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みなさん こんばんは
部屋が狭くなるんで、しまってましたが。
また、腹筋トレーニングをしないといけないと思い
出しました！
確か、何年か前も、しなくなって〜
子供の、遊び道具になって、邪魔だからしまえと嫁に言われて・・・
腹筋ってやらなくなると、ほんと落ちるの早いんですよね〜
空手で、腹筋や腕立てするんですが、腕立ては30回出来ても
腹筋は、続けて30回できませんでした。。。
ちょっと、ショックだったのが理由です
まあ、娘の滑り台と兼用で一石二鳥ですね〜
今日も、下記２つの応援クリックをよろしくお願いします！！
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腹筋は鍛えとかないとすぐ衰えますね( ´ ▽ ` )ﾉ
全ポチ☆
2015/4/9(木) 午後 9:15
お笑いの松本ひとしも筋肉マンみたいですね（笑）
ナイス村☆、全ポチ
2015/4/9(木) 午後 9:21
鍛えて腹筋を割ってください〜
期待の全部ポチ。
2015/4/9(木) 午後 10:25
きっと僕は１日も続きません、六つに割れる腹筋期待してます(^^)
2015/4/9(木) 午後 11:17 [ もん ]
こんばんは。
腹筋・・・・。割って見せてくださいね！と簡単に言ってしまったわ。
ナイス♪２ぽちおーふく
2015/4/10(金) 午前 0:07
おはようございます。
いつもナイス＆ブログ村応援を有り難うございます。
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2015/4/10(金) 午前 5:34
筋力が時間がかかりますね。ポチ、クリ。
2015/4/10(金) 午前 6:01
おはようございます。いつもありがとうございます。
素敵な金曜日を！！、継続こそ力なり、ガンバ！！
今日も感謝の村ランクポチ＆ナイスポチ応援です。！！
2015/4/10(金) 午前 6:37 [ しんた ]
お嬢さんは滑り台にしてますかぁ〜。
我が家のジョー馬はその日着た衣類を乗せる
スペースとなっています。
★ぽち
2015/4/10(金) 午前 8:05
滑り台かわいいな〜♪
腹筋はなかなか続きませんよね。
ともぱぱさんがんばってください！
凸凸凸
2015/4/10(金) 午前 10:49
腹筋(-o-;)私も鍛えないと
コツコツと回数増やすしかないですね
娘さんに占領されないように頑張って下さい(@^^)/~~~ポチ
2015/4/10(金) 午後 1:16
こんにちは〜♪
腹筋トレーニング。
私も過去何種類か器具買った事有りますが、どれも長続きしませんでした。
オールポチ
2015/4/10(金) 午後 2:07
こんばんは--
いいですね〜精子を中だしですか--
ぽちと
2015/4/10(金) 午後 6:20
こんにちは！ともパパさん。筋トレは、毎日コツコツ。
皆で頑張りましょう〜。(^o^)/オールポチ☆
2015/4/12(日) 午前 9:09