加算ダイエット

減量というと常にプラス思考の私に合わないので、目標−3,000ｇを消費エネルギーとして、万歩計のように加算していきます。本日が０で単位はスマイル。ブログの最後に結果報告します。（０ｇスマイル）

奇遇
私もプラス思考で。禁煙を始めてますが
スーパーのレジを通過すると、カゴに煙草が???笑..

身体に良い事、頑張りましょう、お互い☆
人生の仲で、一番幸福が隠れた世代です...鬼papa

[yumi]

やめようと思うと余計にしてしまうのが普通だと思います。煙草も毎日吸っている本数から１か月に必要な箱数を算出して、先に購入して、１か月を１か月と１日、１か月と３日と消費日数を増やしてみてはいかがでしょうか？