ひとりごと（笑）

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最近、寝ても寝ても眠たいです･･･

で、昨日からなんか、足が痛くて・・・

 

「なんでやろ？なんでやろ？」と考えて

 

 

わかりました。

「筋肉痛」だ

 

木曜日、バーベルかついで　スクワットしすぎ（笑）

 

 

あらら〜，ハードトレーニングお疲れ様です〜．

[pappa]

筋肉痛が翌日に出るのは、まだまだ若い証拠ですなあ。
無理せぬようにね〜。

[ポポ]

凄いな！！鍛えてるんだ！！体型は、昔と変わらぬままと、お見受けいたす。 激太りのちとりんデシタ。

わたしも毎日腹筋しているけれど、
翌日腹筋はだいじょうぶで、ふくらはぎが筋肉痛になってるよ。
なんか、まちがっているのかなあ。
あ、まだ幼児体形なので、腹筋がんばりま〜す。

blueさん：自分では応えてないと思っているのですが体は正直です（笑）

pappaさん：ちょっとムリするくらいが筋肉には良いそうです。
かなりムリをすると「ぷちっ」といくそうです。
お互い気をつけて鍛えましょうね（笑）

ちろりん：こえたんやー（笑）
みんなそうみたいやけど、別嬪さんやのにもったいないよー

純里香さん：そ･･･それは確かに「力の入れるべきところ」が間違っているのかも(^_^;)
では今度から「ふくらはぎを鍛えるつもり」で腹筋が痛くなりますように（笑）