断酒日記、時々鬱、躁

断酒７日目

Fri, 26 Sep 2008 13:41:45 +0900

こんにちは、眠剤飲んでも４時間しか眠れません。。。

今日は夜中の２時に寝て。。。起きたのが６時！早朝覚醒？とにかく眠にくいんです。

眠剤飲んでも４時間位起きてますねーそして。。。限界が来たら。。睡眠導入剤追加します

辛いんです！やってはいけない事なのに。。。鬱の時、プチＯＤ繰り返したり！強い酒と眠剤

飲んだりした結果と思います。。。今は飲酒欲求は無いですね。。。散々、飲んだ後なので

今は、兎に角、規則正しい生活してます。。。朝６時起き、目覚めのコーヒー２杯とチーズ１個摂り

ビタミンＣサプリとバナナ食べようと思うんですが。。。私は夜食を食べてしまうので、食べられません

その後、マグネットバイク漕ぎ２０分とウオーキング３０分だけですね、、、ウオーキング１ヶ月続いた

ら１時間歩きます！昨日はお酒の代わりにハトムギ茶パック買いました（＾－＾）お肌あれあれだから

今日も彼氏が家にやって来て。。。通販の痩せ薬注文してました（笑）そんな物で痩せるなら。。ぶー

ちゃんはこの世に居てません。。。１ヶ月分１２０００円です。。たっ高い！！痩せるでしょうか？

今は兎に角、躁だから元気が良いですね。。。でも部屋の掃除はしません。。。

断酒４日。。。

Wed, 24 Sep 2008 04:20:44 +0900

夏のビールのＣＭに負けてしまって居てました。。。辞めたり、呑んだりして過ごしていましたね。。

お金は私の金のアクセサリー全部、持って行き、そしてお金に替えて、それで呑んで過ごしてましたね。。

女性なら、洋服、化粧品に使う所だけど。。。アル中。。。ものの見事に酒に替わってましたね。。

自助グループにも行かなくなってました。。。鬱が酷くて、酒買いに外に出なくなってました。。。

洗顔、歯磨き、お風呂もしんどくって、何とか無理やり、こなしてました。。。

所が９月に入って躁です。。。夜も寝ない。。。ケータイ依存にもなってしまってて、買い物も酒以外

やたらと買おうとするし。。。怒りっぽくなってました。。。痩せたい願望から飲酒して、少し痩せま

したが、又すぐ、リバウンド。。。自助グループの仲間には酔って電話して怒られるは散々でした。。。

これからは、きちんと更新して行きたいです。。。そして断酒は又再開です！昨日からウオーキング

３０分から始め、お墓掃除して、自助グループにも行き抗酒剤も飲み、夜はマグネットバイク漕ぎ

しました。。。夜の１０時に眠剤飲んで効いたのが１２時で起きたのは３時頃です。。

眠いけれど寝れません。。。

しょうがない生活保護

Wed, 13 Aug 2008 08:20:22 +0900

今朝は、早朝覚醒で目覚めました。。。眠剤がちゃんと効いてくれませんでした。。。

スリップ「飲酒」しなくて、来年の３月２７日１年断酒して、就職活動する予定だったんですが

無理になり、生活保護の申請に行こうという方向に向くと思います。。。主治医は何故１年断酒

成功したら、仕事に就きなさいというのかは、私、分かって来ました。。。断酒で仕事に耐えられる、

忍耐力と精神力を身に付ける意味を込めての事だと私は考えますね、自分の大好きな物を断ち切り続ける

のは大変ですよね。。。勿論、身体の事も考えての事も有ると思いますが。。。

私は８月１０日から、キッパリ又お酒辞めました。。。勿論一日の波で、お酒欲しくなりますが。。。

無職でもストレスは溜まりますよね。。。主治医は私の躁鬱具合もみて、仕事に付けるか、どうかも

診てくれてますしね。。。社会復帰しなきゃいけない状況なのに無理。。。母の午前だけのアルバイト

と年金だけで暮らしてますが。。。母も今年限りのアルバイトかも知れません。。。とても大人、二人

やっていけません。。。何とかしたいのですが（汗）別に病気回復のなら生活保護良いかなと思います。。

中には保護費で酒、買いに行く人も沢山居てますが。。。。主治医は断酒の為なら生活保護、受けろと

言いますね。。。兎に角、贅沢は出来ないけれど、少しでも家計が楽になればと思いますね。。。断酒

は大変ですが。。。目標持って断酒続けたいですね～～しかし、病院は進んで生活保護、勧めるのに

お役所は渋るか。。。お役所が保護費出してくれる訳じゃないのに。。。

今迄の苦労が。。。

Sun, 10 Aug 2008 09:55:24 +0900

８月７日に遂に再飲酒。。。元彼と買い物が終わり。。。そのまま自宅へ。。。すぐに、その足で

コンビニヘ、私は、迷わずビールのコーナに！！アサヒスーパードライ５００ミリ３本を買い！

早速、家でゴクゴク！！あー夏はビール！美味しい美味しいと母に言いながら、飲んで居ましたが！

後悔も有りました・・・社会復帰を夢見て、皆さんに応援して貰い!もっと断酒、続けたかった。。悲し

い酒になってしまい。。。ヤケ酒になってました。。。美味しいのに！辛い！私は３本目、空になった

時点、母に借金して、懇願して、もう１本買いに行きまして。。。最後は飲めずに、残してしまいました

８月８日は元カレが休みなので、朝から海に行き・・・そこでもビール、なんと５００ミリ、スーパドラ

イが１缶６００円もする！もう１回飲んじゃったんだから、どうでも良いと言う気持ちになり呑んで海で

泳いでました。。。帰りは居酒屋で御飯。。。彼氏は御飯セット勧め

ましたが、もう呑みたいだけで、レモンチューハイ、ジントニック、巨峰サワーと７～８杯呑んで

帰り、ハシゴしょうと言い出す始末でした。。。、元彼はビール５００ミリ３本だけ買ってくれました

。。。そのビールは夜は呑まずに。。。明日の夜という事になりました。。。が！！

母がお昼に帰って来て。。。ビール何処に隠してるのと聞き、昼真からビール！！駄目このままじゃ！

もっと酷くなって行く！と思い、ＡＡの仲間にメールしたら、呑んでも良いからミーティングおいで

と、私はＡＡ自体しんどくて辞めようとしてました。。。でも頑張ってる彼女のメール、観たら私もそれ

以上は呑めなかった。。。母に残り呑んでと渡して、ミーティグへ行きました。。。飲んでしまった事

はかなり言い辛かったですね。。。ミーティングの帰り、まだ５００円が有る！！缶チューハイ買おう

かと一瞬思いましたが。。。辞めておこう。。。又頑張れば良いんだから。。。。とに角、残念なスリッ

プでした。。。又一から出直しです。。。

孤独

Tue, 05 Aug 2008 12:34:06 +0900

昨日は、通院でした。。。私は少し鬱気味で、テンションの高い患者に喋りかけられ、

疲れてしまい、夜診に変える事に。。。診察が終わり母と食事。。。何か観にいかない？と言われ

ましたが、とてもそんな気にはなれず、早々に帰りました。。。

家に着き。。。私は、もうお酒、と薬大量に飲んで死んでしまおうかと言う思いが出て来て。。。

駄目だ！！今ここで、そんな事出来無いとのせめぎあいでした。。。もうミーティングなんか、これっ

ぽっちも出席したくなく、ただ、ひたすら酔いを求めて。。。葛藤してました。。。公園のベンチで飲む

事も考えました。。。一人ぽっちで。。。もう、どうでも良いとさえ考えましたが、ＡＡのミーティング

が始まる時間になり、無理やり出させる母！しぶしぶ行く私。。。ミーティングに付いても、他の人が挨拶

してるので、愛想ふりまかないといけない私。。。中には無視する奴もいる
！
ムカツク！！誰も好きで挨拶なんかしてないのに。。。。でも、そのミーティング終わって。。。来てく

れて、有難うと言われたは嬉しかったですね。。。。でもいつ断酒辞めるか分からないです。。。

孤独に飲みたいですね。。。

イライラ

Tue, 29 Jul 2008 07:16:25 +0900

月曜日、診察でした。。。１０時に元カレと喫茶店で朝食。。。それから、クリニックへ

１１時に着いて２時間半待ちでした。。。１時半にようやく、診察！先生に４ヶ月辞めてますと言い

よく頑張ってるねと誉めて貰いました。。。先生は、今の所、鬱も躁も出てないねと言い。。

診察終了！それから薬待ち。。。２０分ようやく薬が出ました。。。母が来てくれてまして。。。一緒

に帰りました。。。帰りは外食で済ませました。。服を見ようとダイエーヘ。。。それからが問題でした

イライラが出て来て。。酔いたい！シラフでいてるのが馬鹿馬鹿しくなって来ました。。猛烈に飲みたい

んです！母に告げると喫茶店でコーヒーでも飲みなさいと行ってくれました。。アイスコーヒーを飲んで

暫く外の景色を眺めていました。。それでもイライラはとれず、帰りコンビニで酒買ってやろうと思って

いました。。。帰り道、コンビニへ寄り、酒コーナへ。。。焼酎買おうとしましたが、折角４ヶ月辞めて

るのだからと諦め家路に着きました。。。夜の６時にＡＡに行き。。。イライラは未だ取れません！！

ミーティングです。。。私は、このミーティング終わったら呑むからと発言してしまいました。。。。

夜の８時半にＡＡ終了。。。電車が遅れてました！イライラ倍増！その後又もコンビニへ。。。私は白

ワインを手に取りました。。。駄目かなあ４ヶ月で断酒終わりか。。。と思いましたが、ケーキ買えば

良いんじゃないか？と思い小さいケーキ買いました。。。家に帰りケーキ早速食べたら、イライラは消え

てました。。。断酒はつくづく難しいと思いましたね。。。

断酒４ヶ月目！！

Sun, 27 Jul 2008 14:13:31 +0900

元カレと天神祭りに行く事になり。。。ＡＡの仲間から呑んだらあかんでーとか、祭りで呑んだ

仲間、結構いてるから気をつけてとか心配とか、メール送ってくれました（＾－＾）私はその日は

ミーティングさぼり、いざ、祭りへ、そしたら人、人でごったがえしてました。。。とに各花火の観え

そうな場所に座りそしたら。。。尿意が。。。早速、トイレ探しへ。。。警備員さんに聞いて早速トイレ

ヘ、そこは長蛇の列！！長い間待って、トイレへ。。。

さっき座ってた場所には、もう戻れません！人で一杯でしょう。。。とり合えず移動、、、その間、

フランクフルト買ったり、かき氷買って貰ったりして食べて、元カレは普段１３０円のチューハイ５００

円で買って呑んでました。。。夜の７時３０分頃、花火が上がりました！！だけど木々が邪魔して見えません

綺麗には見えなかったですねー。。。私は気が付いたのですが、ビール呑んでる人なんと多い事か！！

祭りには酒だよなーとつくづく思い知らされました！！結局、私達は途中で帰り。。。居酒屋に寄り

元彼は焼酎。。。。私はウーロン茶で乾杯。。。お料理割と沢山食べました。。。元彼の焼酎は呑みたい

と思わなかったですが、グラスワイン呑みたいなあと思いました。。。。その後、喫茶店へアイスコーヒ

飲んで満足しました（＾－＾）やっと４ヶ月目です！皆さんのお陰です！これからも頑張って断酒続けて

行きたいと思います有難うございます！

爆睡。。。

Mon, 21 Jul 2008 21:42:44 +0900

昨日は、たった４時間しか寝れなかったのが。。。今日は。。。

夜中の１時に寝て、朝７時に起きて８時に又寝て、起きたのが１０時でした。。。

寝すぎだようう！！針灸が効いたのか？取敢えず。。。遅い朝食。。。コーヒー、バナナ

摂って。。。あっという間にお昼！！

カレー食べて。。お昼過ぎに甥っ子達が遊びに来ました。。。私は少しだけ相手をして

後はペデキュア塗り直したりしてました。。。甥っ子達がダイエーに行くというので、私は暫くお留守番

それから、又うたた寝。。。時計を観ると３時３０分過ぎ。。。過眠になってる！！今日こそ、水泳に

行かなきゃ！休みだし込んでるだろ思い。。。暫く、煙草を吸って、アイスコーヒー飲んで。。。駄目駄目
こんな事してたらと思い。。。バッグを思って、スイミングスクールに行きました。。。片道２０分歩い

て汗が滝の様に流れて来ました。。。暑さに負けて、途中、コンビニへ行き、紅茶、買ってスイミングス

クールへ到着。。。早速、水着に着替えて。。。準備体操してプールへ気持ち良い！！最初は歩きだけ

それから平泳ぎ。。。残念な事に私はクロール泳げない、バタフライも無理だし。。。合計２００メート

ル位歩いたり。。。泳いだりして、プールから出ました。。。子供だらけでした。。。今日は混んでいて

１レーン２人泳いでました。。。帰る身支度して、家から持参のドライヤーで髪、乾かして。。。ドライ

ヤーと鏡くらい置いて欲しいけど、フィットネスじゃないから。。。仕方無い。。。帰りも歩き。。。

帰り道。。。昔行きつけの居酒屋が開店しかけてました。。。泳いだ後の１杯はめちゃくちゃ美味しいの

は肌で覚えてて。。。さらに今日のメニューの看板なんて見てしまったもんだから！！ああ～入りたい！

冷えたビール大ジョッキなんか最高だろうなあ！枝豆と。。。

でも後ろ髪引かれる思いで帰りました。。。帰って冷えたアイスコーヒ飲んで。。。水着を干して

それからコーラ飲んで。。。夕食、食べたら少し落ち着きました。。。今日は気持ち良かったです！！

爆睡。。。

Mon, 21 Jul 2008 21:42:30 +0900

爆睡。。。

Mon, 21 Jul 2008 21:42:15 +0900