トモパンダ☆徒然なるままに・・・

産後太り、今最大の悩みです。

　いや〜、これ以上太ることはないだろう、なんて思っていたのですが、

人間、気を抜くとどこまでもふとるんですね〜！！

　自然分娩だったのですが、骨盤が開きっぱなしになってしまったのでしょうか？？

母乳痩せを期待してたのですが、私には縁のないことだったようです。

赤ちゃんも私も、すくすくと育ちました。


　先日、運転免許の更新で写真を撮ったのですが、ほんと直視できなくて。

　
　いい加減、気を引き締めないと！と思い、とりあえず

★食べたものを書き出す

★朝、骨盤を閉める体操

★朝昼晩3回指ヨガ（ＥＳＳＥに以前載ってて気になったので･･･）

★お風呂の後、ダンベル体操


　をここ１０日くらいやってます。


　でも、ダイエットは、コツコツ続ける努力が一番必要なんですよね〜。

　間食を気をつけて、とにかく今の生活を続けてみます。


　娘のためにも、きれいなママになりたいですもんね。


　

みなさまに、ご報告が・・・

　まだ、実感が湧かないのですが。

　どうも最近、吐き気がひどくて

「もしかして・・・」と思い、調べたところ、

おめでたかもしれません・・・・。びっくりです！

　検査薬が「陽性」でした。

　今度、きちんと病院で診てもらおうと思ってます。

　でも、かなり太っているので、栄養を摂りながら、体重を今より増やさないように

がんばらないといけませんね〜。

　タバコも吸っていたので、全部捨てました（ToT)

禁煙のいいきっかけになりました。

　もう、高齢出産になっちゃうし・・・。

　・・・といろいろ考えると、頭が痛くなってきますが、

期待より不安のほうが、今は大きいです。

　豆乳クッキーはおやつになりそうです。

　　
　せっかく、宿ってくれた新しい命なので、大切にしていきたいと思います。

体調が悪いです・・・

　きのうの夜から、吐き気がひどくて、ちょっとダイエットはお休みです。

　今日は仕事も朝、行ったのですが、やはり気持ち悪くて早退してしまいました。

一日家で寝ておりました・・・・。

　今は　だいぶ回復しました！

　健康でないと、ダイエットもできませんね〜。

　気力もなくなるし。

　なので、映画も観られなくて・・・。悲しいです。

　元気になって、また無理しない程度にがんばります。

今日も体重増加・・・・

　今、体重を量ったら、

増えてた〜〜〜！１ｋｇも！！

これじゃ、豆乳クッキーダイエットの宣伝

「9日間で4キロ減」は無理そう・・・。

　まぁ、生理前に始めた私がバカだった。

リバウンドの影響もあるだろうし。

　でも、体脂肪は減ってるので、体がむくんでいるのかもしれません。

今日はゆっくりお風呂に入ろう〜☆

私のダイエットバイブル

　雑誌なんですが・・・　

ＦＹＴＴＥ(学研）！

　
これも、ダイエットを始めると必ず買ってしまいます・・・。

　なんか、レジで出すのが恥ずかしい(*^-^*)

「この人、確かに買ったほうがいいかも」なんて思われてないか・・・（被害妄想気味）

　以前、友達のだんなさんに「ダイエットの知識が豊富な人は、痩せにくいんだよ」

と厳しいお言葉をいただいたのですが、やっぱりやめられません。

　１冊あれば充分なのに、どうして買ってしまうのか・・・。

これを買うことで、ダイエットのモチベーションが保てるんです。

　読者がいろんなダイエットをしてたり、成功した人が載ってたりすると、

いい刺激になるんですよね〜。

　なので、やっぱり今月も買いました。

　表紙は叶姉妹です。ショッキングピンクが鮮やか〜！