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仕事の合間をぬって山登りに来ました。 夏休み体のまなけた子供達をひきいて（*^_^*） 毎日、仕事中こんな事をしているので、帰りはいつも遅くなります。 なぜ強化練習中かと言うと、理由は来週ご報告いたします。 チュックに着替え・食糧・水などなど 約６キロ 両足にウエイト１ｋｇづつ 合計８ｋｇ 背負って出かけます。 万歩計を忘れたのが痛い！！ 横浜市 最高峰 大丸山 ひたすら、階段 しかし、これを登りきったら頂上です。 低〜〜〜〜(−−〆) 大楠山を登る大変さの１／４くらい その後、山の中をズンズン進み 自然を満喫！ 一路、金沢自然公園を目指します。 途中、お昼を食べ 階段を下りたり 登ったり シダの森 マイナスイオン 涼しい〜〜〜♪ 自然公園は、ノンストップ 動物園を横目にまた山へ入ります。 流石に汗だく(ー_ー)!! 天気が良く、イイ眺め〜〜 ようやく、民家が見えて来ました。 子供達 良く頑張ったな〜 ガリアリ君を買ってあげよう！！ 本日も、３〜４時間 山の中をさまよいました。 明日はついに本番です。(^_-)-☆
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Ｔ−ＭＡＸと行く！
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６月の末より始めた断食＆カロリーダイエット 毎日のように５０００〜６０００歩 土日は１００００〜１２０００歩 歩くようにしています。 ２〜３日前に、まず第一目標である ８０ｋｇを切ることが出来ました。（＾ｖ＾） その達成感からか、辞めたはずのタバコが無性に吸いたくなり う〜〜〜〜ん 非常につらい (>_<  甘えた心にムチを打つように、仕事の合間をぬって山登りに来ました。 時間が無いので、登山口までＴ−ＭＡＸで乗り付け、いよいよ登頂！ 子供のころ１時間くらい掛かった気がしましたが？ ひたすら、有酸素運動の開始です。 こんな可愛いいせせらぎもあります。 まだまだ余裕ですね。 登れど、登れど 階段です。 汗が一気に噴き出します。 あれ？？？ もう着いた。 こんなに低い山だったかな？ 歩き始めてから、３０分も経っていません。 高いところの苦手な自分ですが、ブログ写真の為に上ります。(ー_ー)!! いやだな〜〜〜 天気が良く、イイ眺め〜〜 先日登った塚山公園は、こっちの方かな？ 下を見ると、うわ〜〜〜〜 やっぱり高い！ (>_< このまま下るのも、運動にならないので衣笠山経由で下山します。 ひたすら山道を急ぎます。 山の谷間に見える ここの広場が昔は白バイ隊の秘密訓練所だったはずなんですが・・・ 今は草がボウボウで見る影もありません。 横浜横須賀道路の横須賀パーキングに架かる橋に出ました。 まだまだ山道は続きます。 衣笠城址 昔ここにお城があったらしい。 子供のころは、名古屋城を思い浮かべてたけど、本当はお寺みたいな小さい奴なんだろうな〜 三浦縦貫道の吐き出し口に出て来ました。 ここを下ったら、もう一度 山登りです。 衣笠山 またもや、ひたすら階段 ひや〜〜〜 キツイ！！(>_< 衣笠山 山頂に到達！！ あ〜〜暑い（*^_^*） まだ、１００００歩も歩いていない！！ 普段歩いている道が、どんなに楽な道なのか さっき登った 大楠山が遠くに見えます。 バイクの事を思い出し、一番近い道で帰ろうと思いますが・・・？？？ 無くなってる？ 草ボウボウで けもの道さえ無い？ 仕方が無いので、来た道を下山し ２番目に近い道を・・・？？？ 子供のころは、多くのハイカーが訪れた場所も、今では人気が無いみたい！！ けもの道しかない！！ でも、行くしかない！！ 仕事の時間も有る（汗） ヤブを掻きわけ ガンガン進みます。 半ズボンなので、ヤマダニに食われるは、笹で切れるは、もう大変 やっとの思いで、バイクのところまで戻って来ました。 ２時間半 １３０００歩 有酸素運動たっぷり 少しは、痩せたかしら・・・（＾ｕ＾）
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夏だと言うのに、事故の後遺症もあり 首が痛くバイクには乗っていない(ー_ー)!! そんなこんな時、ブログの画像には必ず アフガンのベーコンエッグカレーが登場する。 食べたい！！ （＾ｕ＾） 山走りた！！ (・。・) 今年のお盆は、ＥＴＣ割引が土日のみ 平日通勤割引？ １００ｋｍ圏内 相模湖から中央道で、清里にやって来ました。 月曜と言う事もあり、意外と空いていました。 空気が澄み 気持ちがイイのですが・・・ここもとにかく暑い！！(>_< ソフトクリームに長蛇の列（汗） あ〜〜〜暑い じゃっじゃん お待ちかね アフガン ベーコンエッグカレー ムフフ （＾ｕ＾）/ 満足♪ １４１号 佐久甲州街道 → １２４号 ぶどう岳 → ２９９ 西上州やまびこ街道 小鹿野町＆秩父の入りました。 ウネウネ三昧コース 休憩なし 途中、あんなことや こんなことをし 遊んでおりましたが・・・(^。^)y-.。o○ 楽し〜〜〜♪ なかなか、カメラを気にすると膝って摺れないもんだね〜 膝をすろうとすると、バイクは寝てない（＾−＾） まだまだです。 秩父から ５１号線 名栗を経由し 成木街道で青梅 八王子を抜け帰宅しました。 清里から、下道で帰るのって 遠いね！！ ウネウネしてる時は忘れてましたが(^_-)-☆ しかし、物凄く暑かった。 お互い無事に帰宅 お疲れ様でした。 また行きましょうね♪
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昨日の出来事です。 朝起きると日常生活に苦しむほど足が痛い！！ みなさんが言うように歩けば良い物では無いですね〜〜〜〜 お〜いて〜〜〜(；一_一) 夕方から、カミさんを乗せて江の島まわりで、Ｒ１３４に出て葉山に向かいました。 海を見ながらゆっくりと流しました。 気持ちがイイですね。 カミさんのお目当ては、葉山のマーロウ プリンで有名です。 結構お高いのよ！ (^_-)-☆ ショーケースには綺麗にプリンが並びます。 自分は、グリコのプッチンプリンの方が美味しいと思いますが・・・ スタンダードな 定番のカスタードプリンでも ６３０円します。 しかし、入れものを２００円でリユースしてくれるのです。 箱も持ってくると３０円引き 家には、お中元などで頂いた入れ物が２０個ほどありましたので、この日は支払い無し（*^_^*） そして恒例の関口牧場 この日は、キャラメル味のソフトクレームでした。 断食中なので、ちょこっとだけ(ー_ー)!! そして、帰りがけ突如それは起った！！ うお〜〜〜〜〜 あれ〜〜〜〜 パクられた？？？ ウソウソ（汗） キ〜〜〜〜〜どっか〜〜〜〜ん 振り向くと後ろの席のカミさんが、マトリックスの様にのけぞっていて その後ろにバイクが転んでいるでは無いですか？ は〜〜〜〜？？ 走行中、保険屋から仕事の電話が入り、端にハザードを炊いて５分ほど電話していたら 後ろから速く走れよ！ ってムチを入れられました(・。・) そんなこんなで、むち打ち太郎でゴザンス(ー_ー)!! 後ろのシートに乗っていたカミさんは、マトリックスの様に後ろにのけぞっていて、 その後ろでは、フォルツァが ぶっ倒れていた！？ その後 カミさんは ブチ切れ！！ 電話していて状況が良く理解出来なかった自分は、ただただ笑うしかなかった（＾ｖ＾） 車と違って、バイクはもろですね。 ちょ〜〜〜痛〜〜〜〜〜！！
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３０代も半ばを過ぎ、体力的にも落ち込み 中年太りも気になるお年頃 内臓脂肪、メタボリック症候群、３大成人病、糖尿病 なりたくねな〜 タバコも秋口には値上げと言っていたので、５月の連休明けに辞めてみました。 以外にも、今回は辛く無かったな〜 先月末、６月の終わりに１週間の断食もしてみました。 ５ｋｇ減 体脂肪は減らず、直ぐに ３ｋｇ戻ってしまいましたね。 一応の効果はありました。食べる量が減り カロリーを気にするようになりましたから（*^_^*） いつもは、車に乗って仕事をしていますが、昨日は見積もりだけでしたので電車移動してみました。 京浜急行の弘明寺から電車で、三崎口までゆられて来ました。 万歩計の電池が無く、駅近くで購入したので、まだ１０００歩 今日は健康のために少し頑張ってみます。 飛び石で、ガラスにひびが入っていました。 綺麗な車なのに(；一_一) 奥さんから、中古車の話を頂き 嬉しい限りです。 小一時間お話をして、今日の仕事は終わり さ〜歩いて見ますか♪ ちょうどお昼ですか、断食後カロリー計算をしながら過ごしていますが、 ３か月で目標としているカロリーをオーバーしているので、２〜３日のプチ断食中です。 畑には、美味しそうな野菜がなっていますが、食べられません。 ようやく、三浦市を抜け横須賀市に突入です。 ここ数日、毎晩１時間程度のウォーキングをしているので全然問題なく歩けますね。 約１時間で５０００歩 武山駐屯地までやって来ました。 大楠山の大楠トンネルを抜けて帰ろうと思います。 大楠山って平日でも散歩してたり、山登りのハイカーが居るんですね。 みなさん、挨拶してくれました。 ところで、みなさんは健康のために何か取り組んでいる事はありますか？ 自分は、健康に気を使っても病気にはなる。 だったらなった時はなった時だ！ なんて、思っていました。 何で急に健康志向になったのか？？？ 歩き始めてから、１時間半 セブンイレブンでしばしの休憩 ミネラルウォーターが旨い！ 自分を取り巻く環境 現時点の肉体、体力の限界と向き合おう。 人生の折り返しポイントは、既に過ぎている！ なんて言い聞かせたりして(・。・) 休憩してら、足取りも軽くなりました。 山道を抜け、横浜横須賀道路の脇を通り、横須賀インターです。 ここから横横に乗って、別所で降りれば家は直ぐなんですが・・・ ここからは、更に山越えです。 塚山公園へ向かい 国道１６号を目指します。 緑が凄く気持ちがイイ〜（＾◇＾） まだまだ行けそうです♪ 途中、見晴らしの良いところがありました。 横須賀ベース基地が見えます。 風も心地良く感じます。 山、川、海 自然や 畑などの自給自足 こんな生活もイイな〜 なんだか毎日同じことの繰り返しをしている自分がチッサク感じて来ました。 ようやくＲ１６に出ました。 京急田浦駅はもうすぐです。 そろそろ辞めて電車で帰ろうかな？ どうしよう？ もう少し歩けるかな？ 悩みました。 そして、横須賀を出て横浜に入るまでは頑張ろうと思い。 日産の追浜工場までやって来ました。 あともう少しで横浜市金沢区です。 そして、ここが夕照橋 ここを渡れば横浜です。 人生において、ここまでの距離を歩いた事はありません。 感動ですね〜(^。^)y-.。o○ ５時間 ３００００歩 八景島を見ながら一路 Ｒ１６を目指します。 京急 能見台駅へ もう、そろそろ体力よりも、足が限界です。 テレビでやってる。 ２４時間マラソンって相当凄いんだな〜なんて考えながら 自分の根性を試そうと、もう少し歩く決意をしました。 金沢区を抜け、磯子区へ突入 辺りも暗くなって来ました。 京急 屏風浦駅を目指します。 既に、時刻は７時 ４００００歩です。 意外と何のために歩いているんだろう？ なんてことは考えないもんですね。 人間いつ歩けなくなるか分からないので、歩けるうちに歩いておこうなんて思ったりして そうこうしている間に、屏風浦の駅です。 家路を急ぐ人ばかりです。 ここまで来ると、上大岡、弘明寺と２駅だな〜 なんて思ったりして(−−〆) 山を抜け、やっと鎌倉海道 あと１山 ２山 上り坂は良いのですが、下り坂がきつい 限界は、もう既に濾しています。 つま先が、靴の先端に当たり痛い！ 下り坂で、太ももに力が掛かると痛い！ 平坦の道よりも、少しのぼりの方が楽なんですね〜 丁度、上大岡と弘明寺の間で路線バスは通りますが、家へ向かうバスはありません。 正直、ただ達成感のみの為に歩いていますね。 頭の中には、既に ”ＺＡＲＤの負けないで” が流れています。 ようやく我が家のあるマンションが見えて来ました。 気持ちは軽くなっても、足が言う事を聞いてくれません。 ただただ、フルマラソンって、この距離を走るんだろう！？ ２４時間マラソン はるな愛は走れるのだろうか？ なんて思いますね。 時間にして、９時間 ５２５９０歩 三崎から自宅まで帰宅することが出来ました。 現代文明は凄いよな〜 昔の人は、歩くしかなかったんだから、 これからの人生 後にも先にもこれ以上歩くことは無いと思います。 人生人それぞれですが、今回歩き切る事が出来た。 このことを忘れんように毎日 健康に気を使い過ごそうと思いました。 ＰＳ，もう二度とやらないよ！！ (ー_ー)!!
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