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看護婦主婦の日記

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高血圧を、生活習慣で、なおす

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　　高血圧を、なおすには、まあ、すぐには、なおらないけど、、、

　　減塩、1日―6g,以内に、、ストレスを、ためない、、、

　　1日、30分、運動を、タバコは、だめだけど、酒は、1日、1合、、、おおすぎないなら、、、

　　という、生活習慣で、、、なおしていける、、、

　　そう、nhkの、番組で、、、
そう、

　　　どんな、病気も、そう、生活を、かえていくことからです。　　　　

　　そして、1日、２０００ｌの、水分を、とるように、心がける、

　　そういう、地道な、努力が、病気を退散させる、、、

、これは、本当に、希望を、あたえてくれるものです。

　　