かっぽれは健やか笑顔のスプリング（^_^）

[転載]認知症は身体活動で如何に予防されるのか

Mon, 14 Aug 2017 13:44:08 +0900

Link de Diet 2017.7.24 , EurekAlert　

加齢に伴う認知症やその他の障害の予防に対して身体活動が有効であるという研究はたくさん発表されている。

本研究は、身体活動が脳内の代謝に対してどのような影響を与えているのかについて検討した、世界初のものであるという。フランクフルト・ゲーテ大学の研究者らによる報告。

身体活動が脳に及ぼすと考えられる有益な作用についてより深く解析するために、老年医学者とスポーツ医学者が連携して検討を行った。

65歳から85歳の被験者60人の記憶力と脳内代謝についてランダム化比較試験で検討をした結果、定期的な運動は身体的フィットネスを向上させるだけで無く、脳代謝にも有益な作用をもたらすと言えそうだというのである。

研究者らはこの研究を高齢者のスポーツと代謝に関するMRIを用いた

研究という事でSMART研究と名付け、検討を行った。初回測定で、

身体活動性に関するパラメータと、心血管性フィットネス、認知的パーフォーマンスを測定することに加えて、MRIを用いて脳内活動を解析、核磁気共鳴スペクトロスコピー法で脳内の代謝と脳構造についても測定した。

この検討に引き続いて、被験者はエアロバイクを用いた週当たり3回の運動セッションを12週間にわたっておこなった。一回あたりの運動は

30分間であり、被験者の体力レベルに応じて負荷は変更されていた。

被験者はさらにプログラムの最末期において、身体活動が脳に対して

与えた影響を検討する為に初回と同じ検査を実施した。研究者らはさらにどの程度の運動を行う事が被験者のフィットネスレベルを増進させるのかについても検討した。

予想されたとおり、身体活動は脳代謝に影響を与えていた。

身体活動性を高めることで、脳内でのコリンの増加を抑制したのだ。

コリンの増大は神経細胞の損失の結果として起こり、アルツハイマー症では典型的な症状である。運動介入群では、身体活動は脳内のコリン濃度を安定化させることに役立っていたことがわかったのだ。

一方で、コントロール群でのコリンレベルは増大していた。

被験者の身体的フィットネスも勿論増大しており、

トレーニング期間後で心血管性効率が改善していることがわかった。

全体的に言って、これらの知見から、運動が身体的フィットネスを増大させるだけではなく、細胞を保護するような作用を持っている事が示唆されている、とまとめられている。

出典は『トランスレーショナル精神医学』。　（論文要旨）　　　　　

転載元: Dr ミカのメモ帳：脳・栄養・心（発達障害・特別支援教育）

2016 東京マラソン江戸芸かっぽれ

Sat, 24 Jun 2017 12:28:21 +0900

2016 東京マラソン江戸芸かっぽれ

2016 東京マラソン江戸芸かっぽれ「歩くかっぽれ」をお楽しみください。いつみても元気が出る踊りです。

櫻川流江戸芸かっぽれパレードです

Thu, 18 May 2017 23:04:45 +0900

【4K】櫻川流「江戸芸かっぽれ」第18回根津・千駄木下町まつり（2016.10.16）

秋田民謡日本一「浅野梅若」さんのご紹介です

Mon, 31 Oct 2016 13:49:38 +0900

民謡日本一・浅野梅若会

日本女性会議２０１６秋田に参加するため、10月27日秋田市に行きました。宿泊先のイーホテルの近くにある「民俗芸能伝承館」を見学中に、ふと目に留まった「秋田民謡講座」最終回は二代目浅野梅若さんが講師を務める『秋田港の唄』でした。素晴らしい歌声に聞き惚れていると、「第７回梅若まつり」のチラシをいただきました。

１０月２９日午後１時開演・・・日本女性会議を抜け出して２時まで１時間ほど「梅若まつり」を堪能することができました。ビデオの撮影はできなかったので、youtube　のビデオをお借りいたしました。ぜひご覧になってください。

「秋田港の唄」は、１６分ごろに視聴できます。

梅后流の奴さん・姐さん

Mon, 24 Oct 2016 20:15:53 +0900

「奴さん」　※youtube公開「奴さん」の動画では、これが最高画質だ！

とても素直な踊りで交換できます。

梅后流の伊勢音頭とかっぽれ「網引き」

Mon, 24 Oct 2016 15:03:05 +0900

上野夏まつり2013年　梅后流江戸芸かっぽれ

桃川流との違いをみくらべてみてください。

桃川流かっぽれ「茄子とかぼちゃ」が秀逸です

Mon, 24 Oct 2016 14:40:15 +0900

江戸かっぽれ桃川流　伊勢音頭奴さん姐さんなすとかぼちゃ

覚えているかい　故郷の村を♪

Wed, 05 Oct 2016 17:41:54 +0900

三橋美智也　リンゴ村から

「白菊」　ｂｙ　中島みゆき

Wed, 05 Oct 2016 13:55:50 +0900

大好きな中島みゆきさんの「白菊」

歌詞の一部を載せてみました。

雪の降る夜は　荒れ野に白菊が咲く

消えた笑顔のような　淡い白菊が咲く

雪よ帰せすべてを真白きあの日々に

雪よ帰せ私を別れの前の日に

悲しみも思い出も

幻よ雪に包め

雪の降る夜は　荒れ野に白菊が咲く

消えた笑顔のような　淡い白菊が咲く

[転載]心のケアに国家資格「公認心理師」制度を創設

Wed, 21 Sep 2016 10:04:36 +0900

読売新聞　　2016年9月20日

心のケアに国家資格「公認心理師」制度を創設

厚生労働省と文部科学省は、心のケアにあたる国家資格「公認心理師」の制度を創設する。うつや虐待、不登校など心の問題が深刻化し対応が求められる中、一定の質を持った心理職の養成が狙い。

２０日に、教育カリキュラムを決める初の検討会を開く。

厚生労働省研究班の２０１４年度調査では国内で働く心理職は

約３万８０００人～４万人。医療機関や学校、企業、警察や裁判所など

活躍の場は広がっている。一方で、様々な民間資格が乱立、

認定条件や試験・更新制度は様々で技量に差があることが指摘されていた。

このため、誰もが安心して心のケアを受けられる仕組み作りを求める

声が高まり、昨年９月、国家資格化を定めた公認心理師法が成立した。

１８年に、第１回の国家試験が行われる予定だ。

同法によると、受験資格は、大学と大学院で指定する科目を修めた人や、

大学で指定科目を修めた後、一定の実務経験を積んだ人などだ。

現在、心理職として働く人も、所定の条件を満たせば、

施行後５年間は受験できる経過措置がある。

検討会では、公認心理師に必要な知識や技術について整理し、指定科目や、

何を実務経験と認めるかなどを話し合い、今年度中に報告書をとりまとめる。

転載元: Dr ミカのメモ帳：脳・栄養・心（発達障害・特別支援教育）

かっぽれは健やか笑顔のスプリング（*^_^*）

[転載]認知症は身体活動で如何に予防されるのか

2016 東京マラソン 江戸芸かっぽれ

櫻川流江戸芸かっぽれパレードです

秋田民謡日本一「浅野梅若」さんのご紹介です

梅后流の奴さん・姐さん

梅后流の伊勢音頭とかっぽれ「網引き」

桃川流かっぽれ「茄子とかぼちゃ」が秀逸です

覚えているかい 故郷の村を♪

「白菊」 ｂｙ 中島みゆき

[転載]心のケアに国家資格「公認心理師」制度を創設

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覚えているかい　故郷の村を♪

「白菊」　ｂｙ　中島みゆき