4・25〜レッスン4

今日の症状

痛くなる時あるし、昨日からけっこう痛いけど、湿布貼りながら我慢でｓきる程度

 

☆レッスンがあったので、練習含めて2時間は弾いた。

　先生の指導で、冷えを解消するように言われた。お風呂に浸かるのは必須。

　常にカイロで手を温めたり、なかったら温かい缶コーヒーでもいいので握りしめてくださいとの事。

　ストレッチや運動もやらないと。。

　あと弾き方も全部変えること。。大変だ。。。