Ton's Tones支店

ダイエット成功中です(^^)v

75.6kgまで落ちていてくれました♪
５月半ばには83kgありました(/ω＼*)。
２ヶ月ちょいで7kg強減りました(^^)v。

このくらいまで落ちてる、って予想はついてました。
ズボンのベルト穴が、2つから3つ縮まりましたから。

今回の目標体重は73kg台、あと2kgです。
それよりは、減らさないつもりです。
スタミナ減らして風邪を引きやすくなるので。

20160611Ton's体重その他

これからかみさんの祖母の法事に出発です。

出発前の玄関先、長男か不用意に

ランシューの入った袋(赤丸)をこともあろうに、

俺の靴のトゥの上に落としやがった。

「バカヤロウ、俺が磨いた靴のトゥに不用意にものを落とすな！」

朝から怒鳴っちまいました(^_^;)。

走った距離：2.18km（ペース：5分48秒/km）

体重：78.6kg　体脂肪率：21.0%　内臓脂肪レベル：13.5

基礎代謝：1730kcal　体内年齢：33歳　筋肉量：58.9kg　

筋肉スコア：2（TANITA体組成計 BC-701で計測）

20160607Ton's体重その他

昨日14km走っただけで、いきなり1.5kg減った。
水ぶくれだったんか、俺は(^_^;)。

歩いた距離：0.47km
体重：77.9kg　体脂肪率：21.3%　内臓脂肪レベル：13.0
基礎代謝：1706kcal　体内年齢：34歳　筋肉量：58.1kg　
筋肉スコア：2（TANITA体組成計 BC-701で計測）

現実を認めよう(/ω＼*)

体重：79.5kg　体脂肪率：21.6%　内臓脂肪レベル：13.5
基礎代謝：1738kcal　体内年齢：34歳　筋肉量：59.1kg　
筋肉スコア：2（TANITA体組成計 BC-701で計測）

け、今朝の体重…(^_^;)

上の写真の体重じゃありません。

78.2kgだって(/ω＼*)

これは僕が４年前に走りはじめた頃の体重です。
フルマラソンを走っていい人間の体重ではない！(笑)
佐倉フルマラソンで僕、絶対途中で故障するわ(^_^;)。
美味しく楽しくダメじゃん♪ジョグをつづけた結果です。
これでいいのだ。体重測って、覚悟だけはできました(^_^;)。

さて写真は2012年10月8日の、僕の体重他のデータです。
糖質を減らしてダイエットしてたんですが、別人ですわ(笑)。
しかしいまダイエットにパワーを使いたくないんだよね。
この体重を維持してた頃、風邪ひきやすかったんです。
生活全体のストレス含めたバランスから考えると、
今くらいがちょうど心身健康にいられます。
たまたまフルマラソンなんて無謀なイベントを
突っ込んじゃったから「資格なし」人間なだけで(笑)。

それでも僕、いまこの体重で、
10kmとかは楽に走れるようになったんだから、
フォームとかはそれなりに出来てきたのかな、
とは思ったりする(^_^;)。