暁の子

自然治癒気功

今日のおどう気功教室では・・

気を出しやすいカラダを作る体操をして最後は自分で自分の体を治せるという

「自然治癒気功」

とやらを習いましたよ＾＾

まず・・「クンバカ」とという呼吸法・・をゆっくり数回繰り返し・・

ゆっくりとした動作の気功体操を数種類・・

リラクゼーションミユージックを聞きながらのんびり〜〜体操♪

ここまでくると・手のひらはジンジンしてきて手の腹は痛いくらいの気がでています＾＾

腕は肘までジンジンしてきて足の裏から暖かくなってきました・・

絵本ちゃんと十分気が出てきたところで＾＾

お互いに両手のひらを相手に向けて気を送りやいこをしました＾＾

絵本から気が送られてくると・・

魔女さんは自然に気に押されて後ろに傾きます＾＾

反対に魔女さんがやっても同じ現象がおこりました＾＾

ふ〜〜ん

気って不思議だねーー

って絵本ちゃんと魔女さんは感心しきり＾＾V

気がしっかり出てきたのがわかったので＾＾

自然治癒気功に移りました・・・

気をためた手のひらで・・まず・・両目をゆっくり横に流し・・目の疲れを取ります・・

それから心臓に・・・みぞおちに・・左わき腹に・・右わき腹に・・おへその上に・・恥骨の上に・・

背中側から腎臓に・・両モモに・・膝に・・・足首の内側にそれぞれ手を当てていきます・・

今度は相手の後ろに立ち・・背中側からゆっくり自分のほうに相手を引き寄せる手法です・・

体に触れていないのに・・・

体が手の動きにあわして後ろに引っ張られます＾＾

気って不思議ですねーー♪

そして面白い☆

おどう先生＾＾今度は何を教えてくれるかな？

次は２６日（木）・・・・だね＾＾

何をしたいのかわからない・

今日の支部会で・・


自分の気になる熟語を３つ探すってのをやったのね＾＾

魔女さんは３３のうち・・

進歩

育成・

成功

という熟語と・・

包容

調和

幸福

というのも気になって・・・


とどのつまり・・包容。調和　＝幸せがそろったとき進歩育成成功・・というつながりになるのかな？って


今までがむしゃらに前を向いてきて暇もなかった人生が・・

運命がかわり・・

自分の時間を持てるようになって・・

幸せに暮らさせてもらっています・・・と自然に手を合わせている自分に気づき・・・


平凡な日々のありがたさをシミジミ感じているのだが・・

反面・・

このままじゃいけない・・という・・

何か得体の知れない感情がふつふつとわいてくる・・・


年のせいで・・限られた時間にたいしての焦りだろうか・・・


長年・・こまねずみにように動いてきた魔女さんだから・・じっとしている生活に慣れないのか・・・

それとも・・元気で動けるからだをもてあまして自分にできる何かを探しあぐねているのだろうか・・・

何がむいているのか・・・

何がしたいのか・・考えがつかないね〜＾＾



自分探し・・の旅＾＾かな？


それと・・

つい。。人の事に深入りしたり・・・

口出し過ぎたり・・・

おしゃべり大好きもほどほどに・・

直すところがあるわあるわ(爆)

その点・・支部長さんはさすがに・・冷静で話のもって行きかたがお上手・・どうやったらああなれるのかな？

もってる天性のものが違うのよね〜




あ・・ニュージーランドからプチ帰宅ちゅうのミューちゃん＾＾はろぉ〜♪

がんばってね！

魔女さんも負けずにがんばるからね〜〜＾＾V




死ぬまでに・・

自分自身が納得できる性格になれるかしらね〜＾＾道は遠いわ・・

誰ともなかよく・・


調和・・包容・・をスローガンにがんばろう♪

明日はおどう先生の気功教室＾＾だよ♪

８月勉強会

今日は気功の勉強会でした〜〜〜〜＾＾

絵本夫妻に車に同乗させてもらい＾＾いざ・・集会所まで♪

昨日から・かる〜〜いような？重たいような〜？うつモードの８さん＾＾

気功体操・・近況報告をしているうちにすっかり＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞鬱なんて〜

飛んで消えていきました〜〜♪

皆で免疫力を高める・・老化防止に役立つ体操をしました〜〜＾＾

ゆったりとした体操だけど＾＾気持ちい汗かきました☆

以前からというか・

今年になっていつ頃からだろう？

支部長さんから・・気功を教え始めると・癒しのオーラがでてきて・・あたたかい気にくるまれるような

感覚がしますが・・

そう・思うの＞＞＞私だけかなぁ？

２７日からはおどー先生が講師として気功教室・

「あったまりんちゃい」

が始まります♪

支部長は癒しのオーラを・・

おどー先生からは率直なオーラを感じます＾＾

それぞれに１０年来・培った知識と体感が花開いているんでしょうね＾＾

８さんはこれからの心と体の健康の為に＾＾勉強しようと思っています♪

絵本ちゃんは朴訥で穏やかな愛で包んで守ってくれる旦那さんがいて幸せですね〜＾＾V

旦那さんには言いたい事いって甘えられていいな＾＾

８さんは独り者〜〜さびしーーーーーー＾＾

甘えてくれるのはとっかえひっかえ８さんの胡坐を組んだあんよを狙ってくるナツとアヤメちゃんだけだよ「笑」

帰り道イオンによってユニクロのブラトップの黒を買ってかえりました＾＾

この前は特価で９９０えん・・・

今日は通常価格の１５００円・・

くそーー＾＾

この前買っとけばよかった〜〜残念☆

ヨガ教室で

今日は暑かったですねーー♪

２時からヨガにいってきました＾＾

８さんは前屈はかなり深いのですが〜〜後ろにそるのが苦手です〜〜

背中が固くて〜〜それが悩みの種ーー

画像は皆で助け合って体を伸ばしている所です＾＾

結構・大変なんですよ〜〜♪

蒸し暑い一日で〜〜汗でネタネタします〜

シャワーを浴びて・・

着替えるとさっぱりしました〜〜お疲れ様〜〜♪

ストレスはスパイス

今日は気功教室のセミナーで・・

激動の年２０１２年にむけての生き方・・考え方を習った

人生はストレスだらけ・・このストレスという言葉は・・

カナダ人の生理学者「ハンズ・セリエ」という彼の論文にある言葉から巷に広がったそうだ

なぜストレスを感じる社会なのか・・

それは・・

これから２０１２年にかけて激動の幾年つきを越えさせるためにプレッシャーがかかっているといっても良いだろう・・

しかし・

・彼の云うように・・

「ストレスは人生のスパイスだ・・」

とも・・・・・ある意味そうもいえるだろう・・

ストレスは体に悪いが・・

・・・生き方を学ぶ手段でもある・・

これからはストレスを人生のスパイスと思い・

ハングリー精神・・

アタック・冒険・・

進化向上する・・・

と・いう意識をもって生きるということが自分を世界を救うということにもなるのだ・・

人類はまだまだ・可能性があるということに気づかねばならない・・

ふんふん・・＾＾・・簡単に言うとプラス思考で前向きに生活するということかな＾＾

反対に意欲をなくす思考というものを考えてみよう・・

１・いたずらに安定を求める

２・辛いことを避ける

３・現状維持で満足している

４・勇気の欠如

５・本能を抑制

６・成長・意欲なし

今まで・・宗教の教えは・・

感謝・・プラス思考だが・・それに「進化向上・挑戦と冒険する」という意識をもち・・

よりよい人生を作っていこうという学びであった・・

皆さん＾＾いくつになっても夢・目的をもち＾＾自分なりの＾＾いい人生を送りましょうね