合気道と気功
開祖の呼吸法
合気道の呼吸法と言うのは、一般的には相手に腕をつかまれて押し倒す座技がある。
それとは別の丹田呼吸法のような呼吸法が無いかと思って探していたら、植芝盛平先生口述「武産合気」と言う本にアオウエイ 気、流、柔，剛 「△ ○ □」 なる記述があって、中々理解しにくい。 読み進むと
(アオウエイの発生)と言うところに
口一杯に開きて、喉の奥より、呼気をふき出すべし。
この時、アーと一杯になり出すべし。
漸時、口をつぼめて唇のまさに合わんとするとき、な りひびくはオーオ声なり。
口を全くふさぎ切る時、自然に鳴り渡る声は、ウ声。
ウ声をよびながら下顎へつき、９位
杙の如く食い入れしめれば、エ声となるべし。
エ声を強くよんでその極みに達すれば、舌が転じて 上顎につく。
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マットレスと腰痛
2017/9/28(木) 午前 9:41
腰痛を改善するには仰向けに寝たとき腰の隙間を支えるようにスペーサーを入れたらよい。（床に仰向けに寝て腰に隙間がある普通の体型の人）
スペーサー厚すぎは逆方向の負荷が腰にかかるので良くない。
寝返りの為には固い布団が良い。
気持ちよく寝る為には少し柔らかい方が良い。
尻がマットに窪んで腰を支えるようなマットレスが良い。
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高尾山
2017/1/30(月) 午後 1:43
1月28日（土）高尾山に登った
登りは舗装路の1号路
リフトの山上駅手前のコナラの枝振りが良かった
舎利塔の手前の階段
舎利塔
薬王院
山頂からの富士（綺麗）
降りは6号路
木の階段の道
沢の道
良かった
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日月山水図
2016/12/31(土) 午前 10:18
日月山水図屏風 天野山金剛寺
（インターネットで探した図）
作者不詳
美術の窓(2016.9)という雑誌に登載されていてすごいと思った。
写真では上手く撮れなかったのでインターネットで探したがあまりスバラシサは伝わらない。
波の間の波の細い線がいい。
滝から落ちた水が踊り舞、河から内海
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