|
ALOHA！
ゴルフの合間の 趣味は最近はクラッシックバレエ
と言っても 奥の深〜い(なんでもそうですね)バレエはダンスの基本です
とか 経験もないくせに 3歳の娘に習わせたアタクシでしたが 何一つわからない無知でした
発表会も(娘の)何度か経験しましたが バレエの良さは分からなかったのです
いざこの年齢から 始めるとは思いもせず レッスンしてみると
まずは言葉が分からない（笑）フランス語なのと
足の基本の形があって 1番 2番3,4,5,...
ハイ 5番からと言われても はじめは覚えられず いつもカンニングしておりました
そんな頃から2年近く経ちますが 毎週お稽古できるとは限らず ここ1年は休みがち
でもでも 楽しくて仕方ありません
バレエを勧めてくれた友人にお会いしたら なんと！ポワント持って行くね~♪
彼女は大人のバレエを始めて7年くらい
それはそれは綺麗な締まった体をしていて 憧れてはじめたのです
まさに あのポワント(トウシューズ)を履くには それなりの小さな筋肉、インナーマッスルが必要ですね
安全になおかつ綺麗で指先 足先まで神経を使い舞う
そのためのバーや センター(床)の練習です
お顔の向きや首筋 背中 手の位置 体の向きはとにかく舞台で綺麗に見せるためのもののようです
今月はワルツのターンを習いましたが
どうもおかしな動きになっていたので それも教えてもらいました
うーん。。。
ポワントで立った姿に恋しちゃいました
そしてアタクシにも履かせてくれて 立ってみましたが うう 体重が重い。。。
足の爪を切っておけば良かった
とにかく やはり あのつま先で 体を支え 綺麗な動きができるなんて
バレリーナを改めて尊敬です
アタクシ ポワント履けるようになりたい！などと思いもせずですが
もうちょっと まめにレッスン出ようと思います
そして今月はゴルフラウンドも2回の予定です
右も左もわからなかった超初心者でしたが ちょっとは成長した感あります アタクシなりに（笑）
体ばかり使ってないで LINEも日本語入力覚えてみて~、頭も使いなさいと
年下の別の友人に言われちゃいました
本当ですね~（笑）
|
Fitness
-
詳細
コメント（4）
コメント（4）
|
ALOHA!
2か月ぶりのピラティスに参加いたしました パーソナル（有料）＆レギュラーレッスン2本 ジムが長続きしない方。。。 ｱﾀｸｼは 好きなレッスン＆好きなｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰを 見つけた時には とことん追いかけます  （ｽﾄｰｶｰっぽい？〜^c^） でもね だからこそSTEPだって12年続けていられます （？そんなに？経ったかしらﾝ） いいなぁ〜！と思うﾚｯｽﾝは 男性ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが多くなっちゃいますが
実はおか○まちゃんが大〜好き  神田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰも お○まちゃんのｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄです^c^
神田晋吾（かんだしんご） 保持資格：STOTT PILATES FULLL Certified Instructor 加圧トレーニングインストラクター（マスター・筋力アップクン） 東京消防庁認定 CPR 経歴：大手スポーツクラブのスタジオインストラクターとして、数々のクラブで 勤務したあと、4年前に、グループレッスン指導からパーソナルトレーニング指導の方に 重点を置き始める。痩身のみならず機能回復運動処方や、リラクゼーション、 倦怠感や不調改善に確かな効果をあげており、口コミでの顧客の支持は非常に高い。 加圧とピラテスのメソッドを組み合わせ、個人個人に合わせたプログラムを提供している とてもお優しいお話の仕方をされ きちんと細かく教えてくださいます
身体に触れられても違和感全く無し！ むしろ正しい形、姿勢を習えます
そうよ Very Good!!  あと ２回〜！” こんなﾚｯｽﾝです
男性ﾒﾝﾊﾞｰには特に親切のような気がする〜（笑 ２か月ぶりのﾋﾟﾗﾃｨｽ２時間でしたが 帰国後のｱﾀｸｼの運動と言ったら 上級STEP １時間
ﾎﾞｰｶﾘｽﾞﾑ（ﾎﾞｰｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）１時間 ﾏｼｰﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ3種3ｾｯﾄ たったこれだけなのに 毎回その後筋肉痛… 今は 体重も10キロ減
体脂肪も１０台になりました
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えて 韓流ｱｲﾄﾞﾙみたいに割れて来たら
どうしましょう！（本当はちょっとうれしいかも）
ﾚｯｽﾝ帰りに えーぃ！ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ食べちゃう！
と思ったらお店が消えた？
”MALIBU” ？
BKは閉店かと思ったら
フロアーが違っていたようでした
食べたらﾊﾞｰｶﾞｰだけで１０００ｶﾛﾘｰ摂取
 食べなくて良かった〜  |
