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本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、私は恒例の夫実家へ年末から行っておりまして、 本日自宅に戻ってまいりました。 年末はちょっと仕事でやらかしてしまい、 かなーーりブルーな気持ちで過ごしていたのですけれど ま、考えても仕方ない！ 何とかなるべ！ ということにして年始には復活したのでした。 昨年の目標は「貯蓄」だったのですが、 コツコツ貯金も含め、ちゃんと記録して意識して暮らせば 庶民の我が家でもこれぐらいはためられる！ということを体感した年でした。 今年は、家族も私もテーマは「健康」です。 何であれ健康こそが機嫌よく暮らす第一歩で、 それ以上のことはないのではないか？とシミジミ感じたのです。 具体的には、腸内環境を整える。 腸です、腸！ 今年は腸に注目ですよ奥さん！ |
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あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
腸ですね♪
私も意識してみます
2016/1/2(土) 午後 4:30
> くすのきさん
今年もよろしくお願いします！
腸です。世間ではとっくのとうに注目されつくしていたようですが、私に今！ブームが舞い降りました。
2016/1/2(土) 午後 4:47 [ コリンク ]
おめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
腸は重要ですね。
アレルギーも腸内環境が関わっているようですし。
腸を整えて、心も軽快に！
真似しちゃいました。
2016/1/2(土) 午後 5:34
あけましておめでとうございますm(__)m
昨年はお会いできまして嬉しかったです。
是非今年も機会があればと思っております♪
そう、腸は大事ですよ〜。
うちは子どもが生まれつき大腸の病気を持って生まれてきて、手術で切ったりしておりますから、過剰かな？と思うくらい腸には気を遣って過ごしております。
まずは毎日ヨーグルトを摂るだけでも違ってきますよ。
2016/1/2(土) 午後 5:36 [ ゆっち ]
あけましておめでとうございます。
腸は大切ですよね。
私も一時は大変きにしておりましたが。。。
（今は悪いものばかり食べちゃってます）
今一度、考え直したい食生活です。
2016/1/2(土) 午後 6:11 [ ぴんぴん ]
> りかさん
今年もよろしくお願いします！
いきなり腸って？なんですが、昨年を振り返ると年初の子どもの受験以来燃え尽きた感いっぱいでして、何に対しても積極的になれてないなと。
それで突き詰めて考えたら、どこが痛いとかではないけどなんとなく体調が悪いことに気づきまして。ちゃんと食べてない、寝まくってても寝られてない、そんなことから腸をまず整えることですということになりました。
いつも唐突な私でございます笑
2016/1/2(土) 午後 6:46 [ コリンク ]
> ゆっちさん
今年もよろしくお願いします！
ぜひ今年もお会いしたいです☆
そうですよね、ゆっちさんにご相談すればよかったです。
ヨーグルトがあまり好きでなくて、何とかグラノーラと一緒に食べたりはしてのですが、習慣という程には食べてないんです…。
乳酸菌をサプリなどで摂取しようかなと思いますが、ネットでちょっと見てもずいぶん種類があって驚きです！
2016/1/2(土) 午後 6:50 [ コリンク ]
> ぴんぴんさん
今年もよろしくお願いします！
いや、わたくし、ぴんぴんさんの食記事に触発されたところもありまして。美食家でらっしゃるけど、普段のご飯のおかずがすごくバランスよいような印象なんです。
我が家は朝ごはんであんなたくさんの種類のものを出してないですもん笑
それで、そうか！食を整えよう！と思った次第なのです。
2016/1/2(土) 午後 6:52 [ コリンク ]
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
我が家には腸のトラブルの酷い2人プラス2匹がいるので病院で処方されたミヤビ菌と薬局でパンラクミンを買って飲ませます。
高い乳酸菌飲料も試しましたが
パンラクミンが一番効果がありました。
2016/1/3(日) 午前 10:17 [ monem3 ]
> monem3さん
今年もよろしくお願いします！
パンラクミンですね。メモメモ
薬屋さんに行ってもネットで調べても、たくさんあり過ぎて何が良いのか分からないんですー。
あんまり高価なのは続かないし、手軽なのから始めてみようととりあえずビオフェルミンを飲んでますが、どうかなあ…という感じ。息子の腸が弱いんですよ。困っちゃいます。
2016/1/3(日) 午後 0:59 [ コリンク ]
あけましておめでとうございます♪
そう、腸は大事ですね。わたしも糖質制限をはじめて、一気に腸が元気になったので実感です。
私的には納豆とメカブは最強コンビでした。それとユーグレナです。
納豆メカブは毎日でなく、1週間に２〜３個でも腸は元気です。
乳酸菌は体に合うと人生変わるよと聞きましたよ。
でも、自分に合う乳酸菌に出会うのは至難の技かも。。。
2016/1/3(日) 午後 11:21
> MARIさん
今年もよろしくお願いします！
納豆とメカブとユーグレナですね…メモメモ
腸の話を調べてみると、「自分にあった」というところがポイントみたいですよね。そこにたどり着くまでいろいろ試してみるしかないですね。糖質制限は興味あるのですがご飯大好きでためらいます…。
2016/1/4(月) 午前 7:18 [ コリンク ]
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
ご主人の実家に、数日間宿泊しなければいけないということが生じているのですね。
僕は、食品工場という業界柄、年末年始の休みがなく、ずっと仕事であり、母の実家は、新年最初の休みである3日にちょっと行ってきただけになってしまいました。
健康は、とても大事ですよね。
とくに、腸のことは、一旦気にしはじめると気になるものですよね。
僕もここ数日、あまり調子よくないようです。
ヨーグルトはよく食べており、一方、ユーグレナは僕の両親が好きなようです。
2016/1/6(水) 午後 5:16 [ しらさぎ ]
> しらさぎさん
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします。
年末年始もお仕事、お疲れ様です。
2016/1/6(水) 午後 5:42 [ コリンク ]
コリンクさん今頃になってしまってお許しください。
あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。
コツコツ貯金に腸内健康ですね。私も見習います。
ヨーグルトは少し温めて、夜とるといいとききました。
私はココナッツとスライスアーモンドにチョコチップ少しとメープルシロップかけたりしてカロリーたっぷりなヨーグルトがすきなのですがプレーンが一番いいのでしょうねぇ・・・。
2016/1/8(金) 午前 2:02 [ まあさん ]
> まあさん
今年もよろしくお願いいたします！
ヨーグルトの冷たさが苦手で敬遠していたのですけど、軽く温めるなら食べられるかもです。
わたしもカロリーたっぷりな感じにするのが好きですー笑
2016/1/8(金) 午前 7:55 [ コリンク ]