ともパパのバドミントン・空手・釣り・子育ての日記

真鯛！

Sun, 03 May 2015 13:50:26 +0900

みなさん、こんにちは～

今日近所のスーパーで

真鯛・約30センチ刺身用３８９円

なんかソンナさんのブログの真似みたいですみません・・・

GWの客寄せか？

まあ鯛、チヌのっこみに入ってるんでね～すごく試食や通常より安くなってました。

真鯛は、定番の刺身、片身は皮つきで湯どうししてタタキ風にしました（中央）

ちょっと湯どうしやりすぎて、しゃぶしゃぶ風になりました・・・

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ご結婚お祝い（バドミントンクラブ）

Sat, 02 May 2015 10:57:42 +0900

みなさん　こんにちは

バドミントンクラブのＫさん

ご結婚おめでとうございます！

お祝いの飲み会、なぜか子供も連れて行ってきました

【　海鮮居酒屋　】

店内は、巨大水槽に、カメ・・・

あまり、旨そうな魚はいないな～

これよりは小さいブダイ昔釣った事ありますが、引きは凄かったです！

ただ、料理の事も考えて、もちろんリリースしました。

定番の刺身盛り合わせ

【　マトウダイの刺身　】

マトウダイは初めて食べました、魚自体は深海魚みたいな奇妙な魚ですが、白身であっさりしてました。

握り寿司

子供が、ぺろり、一瞬で無くなってました。

タコのから揚げ

サザエ、火がついてます

赤エビのフライ

いや～、値段も飲み放題で、安く、しかも子供500円なんて、明らかに赤字では・・・

まあ、しかしほんと、おめでとうございます！

これから頑張って下さい！やはり、お互い協力して、家庭第一です、

みなさん、お疲れ様でした～

帰り、送ってくれた、忍＆乗さん、ありがとうございました～

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カットで相手を崩してスマッシュで決めるパターン練習その①

Sat, 25 Apr 2015 00:38:21 +0900

みなさん　こんばんは

今日も、私にはハードな練習に行ってきました・・・

今日の練習は、カットで相手を崩してスマッシュで決めるパターン練習その①です。

バドミントンのショットでこのカットは、経験者はご存知の通り

シャトルを切るように打って、回転をかけて落とすショットで、サイドラインにコントロールできれば

前が弱い相手、戻りが遅い相手、体力のない年寄り・・・（私）

崩すのにはいい有効打です。

その練習パターンの一つとして私が考えたのは↓

　まず、攻撃側A は、正確にフォワ側からは、クロスへ、バック側からはリバースカットを打つ練習にもなります。　ここで大事なのは、パターン練習なんで、ロブが上がってくるからと言ってAは②の時

真横に動いては、ダメ！

※①ヘアピンも想定して、ホームポジションに戻る意識は忘れてはいけません！

②実際試合では、鋭いリバースがサイドギリギリに行けば、これでエースも十分あります

③しかし相手が何とか追いついて、ヘアピンで返してきたとなると

④は攻めのアタックロブ、このロブが鋭くないと

10年前のフォアの奥が強い私なら反対にクロスへドライブでリターンエースしますから

⑤何とか上げて返した球を、⑥クロスにスマッシュで決めるというパターンです

⑦スマッシュを返して、また①からこれを１セットとして、5セット続くようになれば

攻撃側も守り側も小、中学生では素晴らしいと思います。

また※①ヘアピンも想定して、ホームポジションに戻る意識は忘れてはいけない。

これちゃんと戻ってるかどうかは、複雑になりますがこの応用として

①でロブ、またはこの↑ヘアピン、クロスネットも入れます。

となると、Aは、ホームポジションに戻らないと取れませんから

この次は、Aは、ヘアピンで返して、Bはそれをバック側にロブを上げる

結局は②からの続きとなります。

これは、もちろん攻撃側が崩すパターン練習なんで、Bは少々甘い球上げてもいいけど、ミスしない事です。

あと、攻撃Aは、ロブが真ん中より、サイドより、どこに上っても、相手のサイドラインギリギリに打てるカットのコントロールをラケットのインパクトで角度を覚える事

こういう、パターン練習は何通りもありその一部ですが、ストレートにドロップを入れたり、いろいろ工夫して実戦に使えるパターンを何通りも身につける事が大事かなと思います。

また、ドリブンクリアー、ドロップで崩すパターンも紹介していきます。

今日は私これのB側、中学生と15分やって足がつりそうになりました・・・

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小学校・日曜参観

Sun, 19 Apr 2015 14:24:40 +0900

みなさん　こんにちは～

今日は、小学校の日曜参観行ってきました。

まず、下の娘１年生

まだ１年生ですからね～可愛いですね～

あ～、娘に時間取られて、とも５年生の教室行ったら終わってました・・・

まだ、ウチは２人ですが、３人、４人いる所は大変ですよね。。。

この、知輝の左の樹君、

私の空手の道場で一緒にやってる子供です

同じクラスになったか～～

ほんと、面白くていい子で、私とは仲良しなんですよ。

この機会に息子も、私よりも仲良くなってほしいですね～

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何をするにも、体は柔らかい方が！

Sat, 18 Apr 2015 14:20:16 +0900

みなさん、こんにちは

今日は全国的に暖かいいい天気ですね～

まだ多少温度差がありますので、気を付けて下さい。

息子らの小学校でも、まだインフルエンザ数人いるらしいです、油断せず外出後は手洗いうがいですね～

トップページ少し更新しました、笑えるかな？？

また徐々に近況報告していきます。

よろしくお願いします！

身体が硬いんで足が上がりません・・・

風呂から出て毎日柔軟したら、この年でも柔らかくなるんですかね？？

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今日はジュニアクラブの練習日

Fri, 17 Apr 2015 23:30:23 +0900

みなさん　こんばんは

今日も、息子とジュニアのクラブへ行ってきました。

私も、軽くストレッチして、子供らの相手に

開始早々

ブチ～

またガットが切れた・・・

まあ、真ん中なので、いい切れ方（寿命）です。。。

スイトスポット以外、極端に上や下で思いっきり打つと、一発で切れますが

この前切れたのも張ってないし・・・

月曜までに、急いで張らなきゃです。

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ヴァームウォーターパウダー

Thu, 16 Apr 2015 21:20:36 +0900

みなさん　こんばんは

だいぶ暖かくなってきて、運動すると汗かく時期になってきましたので

これからは、水分補給が大事ですね～

ダイエットを兼ねて、買いました

これで、効果があるかどうかは分かりませんが・・・？

バドミントンにしても、空手にしても

身体は今よりは軽い方が間違いなくやりやすいと思います・・・

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近所の坊っちゃんスタジアムは広島VSヤクルト！

Wed, 15 Apr 2015 22:35:49 +0900

みなさん　こんばんは！

今日、仕事の帰りに新しくできた道（外環状線）を通って帰りました。

途中の坊ちゃんスタジアムでは・・・！

まだ、明るいけど賑やかですね～～

今日は、ここで広島ＶＳヤクルトでしたね～

近いのに、実際プロ野球見には行ったことないんです・・・

2階の窓から、結構歓声とかも聞こえてきますが

広島は、今日は前健ですかね？

さあ、どっちが勝ったんでしょう？？

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空手の昇級審査

Tue, 14 Apr 2015 23:11:16 +0900

みなさん　こんばんは～

いつもは仕事で若干遅れて行くんですが、

来月は昇級審査もあるので、今日はみっちり２時間、空手行ってきました。

最初の30分柔軟・筋トレ・基本で汗だくになりました・・・

教えてる先生は、もう70歳くらいなんですが

同じように、筋トレも、拳立て・腹筋・背筋と30回続けても平気そうで

やはり、継続が力なんでしょうね！

練習中は、厳しいですが（特に子供）には

私みたいな初心者には、いろいろ資料をくれる、優しい先生です。

家でも筋トレと、形の練習しないといけないな～

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本マグロ解体（スーパー）

Mon, 13 Apr 2015 22:42:02 +0900

みなさん　こんばんは～

先日、スーパーに行ったら。

高知県産本マグロの解体をやってました。

どうせ高いから、トロなんて買うつもりはないので、子供が好きな赤身でも買おうかと

試食もあり、子供らが群がってました。

ただ、赤といっても、中トロに近い赤身しかないとかとの事で

何と100グラムあたり980円・・・！

悩みましたが、試食で3人で100グラムは食べたか？

そりゃ～冷凍と違って旨いけど、、、子供らが欲しいと・・・

まあ他にも、苺の試食

パイナップルの試食と

いろいろ食べたんで。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

まあ、確かに、中トロみたいでした！

もちろん、私は切りながらまた、試食しました。

切りながら食べないと毎度の事、私には回ってきませんので・・・

高い買い物でした～、嫁もなんかスマフォで写真取ってるし・・・

もう、今月は贅沢、これで終わりです！

私が子供の時なんか、刺身は食べてもハマチばっかりでしたから

ほんと、舌が肥えたら大変です・・・

で、私の夕食は・・・

よかった～切りながら食べといて～

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