ともきんと私の親子仲良しブログ＆食べ歩きブログ

今から

配偶者の健康診断です。

去年から二回目ですが、今年は６月から栄養士の栄養指導受け始め…プールで最近は週に四日も通い…にも気をつけ…体重も８キロほど落とし栄養士も心配ないよって言っていてくれたけど、やっぱり緊張する

現に昨晩夜もプール行ってアクアビクス頑張ってきたけど今朝の体重はショックなことに200グラムしか減ってない

私のダイエット

久々の書庫です

…この数ヶ月、またまた本気でダイエットに取り組んでいます

今は食事と運動。
食事は病院の管理栄養士による栄養指導、運動は私のリハビリ兼ねてやアクアビクス。

一番デブな頃より現在７キログラム減

周りからも、痩せたよね〜と言われるようになり…気分良くしている私です
以前のようにエアロビクスは出来ないので、じっくりと時間かけて頑張ろうと思ってます

…エアロビクスやったらが回って転びまくりだわ

あれから…

先日の腹痛以来イマイチ調子が悪い私

腹痛はだいぶ良くなってきたけど…お腹全体が重くスッキリしないの

今日、先日点滴してもらったに行ってきたわ
月曜日という事もあって、すごい混みで１０時過ぎに受け付けして診察終わったの１４時過ぎでもうすぐ１５時
『ともきん』の下校時間なので会計は後回しで迎えに行きました
もちろん今日の昼食は抜きだったわ

…最近の体調不良で５キロくらい痩せたんだけど医者曰く、身体の水分が抜けただけとの事で、私の本格ダイエット始動です

以前からダイエットと書いてきたんだけど、月一回のペースで「栄養指導」もやってもらうように頼み『ともきん』が六年の夏位までにダイエット成功させる予定だわ

前回、学校に入学するまで…の予定だったけど目標達成出来なかったから今度こそ頑張るぞ〜

私のダイエット

今月から本格的にダイエットを始めて今日でちょうど１ヶ月。

成果はまずまずで、体重はマイナス３・８キロ、体脂肪はマイナス４％でした。

あんまり急に落としてもリバウンドが怖いので、まずまずです。

最近になって周りから『痩せたでしょ〜？』って言われるようになりました！

この調子で頑張ります！

なんか・・・

おはようございます・・・。

最近は携帯投稿が増え、このブログの画像一覧を見ることのない私。

今日、改めて見ていると・・・食べ物の写真ばかり。

　最近の私は今月から「レコーディングダイエット」と「スイミング」と「ピラティス」をはじめ・・・

効果は徐々に出てきてて・・・ですが、この写真は我ながら「やばい！！！」

私の目標はとりあえず１０キロ痩せて・・・・です。（今のところ１０日で２．５キロは着実に落ちてき

たんだけど、『ともきん』の入学式までには頑張ってダイエットするぞ〜〜〜！！