東海大札幌サッカー部のブログ

〜高円宮杯札幌ブロックリーグ〜

今後の予定です！

4月17日（日）
会場
1部〈top〉VS札幌創成
9:30〜
2部〈2nd〉VS札幌創成2nd
15:30〜
会場 東雁来東
3A 〈3rd〉VS札幌藻岩
9:30〜

4月24日（日）
会場 SSAP
1部〈top〉VS札幌光星
15:30〜
会場 札幌大谷
2部〈2nd〉VS札幌新川
9:30〜
会場 札幌白石
3A〈3rd〉VS札幌山の手
9:30〜

練習風景

《今日の練習内容》
BC
1、パス＆コントロール 8分×2
2、５：３ 4分×3
3、６：６＋GK 4分×3 12分×3
4、８：８＋GK
↓↓↓
自体重ウエイトトレーニング
↓
ヘディング

A 17:10~
Aは
階段ダッシュ20分
↓
ヘディング20分
↓↓↓
1、ダイヤモンドパス 8分×2
2、４：２(2:2:2) 4分×3
3、６：６＋FM＋GK 4分×2(8分)×3
4、１１：１１ 12分×2 15分×2
5、１１：１１ 20~30分