７月１７日の実績

◇本日の体重　７７．８ｋｇ（−１．０ｋｇ）

◇本日の体脂肪率　１５．３％（−０．６％）

※カッコ内は前日対比

◇行動食　モッコリチョコデニッシュ、牛乳、アイスクリーム
◆昼　ツナマヨネーズスパゲティ
◇おやつ　マンゴーサンド（３枚･･･ビスケットです。）、コーヒーゼリー、
◆夜　ナポリタン、サラダ、巻寿司（１個）、そうめん（ひとくち）
◇デザート　みかんの缶詰（小鉢）
◇「う」対策　カスピ海ヨーグルト

◆運動　自転車（五色台タイムトライアル　53.2km）

所見

おはようございます＾＾静かですね〜。。連休あけ

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う〜〜

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く〜〜

(*´ο`*)=3 はふぅん

あささん→なんとか記事をＵＰできるところまで復旧しました〜＾＾､､､トコロで･･･連休明けの職場は全然静かでなかったんですが･･･朝からドタバタでしたぁ〜 (*￣￣￣￣￣ii￣￣￣￣￣)ブー…

みかんさん→なんですか？

漏れさま→お二人とも「来たものの食いつくネタがない」ってトコですかネぇ〜

まぐさん→これまたお二人とは違ったヘンなノリ･･･でもエロっぽいので気持ち( - _ - )ｲｲ!