今週も 乗った 走った

屋外遊びの絶好の季節になりましたねぇ

 

ということは、自宅の外回りのお手入れもいい季節になったって言うことですが

 

こんなに良い天気なのに走らないわけにはいきません！

 

ということで平地の方へ向かって走りだしました

 

 

先週はボロボロだった自転車(ロードレーサー)でのポタリング

 

今日は前回(先週)の反省からドリンクと汗拭きに「無理をしない」事で一時間程度走ってこれました(^0^)

 

いい汗かけましたぁ

 

でも長時間(連続３０分以上)走るとおけつが痛いですぅ(爆)

 

来週も走りたいところではあるんですがバドミントンの大会運営で走れ(乗れ)そうにないなぁ

オラも友達から進められてますが、マウンテンバイクでケツが痛くなるのはわかってるのでイマイチ気乗りしません（笑）

自宅から会社まで７ｋｍくらいなので自転車通勤にはうってつけなんですけどね〜…

[トムしゃん]

それ用のパット入りパンツを使えば軽減されるんでしょうけど、まだそこまで必死にやってないんで
おけつが
痛くなったら休憩のまったりポタリングです
ただ、此くらいでも運動不足と呼吸器の強化にはなりますね

[des**jj]

慣れるまで、あんまし無理せんほうがいいど。
ゆっくりと、一日４時間くらいが丁度いいです。

がんばれ・・

[トムしゃん]

JJ兄い
ご心配ありがとうございます。
ゆっくりで１日４時間なんて今は全く駄目です(笑)。

まあ、ぼちぼちがんばるです。