産後太り、今最大の悩みです。

　いや〜、これ以上太ることはないだろう、なんて思っていたのですが、

人間、気を抜くとどこまでもふとるんですね〜！！

　自然分娩だったのですが、骨盤が開きっぱなしになってしまったのでしょうか？？

母乳痩せを期待してたのですが、私には縁のないことだったようです。

赤ちゃんも私も、すくすくと育ちました。


　先日、運転免許の更新で写真を撮ったのですが、ほんと直視できなくて。

　
　いい加減、気を引き締めないと！と思い、とりあえず

★食べたものを書き出す

★朝、骨盤を閉める体操

★朝昼晩3回指ヨガ（ＥＳＳＥに以前載ってて気になったので･･･）

★お風呂の後、ダンベル体操


　をここ１０日くらいやってます。


　でも、ダイエットは、コツコツ続ける努力が一番必要なんですよね〜。

　間食を気をつけて、とにかく今の生活を続けてみます。


　娘のためにも、きれいなママになりたいですもんね。