鉄分補給中。

今日は１時まで寝てしまいました。

 

ドキドキしながら窓を開けたけど天気は晴れ

 

心配した雪は屋根にうっすら積もっているだけでした

 

天気が良いので張り切って自転車で近所のスーパーに買い物に。。。。

 

行ったまでは良かったのですが・・・

 

着いた途端貧血に

 

耳鳴りとめまい、胸やけで立ってられない状態に

 

なんとか人が通らない場所のベンチを見つけ一休み

 

目を閉じてじーーーっと横になること１０分

 

少し気分が良くなってきたのでパパッと買い物を済ませ帰ってきました

 

きっと室内と外の温度差や久しぶりの自転車が原因だと思うのですが

 

今日は休みの日恒例

 

お風呂上りの冷たいビールはお休み

 

 

代わりにチョコレートで鉄分補給中。

 

以前テレビで家の中でも部屋と廊下での温度差が心臓や血管に負担ですって言ってましたが

 

あれは本当ですね

 

普段の運動不足もあるのでしょうが気を付けないとね

 

本当にびっくりしました