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皆さん、こんにちは＾＾
今日の茨城は冷たい雨が朝から降っています＾＾；
気温もかなり寒く、雪になるんじゃないかと思うくらいです。
なので、微妙にテンションが低いです。。。。
空に向かって、息をはぁ〜〜ってやると、白い息が出ますよ！
こんな寒い日は、自宅でゆっくり鍋でも食べたいくらいですね！
今日は、しばらくアップの無かったダイエットの進捗です。
私は、高校卒業の頃から、ずっと５６ｋｇをキープして生きていました！
それが昨年になり、しばらくぶりに体重計にのったら６１．６ｋｇ＾＾；
ただの中年太り。。。と言われればそれまでですｗｗｗ
知らないうちに、かなりのデブッチョ、デブッチョになっていたのです。
そこから、私のダイエットが始まりました。。。。
昨年９月２４日 ６１．６ｋｇ
そして、今年の震災で、食べるものが無く、精神的にもやられた時の体重が、５７．８ｋｇ。
そして、今の体重はと言うと・・・・・。
最近は、仕事で夜中まで仕事をしていたり、得意の外食にいけなかったりと、痩せる要素はたっぷりとあります！
で、肝心の体重は。。。！
じゃかじゃん！
何だこの色！
クリック間違って変な色になっちゃいました＞＜
まぁ、いいかぁ。
５５．８ｋｇ
１１月９日現在
とうとうやりました＾＾
当時の５６ｋｇの体重になりましたｗｗｗ
でも、仕事で食事が取れなかったり、精神的に追い込まれて痩せた記録です＾＾；
嬉しいような、悲しいような、複雑な心境ですね＾＾；
どおりで最近は、身体を動かすにも、楽になったような気がしたんですよ！
これ以上痩せると、逆に身体に悪そうなので、この体重をキープしなくてはいけないですね＾＾；
適度な栄養、適度な運動を心がけたいと思います。
今日はダイエットの進捗報告でした！
それでは皆さん、今日もとっても寒いので、暖かくしてお休みください＾＾ﾉｼ
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ダイエット
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コメント（16）
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皆さん、おはようございます＾＾
震災があり、すっかり忘れていましたが、私の今年の目標は「ダイエット」でした＾＾；
元々、高校生の頃から、５６キロをずっとキープして生きていましたが、中年太り？？でみるみるボリュームアップ！増量ｗｗｗしていきました＾＾；
今までの体重の流れを言うと、昨年私の中で記録的ブヨブヨになり６２、２キロまで増えてしまいました＞＜
で、２月の体重が６０．４キロです。
目標体重。。。もとの体重５６キロまで段々と近づいてきました！
震災のときに、食べるものも少なく、外食も出来なかったですし、睡眠時間もあまりとれずに仕事や生活を送っていました！
その為、今回の体重測定は、多いに期待できると思います！！！
昨日、お風呂から出て、１ヵ月半ぶりに体重計に乗ってみると・・・・。
じゃかじゃ〜ん！！！
57.8キロ！！
おぉ！
やはり！
最近、身体が軽くなったような気がしていたんですよｗｗｗ
何かを行動するにしても、すぐに動けますｗｗｗ
目標体重まで、あとチョットです！
引続き、あと１．８キロのダイエットに励みたいと思います
この震災で、２．６キロも体重が減りました。。。。
出来れば、このような形で体重を減らすのではなく、普通に運動や食事バランスなどで体重を減らしたかったです。。。
今日も良いお天気です。
花粉と戦いながら、がんばってお仕事してきます＾＾
今日も素敵な１日をお過ごしください＾＾
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皆さん、おはようございます＾＾
昨日、ブロ友さんに言われて、すっかり思い出しましたｗｗ
私はダイエット中でしたｗｗｗ＾＾；
最近、外食も多く、生活が乱れているので、やばい感じです！
今までの流れは、
9月13日 61.0Ｋｇ
9月24日 61.6Ｋｇ
10月1日 60.2Ｋｇ
10月5日 60.8Ｋｇ
10月13日 60.3Kｇ
10月26日 59.6Ｋｇ
そして、１２月２８日に記録的なブヨブヨになり、体重が。。。
62.2Ｋｇ・・・・・＞＜
になりました＞＜
62.2Ｋｇになったときに、かなりのショックを受けて、ジムに通う回数を少し多くしました＾＾
スイミングの量も１キロ増やしたりしていました＾＾
しかし・・・・。
最近、皆さんもご存知の通り、外食三昧です＞＜
と言うことで、しばらくぶりに体重計に乗ってみました！
最近、体重計を見るのも怖くて、見えにくいところに、片付けてあります＞＜
で、今回の体重は・・・・。
ジャカジャン！！！
６０．４Ｋｇです！
微妙に痩せたというか・・・。
元に戻ったと言うか・・・・。
一言で言うと、微妙ですｗｗｗｗ
なかなか、越えることの出来ない60Ｋｇ以下の壁です＞＜
１度だけ奇跡的に越えましたが、すぐに戻ってしまいました＞＜
目標体重の56Ｋｇになる日は、いつになるでしょう＾＾；
でも、これだけ外食をしていて、やせたと言うことは！！！
外食を少なくして、肉の量を減らせば、もしかすると60Ｋｇの壁を越えられそうです＾＾
今後も地味〜にダイエットに励みます＾＾
応援してくださいね＾＾ﾉｼ
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今年も残すところ、あと3日となりました。
今年の後半にダイエットを始めて、ウォーキング（最近寒くてサボりぎみ＞＜）、ジム、スイミングとがんばってきました！
今年の目標体重５６Ｋｇに対して、昨日体重計に乗ったのでご報告いたします！
今までの流れは、
9月13日 61.0Ｋｇ
9月24日 61.6Ｋｇ
10月1日 60.2Ｋｇ
10月5日 60.8Ｋｇ
10月13日 60.3Kｇ
10月26日 59.6Ｋｇ
そして、私の現在の体重は・・・・・。
じゃかじゃん！
62.2Ｋｇ・・・・・＞＜
体重計が壊れてしまったのかと思って、台所に行って封の開けていない砂糖を持ってきてのせてみました！
1Ｋｇ。。。。
壊れていない＞＜
って事は、今までに無いような「デブデブマン」になってしまいました＞＜
でも、よ〜く考えると思い当たる節が色々とあります。
まず、外食しすぎです＞＜
美味しい物、甘いものの食べ過ぎ＞＜
ちなみに、今月の私の家の食費を計算したのですが、
今月の我が家の食費は、12/1〜28日現在で・・・・。
食費出費だけで16万7千円＞＜
この金額もカードの明細と残っているレシートだけで計算していますので、実際にはもっとかかっていると思います＞＜
私1人暮らしなのに・・・・（笑）
てな訳で、今年のともっちダイエットプロジェクトは、大失敗で終わりました＞＜
失敗は成功の元！
この失敗を糧にして、来年またがんばります＾＾
本日の画像は、私の1番好きな画像かも知れません。
チョット悲しい画像ですが、ダイエットに失敗した私には丁度良い画像です。
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みなさん、おはようございます。
今日は、何から書こうかなぁ〜って思っていたら、前回のダイエット進捗から、２週間がたちましたので、ダイエット進捗を記事にします。
運動をして、草食動物に変身して、１ヶ月半くらいがたちました。
夜11時ごろに、かなりの頻度でウォーキングもやっています。
週末、ジムにも通い、スイミングもやりました！
クロールで２キロ以上泳いでいました＾＾
まずは、進捗を。。。。
9月13日 61.0Ｋｇ
9月24日 61.6Ｋｇ
10月1日 60.2Ｋｇ
10月5日 60.8Ｋｇ
10月13日 60.3Kｇ
↑
この微妙な結果は、出したく無いのですが、とりあえず。
そして、今回は！！！
今回は、健康診断もあったので、いつも以上にがんばりました。
そのわりには、好き放題、好きなものを食べてるなぁ〜！
って思っている人もいますよね＾＾；
昨日までの、私のブログは忘れてくださいｗｗｗｗ（笑）
じれったいなぁ〜。ひっぱるなぁ〜。
って思っている人もいるでしょ。
最近のTV番組のCMに入る前みたいでしょ。。。。
引っ張るだけ引っ張って、たいしたこと無い結果で終わるTV番組、流行っていますよね。
それでは・・・。
じゃかじゃん！！
・・・・・。
・・・・・・・・・。
・・・・・・・・・・・・。
59.6Kg！！！！
おぉ！〜〜〜。夢の５０Kg台です！
若干、５０Kg台と言っても、微妙ですが、５６Kgの夢が近づきました＾＾
これからも、目標体重５６Kgに向かって、がんばっていきますよ＾＾
次の報告で、６０Kg台に戻ってたらどうしよう・・・・＾＾；。
プレッシャー大きいなぁ〜＞＜
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