トレーニング！ ( 春 ) - 風の吹く丘

ゴールデンウィークに帰省中の息子と一緒に
地元の山に出かけてきました。
小八郎岳（1470m）という山です。
1100mの地点から頂上まで約400mを登ります。

3年前に息子と登ったときには
ハァハァと息を切らしながら登った山です。

当時はメタボな体をしていました。
いやメタボな体ではなく，
人間ドックでは。。。
「あなたは，メタボリックリックシンドローム該当です」
と診断されてました。

看護師さんに腹囲をメジャーで測定されるのが
ホントに恥ずかしかったものです。

しかし。。。
現在は，当時と比べて７キロの体重減。
なんで痩せたかは秘密ですけど。。。

なんと！！！
30年前の学生時代の体重に戻りました。

先日の人間ドックでは，お医者さんから，
「あなたはメタボに非該当です」という体を手に入れました。

さて，今回の山行き。
どの程度，体がどれ位もとに戻ってきたのか，
それを確かめることになりました。

さすがに息子は10代とあって
登り出しからものすごいペース。山登りのペースではありません。

しかし，今回は無理をしてついていきました。
以前は苦しくなれば，何度も休憩をしていたのですが，
今回は立２回だけ，
しかも腰を地面に下ろして休むことなく
頂上まで行き着くことができました。

体の変化を実感しました。
気分も爽快。

頂上から見た景色は
格別でしたね！！！

下りは，途中，走りを入れながら
約３０分で下山しました。

息子にも褒められて
いい気になったオヤジです。

今朝も体幹トレーニングにストレッチ。
５キロのウォーキングに出かけてきました。
途中で走りも入り，気持ちよく汗をかくことができました。

体が絞れてきたことを喜びに感じるこの頃です。
明日は誕生日。
プレゼントはトレーニングウェアだそうです。
シューズも欲しいなぁ～～～。