、気絶状態なのかもしれません。
少し怖くなってきました。

2019/3/13(水) 午後 5:56 [ あーす ] 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事