看護婦主婦の日記

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今日、ブログを、開設した、あなた

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腰痛は、

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　日ごろ、すわった、ままの、人は、下半身に、水が、たまります、、。
　　　　
　　その、けっか、下半身が、どんどん、ひえて、腰痛を、おこします、、。腰は、ご存知、

　　体の、要ーかなめーです、。から、ここが、痛むと、大変です、。動くときも、ねても、たっても、

　いたいのです、から、普通の、生活に、支障を、きたします、、。日常生活で、腰に、負担

　を、かけない、ように、背筋を、まっすぐに、のばした、姿勢を、とる、ように、心がけれ

　ば、腰痛予防に、なるのです、、。正しい姿勢」を、意識を、常に、して、ください、。

　腰痛予防や、悪化防止には、やわらかい、ソファ、寝具は、さける、。1時間おきに、簡単な、

　ストレッチで、腰の、筋肉を、ほぐす、うつぶせは、しない、などが、あります、。　　　

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ブログ開設、おめでとう、ございます、

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　9日に、ブログを、かいせつした、あなたに、心から、おめでとう、ございます、、。

　　私も、今年の、4月8日に、開設したばかり、です、、。　しかも、パソコンを、さわった、
　　
　　　ことも、なく、ぜんぶ、独学です、、。でも、最初は、ひとつの、プロバイダーから、

　　　はじめ、、。なぜか、その、画面に、もう、2つの、アメーバ、ブログと、ヤフー、ブログ

　　を、かいているのです、、。　おもえば、あの時、これからは、予防医学を、そして、健康

　　に、なる、いろいろの、くちこみ情報や、がんに、ならない、ための、生活習慣、など、　　
　
　　自分の、いままでの、看護に、たいする、考察、そういう、大きい夢を、もって、はじめました
　　
　　でも、なかなか、あの時の、夢は、実現されては、いません、、、精進、精進、ですね、、。

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