ワンコ達の癒しの生活

混んだジムは

苦手なのはシャワールームやロッカーでジムが混んでるとき。

仕事で行くところは混んでたら大感激だけど

どうしてもプライベートで行くジムは嫌。


月曜日は1番レッスンが動き系が３本あって身体を使う日なのに結構楽だったので合間を見て

途中下車でジムに行く。

ジムエリアでトレーニングしてたらいつも必ず週１でレッスン受けてる

イントラさんが今からボトムスフォーカスがあるので受けませんか？と誘ってくれた。

そのレッスンだったら１度受けたことがあるが出来れば他の方のを受ける気には今のところない。


今から仕事で残念ながら受けれないんですよ。と話すと他の日のレッスンでトレーニング系の

プログラムに名前が載ってないレッスンも教えてくれた・・

７月から入る時間帯まで教えてもらったのに・・・

全て私のレッスンの時間とかぶってる。




受けちゃいけないってくらいみごとにかぶる。ひょっとしたらキックのクラスが間に合うかも

っと思ったがやっぱり移動ぎりぎりやっぱ無理みたい


ということはそのいつも受けてる１本だけのレッスンを貴重にきちんと受けるだけだ。

この時間ももたもたしてると行きそびれる。

トレーニングはしやすいジムなのでしばらくはホームジムプラスここに行くと思う。

最近ジムの使い方を間違ってたことに気がつく。

どこの店舗でも使えるようにしたのに行かず他のジムにお金都度払いして行ってた。

ちょっともったいないのでどうしたものかと思ってったとこに新店舗オープン。

ホームジムはＰＴでしか行かない感じなんだけどここならスタジオ受けれる。

ということで今シューズ入れる為の貸しロッカーを契約しょうかと迷ってる。

成果が出ちゃったね。

凄い〜〜みんなやせちゃった。

目に見えてお腹周りだけがやせてるって凄くないですか・・

しかも５人。

２人は４回レッスンはピラティスだけ出ただけでご本人達は効いてる。とのこと

普段もきっと努力したのかも・・・

あとの３人はお互いお友達でも知り合いでもないですが火曜と土曜のエアロにも出て

火曜はエアロ前のたった４５分のピラに参加。きちんと筋トレもやったりしてますね。

目に見えて今日感じたのです。

お腹が狸のように出ていたはずなのにない・・・

しかもそれって全員男性です。

女性の成果は？

明日他のジムに参加してくれる女性はピラのあと翌日から筋肉痛になったくらい

効いたみたいとは言ってたけれど女性の参加者はほとんど細い方なので・・・なんともいえないな。

ＣＤで大騒ぎ。。。

まあ勝手に私が勘違いしてなくしたと思ってたのですが・・・

土曜日デッキの中に入れっぱなしにしてたのはほんとに次の日わざわざ取りに行き

まあ無事使えたのですが・・・


ところが水曜日別のジムロッカーに入れといたのがなくて

ひょっとしてここでもデッキの中に入れっぱなし？

スタッフに忘れ物として置いてないか聞いてさんざ探してもらうがない・・・

私の勘違い？自宅のＣＤを全て開いてみてない・・・

とうとうなくしたか？

予備としてコピーをしておいてよかった。

水曜日また同じジムに行き自分の引き出しに

予備のＣＤを忘れた時のために何枚か入れてあったのだがなんとそこに探してたＣＤが・・・あった。

なんだ！わざわざ別の店舗に取りに行ったのにここにあったなら使えたんだ。

たった１枚のＣＤのために必死になってしまった。

でも忘れ物取りに行ってショップで買い物してお気に入りのウエアーはゲットしたしまあいいとしよう。

今後のエクササイズ。

友人から・・・気力体力ゼロでややアホだけど・・・スパルタしないでね。

メールがありました。


実はこの友人ジムに行ってたのですが膝を痛めたらしく最近最近も袋のＴから渋谷のＧに

ジム変えたのにどうしたことか休会したそうで・・・何年も会ってないので久しぶりですが

私が個人的に自宅で出来るエクササイズを伝授することに・・・

ついでに使ってない通販の内転勤エクササイズもらってもらおうと思います。

うちのプードルとチワワの兄弟ワンコがいます。



最近は近所の若いお母さんに赤ちゃん付で幼稚園の送り迎え前に時間利用で２人まとめて

ちょこっと教えてたりしますが・・・

めちゃくちゃ身体に変調をきたしてて普通にジムに行くことは危険な状態の方たち。


そんな方たちを対象に少しずつやっていこうとジムのレッスンとは別に始めました。




とある市の生涯学習センターでも４回コースの骨盤体操のチラシの作成原稿がＦＸされてきました。

ヨガを交えた体操です。と書いてあったのでそうか・・・ここは大手のジムとは違い私流でいいんだ。


私個人としては常に勉強していたいので合間にレッスン受けにいったりＰＴも必修です。

チワワ好き

やっぱり私はチワワが好きかな