メルのお部屋

仕事長期休み中

１１月７日からずっと体調が悪くて

仕事休んでます。

うつの症状です。

先週から不眠がひどくなり

薬を飲んでも眠れない。

こんなに長期に仕事を休んだ事なく

いつになったらトンネルから抜け出せるか？

昨日、今日は、娘とベビーがきて少し元気になったかなぁ？

元気になるまでブログは、お休みです。

寝違え(>_<)甘くみた

月曜日の朝 起きたらすごく首が痛い(>_<)
久々の寝違え。まぁ 二三日すれば治るだ
ろうって甘くみてた

水曜日の朝になって
も痛みがとれない。

ますます痛くなってる感じ…

痛くて 痛くて

足 腰の接骨院に行くついでに 水曜日に寝違えも治療してもらった。

バレーの練習の為水曜日は 仕事を休みにしてたけど こんな首の状態では 無理。

今日も接骨院で治療。少し良くなった。

明日も接骨院に行って午後から仕事。

寝違えで仕事を休む訳には…でも 休みたかった。

寝違えを甘く見てた私。

歳のせいもあるのかな？

不眠

今月、私にとって

青天の霹靂事件があり

かなりのショックをうけた。

元々、不眠だった私は、さらに眠れなくなり

精神科の先生に相談に行ったのですが・・・

薬を増やせば眠れるって事じゃない

心がまだ、ショック状態だから・・・

ゆっくり時間がたてば、前ぐらいには、

眠れるって思うから・・・

夜中に飲む睡眠導入剤だけもらってきました。

神経科、診察行ってきました。

最近、眠りのバランスがあまりよくなく

安定剤や眠剤や睡眠導入剤を飲むのが多くなった。

原因は、わかてる。

家の中でストレスあるから。

その為、診察に行ってきた。

診察って行っても、薬は、何年も変わってないので

１０分ほど話するだけ。

ウツの薬２種類と睡眠薬に睡眠導入剤

１０年以上、大きな総合病院の精神科外来に通ってたけど

担当の先生が定年になり、新しい先生になり

１年ほどして、薬も同じだし病状も安定してるので

家の近くの病院に変わって下さいって

紹介状をもらった。

新しい先生にも愛着もなかったので

病院、４年ほど前に変わりました。

自宅から、徒歩１０分の個人病院。

でも、いつも車で行っちゃう。

今日は、接骨院に行ってから行ったし(言い訳です）

たまには、歩いて行かないとって思ってるですが・・・

ダウンしてます。

火曜日に不眠になり薬を飲んでも眠れず

次の日は、頭痛など、体調不良でダウン。

ついでにうつ病もでてダウン。

最近、外でストレスがないだけど、家の中でストレスが多くって・・・

ブログが更新できない。

体調がよくなったら復活しますね。