断酒日記、時々鬱、躁

あ〜あ夜食食べてしまった

深夜に１時頃目を覚まして、無償にお腹が減り。。。食べてしまったんですよねーご飯

軽く一膳と梅干とを。。。それから寝て、朝１回目を覚まして、もう一度寝て起きたのが

８時位で、急いで朝風呂に入り。。。それから食事してツライ！ウオーキングここで

皆さんに質問です。私は今日はノーメークでウオーキングに行きましたが、ノーメク

でいいのか、それともメークした方がいいのか。。。どっちが良いんでしょうか。。。

ちなみにウオキーング終了したのはお昼の１２時でした。。。母が帰ってきて、食事時間事で


喧嘩してしまいイライラして。。。用事の役所に行きました。。。障害者手帳の診断書を貰いに

しかし外は寒かった。。。バスで行く所を徒歩で行ったもんだから。。。朝のウオーキング


がきいてふくらはぎが痛かったです。。。帰りも徒歩でした。。。今日は友達が来るので

御すしを買ってかえり途中で靴の修理屋さんがあったので持ってきてた靴の修理をして貰いました

無職なので曜日がわからなくなってしまいました。。。あ〜髪も染めたいし。腹筋もしないと

いけないし、晩御飯の用意もしないといけないし。。。困ったもんです

暴走する過食

今日は朝のゴミ出しするの忘れる程、寝てしまいました。。。

朝食食べてから、ウオーキング１時間して、しばらくしてから

お昼ご飯食べてから、彼と以前から約束してた老人ホーム主催のうつの

座談会に主席する事にしました。。。最初はうつ病の説明とうつ病の対応

看護師さんが黒板に書いてるのをメモりました。。後半は家族がどう接するか

質疑応答しても良いですよ。との事。。。私は黙っていました。。。

そして一時間が経ちテーブルに移動して。そこで出された紅茶を飲み御菓子を

食べまくり、茶話会の様な雰囲気の中でお喋りでした。。。そして私は発言して

しまったのです。『あのー私は鬱が酷い時は少しでも明るくさしたいので朝から

お酒を飲んでいましたが、アルコールを飲みまくると鬱が酷くなるんですか？』と言い


答えは『アルコール依存症のうつはありますよ』との事。私は『薬を飲みたくなかったから

アルコールに走りました』といい答えは『薬をずっと飲み続けなければもっと酷い状態になりますよ』



との事とにかく鬱はキツイ運動は駄目、旅行も駄目らしいです！ちなみに今日主席したアルコール

依存症の躁鬱の私が浮いてました。。。他にも主席した人達はボランティアの方々みたいでした

私としては鬱の患者さんの体験談を聞きたかったです。。。でも、こんな例もありました。旦那さん

が思い鬱病に罹って１０年薬を飲み続けて完治されたとおっしゃてた奥さん。。。そうかうつは

治るのか。。。と思いました。又再発もするんですが。。。とにかくストレスが最大の敵らしい

のです。ちなみに帰りは又おかしを買って帰り食べてしまいました。。。今日も筋トレーガンバ！！

ウオーキング

おはよーごさいます！今日は一回早朝覚醒４時頃でした。。。

それから目覚めたのは８時！ウワーッ！８時！と思い朝風呂を急いではいり

ちなみに外は雨。。。

９時頃遅い朝食を摂り、どうしようこんな天気じゃウオーキング

に行けない。。悶々と過ごしていました。。。所が１０時半位にやみましたが

いつ振るかわかりません。。。ちなみに今日は歯医者です。。。憂鬱です

あの音が聞こえるだけで恐ろしいです。。。ちなみに話は変わりますが入浴中に

昔の彼の事を思い出し、一瞬殺してやろうかという思いがよぎりました。。。我

ながらしつこいなあとは思いましたが。。。今だに許せる事が出来ません。。。いわゆる

フラッシユバックてやつです。。。本当に腹が立ちました。。。３年も前の事なのに

私は世話女房の存在でした。。。只許せないのは酔っ払って私に何度も関節技をかけた

事です、相手は覚えてないとの事、完全にブラックアウト状態で。。。

でも私に付けた傷は消えません。。。今でもあったら殺意がむきだしになると思います。

あげた物も一杯でした。。。別れの時もメールだけ！！直接会うのが筋だと思いませんか？

とに角いまだ根にもってる私です。。。本当に死んでくれと言いたいです。。。ちなみに

その彼もアルコール依存症者です。アルコール依存症者同士はうまくいかないと言いますが


なんとか今の彼とうまくいって欲しいです。。。午後からウオーキングに行こうかな？


筋トレも頑張らなきゃ！！

今日は晴天なり！！

こんにちは、皆さん（＾−＾）今日は午前７時３０分に起きて

コーヒーとチーズを摂りいつもの様に抗鬱剤と膵炎の薬とサプリメント

忘れちゃならない痩せ薬を飲み、しばらくブログ徘徊して、お弁当作りです

今日は梅林を彼と観に行く予定だったのです。。。ちなみにお弁当作りは母も手伝って


貰いました。午前１１分彼がやってきまして、二人で梅林迄行こうとしたのですが

彼が喫茶店に入りたいというのでしたがいました二人でゆっくりコーヒーを飲み

それから梅林に行きました。。。。凄い人の波！！私と彼は写真を撮りまくりで、１２時少し

まわった所で食事をして、帰る、道中私はフランクフルトを買ってもらい。。。その場で食べ


しばらく休憩。。。ちなみに彼は例の如くお酒を呑んで私はジュースを飲み、しばらくしてから


又『ダイエー』に行き私はマニキュアシルバーを買い、それでまたまたネックレスをおねだりして

しまった。。。一応買ってくれました。。。ちなみに煙草は自分で買いましたけど。。。。


なにわともわれ梅林は綺麗かったです。。。今日もダイエット頑張ります！！

今日は診察日

朝８時に彼とともに起きて身支度をしてから、９時半頃喫茶店に行きモーニング

を頼み、電車に乗ったのは１０時２０分位でした。。。例の如く彼は私が降りる

駅まで着いてきてくれました。。。クリニックに行く迄私は買い物９８０円のピアス

購入。。。クリニックに着いたのは１１時２０分位でした。。。まずケースワーカを呼んで

障害者手帳申請用紙と見せた所もう一回役所に行って診断書を貰っての事！！もう嫌！！

とりあえず、障害者申請用紙はケースワーカーに渡してから診察待ち。。。そして。。。１２時半

『いざ診察』

私『こんにちは！』

院長せんせい『こんにちは』

私『先生躁になってますよね？』

院長先生『そうやなあ』

私『先生便秘になってこまってるんです』

院長先生『冨田さんは慢性膵炎で消化が悪いからなあ』

私『先生私脂物食べてるんですポテトチップスとか』

院長先生『。。。。』

院長先生『とりあえず便秘薬変更するわな』

私『ありがとうございます』

それで診察終わり５分で終了。。。

薬待ちの時にミーティング仲間に会い雑談をし仕事の事やら生活保護の事やら

ダイエットの事やら。。。その人は２年お酒をやめている人です。。。ダイエット


なんてとんでもない！！といわれ。。。２時頃彼が迎えにきてくれました。。。

少し遅めのランチでした。。。彼は堂々と焼酎の湯割りを頼んで飲んでいました。


私は靴と痩せ薬をねだりました。。。飲酒欲求は無いのですが物欲欲求が激しいです。


ちなみみに買ってもらった靴は１０５０円と痩せ薬は１０００円弱でした（＾−＾）