ダイエット〜44日経過です。

 

こんにちは。Tomoです。

 

南カリフォルニアは相変わらず暑いです。

どうなってるんでしょ〜。　

でも、暑さがこう長く続くと、やっぱり沖縄育ちの私は強いです。

最初の1週間は室温30度でも辛かったんですけど、

2週目からは室温33度でも全然平気になりました。

 

やっぱり湿気がない分暑くない、と、私は思ってます。

ただ、主人と娘は「暑くて寝れない」というので時々クーラーを入れてます。

ただ設定温度は29度ですが。。。。。

 

さて、ダイエット生活も本日で44日目を迎えました。

最初の頃は真面目にやっていたラジオ体操も最近は思い出す程度にしかやってませんが

食事の方は低カロリーを続けてます。

 

この1ヵ月半、揚げ物、食べてません。。。。。。。。。

自分でも頑張ったと思います。

 

 

あ〜、とんかつ食べたい。　鶏カラも食べたいぞ〜！

 

 

でも、我慢、我慢です。

この我慢の甲斐あって、44日間で　3.2キロ痩せました。

とはいっても、まだ54.4キロありますが。

一応目標は53キロなのでちょっとゴールが見えてきました。

 

上の画像は私のおやつまたは軽食です。

毎回こんな感じのおやつを食べてるわけではありませんが、

朝御飯を食べ過ぎた時などはお昼はこんな感じです。

 

彩りで誤魔化してる部分も多々ありますが、

それでお腹が満ちればしめたもんです。

 

ちなみに上の画像は全部で約250カロリーです。