断酒日記、時々鬱、躁

断酒７日目

こんにちは、眠剤飲んでも４時間しか眠れません。。。

今日は夜中の２時に寝て。。。起きたのが６時！早朝覚醒？とにかく眠にくいんです。


眠剤飲んでも４時間位起きてますねーそして。。。限界が来たら。。睡眠導入剤追加します

辛いんです！やってはいけない事なのに。。。鬱の時、プチＯＤ繰り返したり！強い酒と眠剤

飲んだりした結果と思います。。。今は飲酒欲求は無いですね。。。散々、飲んだ後なので

今は、兎に角、規則正しい生活してます。。。朝６時起き、目覚めのコーヒー２杯とチーズ１個摂り


ビタミンＣサプリとバナナ食べようと思うんですが。。。私は夜食を食べてしまうので、食べられません


その後、マグネットバイク漕ぎ２０分とウオーキング３０分だけですね、、、ウオーキング１ヶ月続いた

ら１時間歩きます！昨日はお酒の代わりにハトムギ茶パック買いました（＾−＾）お肌あれあれだから


今日も彼氏が家にやって来て。。。通販の痩せ薬注文してました（笑）そんな物で痩せるなら。。ぶー

ちゃんはこの世に居てません。。。１ヶ月分１２０００円です。。たっ高い！！痩せるでしょうか？


今は兎に角、躁だから元気が良いですね。。。でも部屋の掃除はしません。。。

断酒４日。。。

夏のビールのＣＭに負けてしまって居てました。。。辞めたり、呑んだりして過ごしていましたね。。

お金は私の金のアクセサリー全部、持って行き、そしてお金に替えて、それで呑んで過ごしてましたね。。

女性なら、洋服、化粧品に使う所だけど。。。アル中。。。ものの見事に酒に替わってましたね。。

自助グループにも行かなくなってました。。。鬱が酷くて、酒買いに外に出なくなってました。。。

洗顔、歯磨き、お風呂もしんどくって、何とか無理やり、こなしてました。。。


所が９月に入って躁です。。。夜も寝ない。。。ケータイ依存にもなってしまってて、買い物も酒以外

やたらと買おうとするし。。。怒りっぽくなってました。。。痩せたい願望から飲酒して、少し痩せま

したが、又すぐ、リバウンド。。。自助グループの仲間には酔って電話して怒られるは散々でした。。。



これからは、きちんと更新して行きたいです。。。そして断酒は又再開です！昨日からウオーキング


３０分から始め、お墓掃除して、自助グループにも行き抗酒剤も飲み、夜はマグネットバイク漕ぎ

しました。。。夜の１０時に眠剤飲んで効いたのが１２時で起きたのは３時頃です。。


眠いけれど寝れません。。。

しょうがない生活保護

今朝は、早朝覚醒で目覚めました。。。眠剤がちゃんと効いてくれませんでした。。。

スリップ「飲酒」しなくて、来年の３月２７日１年断酒して、就職活動する予定だったんですが

無理になり、生活保護の申請に行こうという方向に向くと思います。。。主治医は何故１年断酒

成功したら、仕事に就きなさいというのかは、私、分かって来ました。。。断酒で仕事に耐えられる、

忍耐力と精神力を身に付ける意味を込めての事だと私は考えますね、自分の大好きな物を断ち切り続ける

のは大変ですよね。。。勿論、身体の事も考えての事も有ると思いますが。。。

私は８月１０日から、キッパリ又お酒辞めました。。。勿論一日の波で、お酒欲しくなりますが。。。


無職でもストレスは溜まりますよね。。。主治医は私の躁鬱具合もみて、仕事に付けるか、どうかも

診てくれてますしね。。。社会復帰しなきゃいけない状況なのに無理。。。母の午前だけのアルバイト


と年金だけで暮らしてますが。。。母も今年限りのアルバイトかも知れません。。。とても大人、二人

やっていけません。。。何とかしたいのですが（汗）別に病気回復のなら生活保護良いかなと思います。。

中には保護費で酒、買いに行く人も沢山居てますが。。。。主治医は断酒の為なら生活保護、受けろと

言いますね。。。兎に角、贅沢は出来ないけれど、少しでも家計が楽になればと思いますね。。。断酒


は大変ですが。。。目標持って断酒続けたいですね〜〜しかし、病院は進んで生活保護、勧めるのに

お役所は渋るか。。。お役所が保護費出してくれる訳じゃないのに。。。

今迄の苦労が。。。

８月７日に遂に再飲酒。。。元彼と買い物が終わり。。。そのまま自宅へ。。。すぐに、その足で

コンビニヘ、私は、迷わずビールのコーナに！！アサヒスーパードライ５００ミリ３本を買い！

早速、家でゴクゴク！！あー夏はビール！美味しい美味しいと母に言いながら、飲んで居ましたが！

後悔も有りました・・・社会復帰を夢見て、皆さんに応援して貰い!もっと断酒、続けたかった。。悲し

い酒になってしまい。。。ヤケ酒になってました。。。美味しいのに！辛い！私は３本目、空になった

時点、母に借金して、懇願して、もう１本買いに行きまして。。。最後は飲めずに、残してしまいました


８月８日は元カレが休みなので、朝から海に行き・・・そこでもビール、なんと５００ミリ、スーパドラ

イが１缶６００円もする！もう１回飲んじゃったんだから、どうでも良いと言う気持ちになり呑んで海で


泳いでました。。。帰りは居酒屋で御飯。。。彼氏は御飯セット勧め


ましたが、もう呑みたいだけで、レモンチューハイ、ジントニック、巨峰サワーと７〜８杯呑んで


帰り、ハシゴしょうと言い出す始末でした。。。、元彼はビール５００ミリ３本だけ買ってくれました


。。。そのビールは夜は呑まずに。。。明日の夜という事になりました。。。が！！


母がお昼に帰って来て。。。ビール何処に隠してるのと聞き、昼真からビール！！駄目このままじゃ！

もっと酷くなって行く！と思い、ＡＡの仲間にメールしたら、呑んでも良いからミーティングおいで

と、私はＡＡ自体しんどくて辞めようとしてました。。。でも頑張ってる彼女のメール、観たら私もそれ

以上は呑めなかった。。。母に残り呑んでと渡して、ミーティグへ行きました。。。飲んでしまった事


はかなり言い辛かったですね。。。ミーティングの帰り、まだ５００円が有る！！缶チューハイ買おう

かと一瞬思いましたが。。。辞めておこう。。。又頑張れば良いんだから。。。。とに角、残念なスリッ


プでした。。。又一から出直しです。。。

孤独

昨日は、通院でした。。。私は少し鬱気味で、テンションの高い患者に喋りかけられ、

疲れてしまい、夜診に変える事に。。。診察が終わり母と食事。。。何か観にいかない？と言われ

ましたが、とてもそんな気にはなれず、早々に帰りました。。。

家に着き。。。私は、もうお酒、と薬大量に飲んで死んでしまおうかと言う思いが出て来て。。。

駄目だ！！今ここで、そんな事出来無いとのせめぎあいでした。。。もうミーティングなんか、これっ

ぽっちも出席したくなく、ただ、ひたすら酔いを求めて。。。葛藤してました。。。公園のベンチで飲む


事も考えました。。。一人ぽっちで。。。もう、どうでも良いとさえ考えましたが、ＡＡのミーティング


が始まる時間になり、無理やり出させる母！しぶしぶ行く私。。。ミーティングに付いても、他の人が挨拶

してるので、愛想ふりまかないといけない私。。。中には無視する奴もいる
！
ムカツク！！誰も好きで挨拶なんかしてないのに。。。。でも、そのミーティング終わって。。。来てく

れて、有難うと言われたは嬉しかったですね。。。。でもいつ断酒辞めるか分からないです。。。


孤独に飲みたいですね。。。