 久々にジムに行って来たぉぉ〜〜♪ まあぁ世界陸上に影響されただけだけど。。ｗ でもぉこのジムは普通のフィットネスジムとは違うよぉ.. 本気で体を鍛える人向き。。 （軽めな運動とかダイエット目的だと死にます。。） 初めてだと１週間は体が超ぉ〜全身筋肉痛になるおぉ〜 コースもゴルフコース（ゴルフ用の体作り） ←これはわかるけど・・・ 格闘技コース？？（それもK１用？？） （ここK1のスポンサーになってるフィールズ資本です♪） 他にもアスリートコースとかね。。 現実に現役時代の清原さんとかロッテの西岡さんとか沢山野球選手を見たし、、 ここぉ有名な女優さんとかモデルの人が沢山いて吃驚するよお〜 （まあぁわたしが1番綺麗だけどね、、 ←嘘です、、。。＞＜） みんな本気ょぉ〜〜〜 （ここぉ〜昔はライブドアの堀江さんとか楽天の三木谷さんとか富裕層も来てたぉ） 倖田來未さんとか音楽系のひともぉ〜〜 ここで体を作るみたいぉ〜〜〜 （エステじゃやせないからね、、） おしまい
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◇健康オタク♪
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ここのジムはテレビで見たことあります。
有名な方が多いんですね〜〜
ミーハー感覚で行くと体力持たないね。私無理だわ〜;^^
ポチ☆
2009/8/18(火) 午後 1:47
おお〜！！すごいマシーン！！こんなの見たことないわ〜♪
私も家の近くに新しくフィットネスできるから行こうかと♪
ポチットな♪
2009/8/18(火) 午後 2:21
ここってＲＩＣＡＫＯ･･･ＲＩＫＡＫＯ？
も通ってるとこだよね？
ちょっと前にＴＶで見た記憶がする〜
この赤と黒なるジムいいなぁ〜 カッコイイ！！
2009/8/18(火) 午後 7:00 [ Ｃｈａｒｍｙ ]
お洒落ですね〜
でもあたいは無理だぁ＞＜ぽち♪
2009/8/18(火) 午後 8:13 [ みく ]
マリンchanはすごい所に行くのですね〜
こんな世界があるとは驚きです。
2009/8/18(火) 午後 9:06 [ グリ−ン ]
指導してくれる人も一流なんでしょうね
2009/8/18(火) 午後 11:45
んーーー
ふつーーーのジムに入会して
１年間で１回しか行かなかったワタシには・・・・・
2009/8/19(水) 午前 0:56
わたしも
なりたい
立派な体に！
傑作！
ポチで〜す！
2009/8/19(水) 午前 9:50
ふふふ、普段の仕事がワークアウトなひげです・・・・
というかそれじゃワークアウトとはいえないですけど
まあトレーニングには多少なるようなお仕事ではあります(^O^) V
2009/8/19(水) 午前 11:29
マリンちゃんが鍛えてるところを、そっと 覗いてみたい（危ないオバサン(笑）
あ〜、私も本気でダイエットしないと〜って思いつつ・・・
マリンちゃんは忙しいのにえらいよ〜・・・ぽち♪
今朝から全くフリーズしないでご機嫌のいいパソコンさんなの、
どうして？って感じ＾＾；
このまま直ってくれるといいんだけど・・・
ありがとうね〜＾＾
2009/8/19(水) 午後 0:39
僕さぁ、ボクサァブリーフははいてまつけど・・・
2009/8/19(水) 午後 0:54
巨大ガンダム夜のクル−ズで見たらライトアップされ
すごい写真は失敗しました。今日はレインボ−ブリッジ
を昼歩き会ってきました。お仕事優先です無理は禁物。
2009/8/19(水) 午後 4:40 [ グリ−ン ]
家で出来る筋トレ紹介します。スローステップといい 高さ２０ｃｍの台（Ｂ４位の広さの本を積み上げて、厚紙で角あてし、ガムテープで固定）１分間に上がって下りる動作を２０回を１０分間２００回上下する。、１日に２〜３回１０分間２００回をする。
もう一つはスロージョギングです。普通のジョギングの速さより遅く（ジョギングしながら横の人と話が出来る速さ）足をあまり高く上げないでゆっくりジョギングする。これは疲れ難く、持久力が付きます。また遅筋（遅筋は持久力、速筋は瞬発力）が鍛えられます。スロージョギングは２０分前後が目安です。成功を祈ります。
2009/8/19(水) 午後 7:20 [ 花追い人 ]
こんばんは！
すごいところなのですね〜〜〜。
体鍛えるよりも、有名人探しを目的で行きたいくらいです♪
ポチ＆ＴＢ☆
2009/8/19(水) 午後 8:50 [ こば ]
格闘技コースって(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
私、筋肉痛になると嬉しいんです＾＾ 変？
すごくがんばったなぁ〜と感じて、自分を褒めてあげたいの（笑）
体を鍛えることは大切です！！
ポチ＆TB返し☆
2009/8/19(水) 午後 9:09
マリンちゃん
こんばんは！
こんなすごいところで鍛えておられるの、すごいです。ぽち！
一度行ってみたいです。会員制なのかしら？
きりんは最近、コアリズムのＤＶＤを買って家でやってます。
（やっぱりおうち派・・(笑））
2009/8/19(水) 午後 11:20
アスリートコースや格闘技コースなんてものもあるんですか＞＜
水泳･･･しようかな？と思ってる今日この頃です♪
2009/8/20(木) 午前 1:55
こんばんは〜〜。。
マリンちゃん〜〜凄いジムに行ってるんだね^^
わたしは、田舎道をひたすら歩いてます(#^.^#)
ポッちん
2009/8/20(木) 午前 2:04 [ - ]
やっぱりそうだよね＾＾
そうなのは・・・・・・・・解っていますが＞＜
なかなか・・・・・・・・＞＜
では・・・・・・・・私はマリンちゃんに影響されようかな〜〜？？
こっちには本格的なジムとかはないのですから＞＜
ひたすら歩こうかな？？＾＾ぽち☆
2009/8/20(木) 午後 3:31 [ - ]
そーなんですね〜！
でマリンさんは何コースなんですか＾−＾？
2009/8/26(水) 午後 6:11